Морс из черной смородины

Яркий вкус, красивый цвет, много пользы и витаминов! Ягодные морсы не только вкусные, но и очень полезные напитки. Особенно ценными считаются клюквенные и смородиновые морсы, в них очень много витамина С, их рекомендуют употреблять во время простуды и авитаминоза.
katushafinAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 0% 0 г
Жиры 0% 0 г
Углеводы 100% 6 г
23 ккал
ГИ: 43 / 0 / 57

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 10 мин
  1. Шаг 1. Как сварить морс из черной смородины?

    Шаг 1.

    Подготовьте продукты. Смородину можно брать как свежую, так и замороженную. Воду для морса берите только хорошего качества — бутилированную или фильтрованную. Количество сахара регулируйте по своему вкусу.

    Что значит правило «быстрая заморозка — длительная разморозка»?

    Продукты, прошедшие шоковую заморозку, нужно оттаивать медленно — так они почти не теряют свойств, а как применить это правило на практике, раскроет материал Кулинарной Академии.

    Замена ингредиентов

    ✅ Сахар → мёд. Добавляйте только в остывший морс (примерно 40–50 г на 50 г сахара, ориентируйтесь на сладость мёда), иначе при нагреве мёд потеряет полезные свойства; вкус станет более цветочным и мягким, появится лёгкий медовый аромат.

    ✅ Сахар → сахарозаменитель. Для этого рецепта подойдёт только термоустойчивый вариант, так как морс доводится до кипения; обычный сахарозаменитель допустим, если вы добавляете его в уже остывший напиток. Пропорция зависит от конкретного продукта — ориентируйтесь на инструкцию производителя, потому что сахар здесь не только подслащивает, но и помогает ягодам отдать сок. Более подробно читайте в статье о сахарозаменителях.

    ✅ Чёрная смородина → красная смородина или крыжовник. Вкус станет кислее и менее ароматным, цвет — светлее; технология не меняется, но сахара может понадобиться больше — регулируйте по вкусу.

    Секреты шеф-повара

    Смородиновый лёд для бокала: заморозьте несколько целых ягод смородины в формочках для льда и бросьте такие кубики в уже готовый охлаждённый напиток — они будут медленно отдавать сок и аромат, не разбавляя вкус водой.

    Пряная нота для тепла: при заваривании добавьте в кипяток пару бутонов гвоздики и звёздочку бадьяна — они подчеркнут ягодную кислинку и превратят простой напиток в согревающий пряный морс, особенно хороший в холодный сезон.

    Цитрусовый «выключатель» горечи: снимите с апельсина или лайма полоску цедры и опустите её в горячий настой на пару минут — эфирные масла сгладят терпкость смородины и добавят напитку свежий цитрусовый шлейф.

  2. Шаг 2. Как промыть смородину для морса?

    Шаг 2.

    Промойте ягоды под проточной водой и откиньте на сито или дуршлаг, чтобы стекла лишняя вода.

    Секреты шеф-повара

    Ледяная «шоковая» ванна для ягод: если смородина свежая и только что с ветки, окуните её буквально на минуту в очень холодную воду — резкий перепад заставит плотные ягоды «сжаться», и они не раздавятся при последующем разминании, отдав сок постепенно, а не сразу.

    Смородиновый «букет» в сите: не просто дайте воде стечь, а поставьте дуршлаг с ягодами над миской и слегка встряхните — так вы соберёте первые капли концентрированного сока, которые обычно теряются. Добавьте эти капли в готовый морс перед подачей — вкус станет ярче без лишнего сахара.

  3. Шаг 3. Как засыпать смородину сахаром?

    Шаг 3.

    Пересыпьте ягоды в посуду, в которой будет вариться морс, и засыпьте их сахаром.

  4. Шаг 4. Как размять ягоды смородины для морса?

    Шаг 4.

    Разомните ягоды толкушкой для картофеля или другим удобным приспособлением, чтобы они слегка раздавились и пустили сок.

  5. Шаг 5. Как залить смородину кипятком?

    Шаг 5.

    Залейте смородину кипятком и перемешайте.

  6. Шаг 6. Как довести морс до кипения?

    Шаг 6.

    Поставьте посуду на огонь и доведите морс до первых пузырей, не давая ему закипеть, затем сразу выключите нагрев.

    Диетические адаптации

    🍀 Для контроля количества сахара → уменьшите сахар до 20–25 г или замените его на сахарозаменитель, подходящий для нагрева (например, эритрит или стевию в эквиваленте). Смородина сама по себе кисло-сладкая, поэтому напиток останется узнаваемым, но менее сладким и с меньшей гликемической нагрузкой.

    🍀 Для людей с непереносимостью фруктозы → полностью уберите сахар и добавьте щепотку соли и пару капель лимонного сока по вкусу. Так вы получите напиток без добавленных сахаров, а кислинка смородины раскроется ярче.

    🍀 Для увеличения порции без лишних калорий → увеличьте количество воды до 1,5 л, оставив то же количество ягод и сахара. Морс станет более лёгким и освежающим, а одна порция будет содержать меньше сахара на объём.

  7. Шаг 7. Как процедить морс из черной смородины?

    Шаг 7.

    Процедите морс через сито. Оставшийся жмых не выбрасывайте — на нём можно сварить ещё одну порцию морса, взяв меньше воды.

  8. Шаг 8. Как подать морс из черной смородины?

    Шаг 8.

