Лаваш на мангале с сыром

Бесподобно вкусный, с нежной начинкой - язык проглотишь! Лаваш на мангале с сыром - это прекраснейшее блюдо, которое готовиться просто и съедается быстро! Отличное дополнение к шашлыкам или грильным колбаскам. Если у Вас намечается выезд на природу, то можно заготовить лаваш с сыром заранее дома.

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 30% 17 г
Жиры 32% 18 г
Углеводы 39% 22 г
319 ккал
ГИ: 5 / 0 / 95

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 20 мин
  1. Шаг 1. Как пожарить конвертики из лаваша на мангале с сыром?

    Шаг 1.

    Подготовьте все необходимые ингредиенты.

    Совет

    Если лаваш слишком сухой и ломкий, сбрызните его водой из пульверизатора и дайте постоять пару минут — он станет эластичнее и не растрескается при сворачивании. Для этого рецепта удобен круглый тонкий лаваш диаметром около 20 см — из одной лепёшки получается один конвертик.

    Замена ингредиентов

    ✅ Твёрдый сыр → полутвёрдый или мягкий сыр с хорошей плавкостью (например, моцарелла, гауда, сулугуни). Вкус станет мягче и менее солёным, расплавленная начинка — более тягучей; следите, чтобы сыр был без заменителей молочных жиров, иначе он не расплавится, а расслоится на углях.

    ✅ Рассольный сыр → другой рассольный сыр (брынза, фета, сулугуни) или часть твёрдого сыра. Вкус сместится в сторону более солёного или, наоборот, нейтрального; рассольные сыры дают больше влаги, поэтому при полной замене начинка может потечь — надёжнее заменить частично.

    ✅ Сметана → майонез или густой натуральный йогурт (по вкусу). С майонезом соус станет плотнее и солонее, с йогуртом — легче и кислее; йогурт жиже, поэтому наносите его совсем тонким слоем, чтобы лаваш не размок.

    ✅ Чеснок → сушёный чеснок или чесночный порошок (по вкусу). Свежая острота станет мягче и ровнее, без резкой жгучести; для соуса разведите порошок в сметане и дайте постоять пару минут.

    ✅ Зелень (укроп, зелёный лук) → петрушка, кинза или другая свежая зелень (по вкусу). Аромат изменится в зависимости от выбора: петрушка даст нейтральную свежесть, кинза — более яркую пряную ноту.

    Секреты шеф-повара

    Сливочный барьер: смажьте внутреннюю сторону лепёшки тонким слоем сливочного масла перед соусом — жировая плёнка не даст сметане размочить тесто, и конвертик останется хрустящим даже на углях.

    Копчёная нота: добавьте в сметанный соус щепотку копчёной паприки — на мангале это усилит аромат костра, а сыр получит оттенок подкопчённого.

  2. Шаг 2. Как натереть сыр для начинки?

    Шаг 2.

    Сыр обоих сортов натрите на крупной тёрке и хорошо перемешайте.

    Совет

    Если сыр кажется слишком мягким и натирается «колбасками», уберите его на 15–20 минут в морозилку — охлаждённый он натрётся ровнее и быстрее.

    Секреты шеф-повара

    Сливочная подушка: добавьте к натёртым сырам буквально чайную ложку мягкого сливочного масла и разотрите вилкой — при жарке на углях масса станет тягучей и не расслоится на жир и белок.

    Крахмальный щит: припудрите сырную смесь половиной чайной ложки кукурузного крахмала — он свяжет влагу рассольного сыра, и расплавленная начинка не потечёт через швы конвертика.

  3. Шаг 3. Как приготовить соус из сметаны с чесноком?

    Шаг 3.

    Приготовьте соус. Для этого смешайте сметану и пропущенный через пресс чеснок.

    Совет

    Если сметана слишком густая и чеснок не размешивается, добавьте буквально чайную ложку холодной воды или молока — соус станет однороднее и легче намажется на лаваш.

    Секреты шеф-повара

    Сливочная эмульсия: разотрите чеснок со щепоткой крупной соли в пасту и вмешайте в сметану вместе с чайной ложкой оливкового масла — соус станет глянцевым и не расслоится от жара углей.

    Двойной удар чеснока: половину зубчика пропустите через пресс, а вторую — мелко порубите и быстро обжарьте в ложке масла до золотистого оттенка, затем вмешайте в сметану: свежая острота и мягкая сладость дадут объёмный аромат.

  4. Шаг 4. Как подготовить зелень для начинки?

