Компот из кураги

Очень просто, очень вкусно, очень легко, ярко и полезно! Компотом из кураги можно восполнять недостаток определенных витаминов в зимний период. Сварить его можно в любое время, по цене он выходит дешевым, никаких особых навыков не требуется - справится даже ребенок.
Юлия М.Author avatarАвтор рецепта

Состав ингредиентов

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава
На вес состава:
Белки 9% 1 г
Жиры 0% 0 г
Углеводы 91% 10 г
42 ккал
ГИ: 60 / 0 / 40

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 40 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как сварить компот из кураги? Подготовьте продукты. Залейте курагу на 1-2 минуты кипятком. Затем воду слейте и помойте её в проточной воде. Благодаря этому курага станет чище и с неё смоется лишняя грязь, что немаловажно, так как в большинстве случаев, курага продается в открытом виде.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Промытую курагу сложите в кастрюлю, в которой будет вариться компот.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Налейте в кастрюлю необходимое количество воды и поставьте на огонь. доведите компот до кипения, проварите 3-5 минут. Затем снимите с огня, накройте крышкой и дайте ему настояться в течение 20 минут.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Затем компот процедите и по вкусу добавьте немного сахара. По желанию сахар можно заменить на мед или сахарозаменитель, который не боится термической обработки.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Перелейте компот в графин и остудите. Разлейте по стаканам и угощайтесь. Приятного аппетита!

Курага - это сушеные абрикосы, которые мы, чаще всего, покупаем в магазине.
Учеными уже давно доказана польза кураги на организм человека.
Напиток из кураги улучшает зрение, поднимает иммунитет, ускоряет обмен веществ благотворно влияет на нервную систему, повышает активность и работоспособность, Улучшает цвет кожи и в целом положительно влияет на организм человека.
Компот из кураги можно давать даже маленьким детям до года, но при этом не следует добавлять в него сахар. И концентрацию необходимо сделать меньше.
Для разнообразия в компот из кураги можно добавлять изюм, сушеные яблоки, чернослив и другие сухофрукты. В любом варианте будет получаться новый вкус.
Вообще, компоты из любых сухофруктов имеют насыщенный вкус.
Отнеситесь внимательно к выбору сушеных плодов. Они должны быть с матовой кожицей и с оттенком коричневого цвета - от темного до светлого. И если на неё надавить, она не должна расползаться.
Если вы не успели выпить компот в течение дня, то можно поставить его в холодильник и хранить в закрытой банке в течение 5 дней.
Компот из кураги - отличное дополнение к зимнему меню, благодаря большому количеству витаминов.

Для приготовления лучше использовать нейтральную по вкусу фильтрованную или бутилированную воду. Если же вы используете воду из-под крана, имейте в виду, что она может придать блюду неприятный характерный привкус.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

очень вкусный компот, дочке понравился очень

С детства люблю такой компот! Нямка
Мало того, что вкусный, так еще и полезный, и не дорогой, и готовится проще простого! Отличное сочетание качеств)

компот из кураги

Обожаю компотики из сухофруктов) Сыночек любит сладкое, а от всяких соков магазинных и пюрешек красными пятнами покрывается( Вот теперь мы варим компотик из кураги и изюма. Только я еще добавляю чуток лимонной кислоты, чтоб не слишком сладко было)

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Сахар-песок - 398 ккал/100г
  • Сахар - 398 ккал/100г
  • Курага - 215 ккал/100г
  • Урюк - 290 ккал/100г
  • Персики сушеные - 254 ккал/100г
  • Вода - 0 ккал/100г
Калорийность продуктов: Курага, Вода, Сахар