    Подавайте морс горячим или охлаждённым — по вкусу.

    Как хранить морс из черной смородины?

    Готовый морс храните в холодильнике в закрытой посуде не более 2–3 суток; перед употреблением можно подавать холодным или разогреть до первых пузырьков, не доводя до кипения.

    Секреты шеф-повара

    Скандинавская подача с ягодами и горчицей: к холодному морсу подайте маленькую мисочку с брусникой, слегка раздавленной с ложкой горчицы и щепоткой сахара — гость сам добавит эту смесь в бокал, и напиток получит неожиданный кисло-острый контраст, характерный для северных ягодных соусов.

    Марокканское сочетание специй: при заваривании добавьте в кипяток щепотку корицы, кусочек свежего имбиря и пару бутонов гвоздики — морс приобретёт тёплый пряный шлейф и станет похож на согревающий напиток с базаров Марокко, особенно хорош в горячем виде.

    Кавказская подача с зеленью: в холодный морс опустите веточку свежей мяты и пару листиков тархуна, а при подаче добавьте тонкий ломтик лайма — напиток зазвучит свежо и травянисто, как летний прохладительный напиток на кавказском столе.

    Морс-«негрони» для взрослых: в холодный морс добавьте тонкую полоску апельсиновой цедры и пару капель розмаринового сиропа — подавайте в бокале для вина со льдом и веточкой розмарина. Безалкогольный, но выглядит и пахнет как коктейль из бара.

    Смородиновый «снег»: взбейте охлаждённый морс в блендере с горстью льда до состояния густого смузи — получится ярко-рубиновый напиток-десерт. Подавайте в прозрачном стакане с ложкой, украсив целыми ягодами смородины и мятой.

    Тёплый морс с «дымком»: для горячего варианта положите в чашку палочку корицы и звёздочку бадьяна, залейте морсом и дайте постоять минуту — напиток превратится в пряный согревающий глинтвейн без алкоголя, идеальный для прохладного вечера.

  9. Смотри видео Смотреть видео приготовления

Морс — традиционный русский ягодный напиток, известный ещё со времён Древней Руси. Его готовили из лесных ягод и подавали вместо кваса. Смородиновый морс особенно ценили за насыщенный цвет и способность утолять жажду в жаркий день.

Чёрная смородина — настоящий кладезь витамина C и антиоксидантов. В отличие от соков промышленного производства, домашний морс сохраняет максимум пользы, если не подвергать его длительному кипячению. Напиток отлично тонизирует и поддерживает иммунитет в сезон простуд.

Кто оценит рецепт
Родители, которым нужен натуральный напиток для детей без красителей
Дачники, собирающие богатый урожай смородины и ищущие ему применение
Люди, следящие за здоровьем и отказывающиеся от магазинных соков
Хозяева, принимающие гостей и желающие удивить домашним напитком
Те, кто заготавливает ягоды впрок и ищет быстрые рецепты переработки

Интересные факты
Смородина получила своё название благодаря характерному запаху листьев, напоминающему аромат чёрного хлеба — отсюда и «смород» (древнерусское «сильный запах»).
В Англии чёрную смородину долгое время выращивали исключительно как лекарственное растение, и лишь позже её начали использовать в кулинарии.
Согласно легенде, ягоды смородины помогали восстанавливать силы после тяжёлых походов, поэтому их брали в дорогу русские воины.
Во Франции из чёрной смородины делают ликёр «Крем де Кассис», который считается национальным напитком Бургундии.
Замороженная смородина сохраняет почти все полезные свойства свежей ягоды, если заморозка была быстрой, а разморозка — постепенной.
Морс можно приготовить не только из смородины, но и из клюквы, брусники или облепихи — принцип остаётся тем же: ягоды разминают, заливают водой и не кипятят.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Для жары смородиновый морс - то, что надо! Супер Кисленький, прохладный, полезный. Рецепт из разряда быстро и просто! Спасибо автору за совет не доводить до кипения отвар, благодаря чему все ценные витамины и микроэлементы остаются в целости и сохранности. Так я и сделала, а чтобы напиток был еще полезнее, вместо сахара, в уже остывший морс, добавила мед по вкусу. Домашние выпили быстро, завтра буду готовить смородиновый морс снова! Нямка

Какие у вас фотографии красивые получились! Пейте на здоровье!

Моя оценка рецепта: ★★★★★

На рецепт морса из черной смородины я обратила внимание, потому что знаю, что он очень полезен при простуде. Нам как раз нужны витамины, вот и приготовила этот целебный напиток) Раньше я думала, что морс ничем не отличается от обычного компота, ведь продукты одни и те же. Но попробовав морс стало понятно, что это просто небо и земля. Ведь морс варится очень непродолжительное время, благодаря чему получается вкус натуральных ягод, а не вареных. У меня была замороженная смородина и чтобы ее помять с сахаром, ягоды обдала горячей водой. Потом залила кипятком и довела до кипения. Процесс очень быстрый! А вкус очень удивил, как будто свежий сок! Соотношение жидкости и сахара идеальное на мой вкус, в меру сладко. А аромат летних ягод уносит далеко от "сезона простуд" в жаркие солнечные деньки) Спасибо за рецепт витаминного напитка!

Пожалуйста! Обожаю морсы)

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Смородина черная - 38 ккал / 100 г
  • Смородина черная свежезамороженная - 44 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Черная смородина, Сахар, Вода