    Шаг 4.

    Зелень промойте, обсушите и мелко нарежьте.

    Совет

    Зелень для начинки удобнее резать, когда она полностью высохла: оставшиеся капли воды размочат лаваш изнутри и помешают конвертику держать форму на углях.

    Секреты шеф-повара

    Солёный щипок: посыпьте нарезанную зелень буквально щепоткой крупной соли и слегка прижмите ладонью — соль начнёт тянуть сок, и зелень отдаст аромат сырной начинке уже на углях, а не останется сухим украшением.

    Раздельная рубка: стебли укропа рубите мельче листьев и кладите их ближе к центру конвертика, а нежные листья и зелёный лук — по краям: жёсткие части успеют отдать аромат, а тонкие не сгорят на жару.

  5. Шаг 5. Как разжечь мангал для жарки лаваша с сыром?

    Шаг 5.

    Разожгите мангал. Пока прогорают угольки, подготовьте лаваш.

    Совет

    Пока угли прогорают, накройте подготовленный лаваш слегка влажным полотенцем — на открытом воздухе он быстро подсыхает и начинает крошиться при сворачивании.

  6. Шаг 6. Как смазать лаваш сметанным соусом?

    Шаг 6.

    Лепёшку намажьте соусом из сметаны тонким слоем. Постарайтесь промазать лаваш максимально близко к краю.

    Совет

    Сметанный соус удобнее наносить силиконовой лопаткой или тыльной стороной ложки: тонкий слой ложится ровнее, чем кистью, и не рвёт влажный лаваш.

    Диетические адаптации

    🍀 Для людей с непереносимостью лактозы → замените сметану в соусе на безлактозную сметану или густой безлактозный йогурт в том же количестве. Это исключит лактозу, а вкус соуса останется сливочно-чесночным, хотя текстура может стать чуть жиже.

    🍀 Для снижения калорийности и насыщенных жиров → возьмите сметану 10–15% вместо 20% и уменьшите общее количество сыра примерно на треть, оставив пропорцию твёрдого и рассольного. Конвертики получатся менее жирными, но начинка будет скромнее и менее тягучей.

    🍀 Для увеличения белка без лишнего жира → часть твёрдого сыра замените нежирным творогом, протёртым до однородности, а рассольный сыр оставьте для вкуса. Начинка станет более плотной и белковой, но расплавится менее тягуче.

    🍀 Для контроля соли → уменьшите количество рассольного сыра вдвое и не подсаливайте соус, добавив вместо соли щепотку сушёного чеснока и лимонной цедры. Блюдо станет заметно менее солёным, а свежая цитрусовая нотка уравновесит вкус.

  7. Шаг 7. Как посыпать лаваш сыром для начинки?

    Шаг 7.

    Равномерно посыпьте лаваш сыром небольшим слоем, отступив от каждого края. При желании слегка поперчите.

    Совет

    Сыр удобнее распределять охлаждённым: тёплый и мягкий быстро слипается в комки и ложится неровным слоем. Отступайте от краёв, чтобы при запекании на мангале сыр не вытекал через швы.

    Секреты шеф-повара

    Грузинское сочетание зелени и орехов: вмешайте в сырную начинку столовую ложку молотых грецких орехов с щепоткой уцхо-сунели и мелко рубленной кинзой — на углях орехи прогреются, дадут сливочную плотность и тёплую пряную нотку, а сыр станет менее резким.

    По-гречески, с лимоном и орегано: сбрызните сырную начинку парой капель лимонного сока и присыпьте сушёным орегано — цитрусовая кислота оттенит жирность двух сыров, а травяной аромат напомнит о средиземноморской закуске.

    Марокканская смесь специй: добавьте к сыру щепотку зиры, корицы и острого перца — конвертик получит тёплый восточный аромат с лёгкой сладостью, неожиданно хорошо сочетающийся со сметанным соусом.

  8. Шаг 8. Как посыпать лаваш зеленью?

    Шаг 8.

    Посыпьте лаваш нарезанной зеленью.

    Совет

    Зелень лучше распределять по сырной начинке, а не по сухому краю лепёшки: на незакрытом тесте она подгорит на жару углей раньше, чем схватится сыр.

  9. Шаг 9. Как завернуть лаваш конвертиком?

    Шаг 9.

    Далее заверните лаваш конвертиком. Подогните край снизу.

    Совет

    Подгибайте нижний край плотно к начинке, но не натягивайте тесто слишком сильно: при жарке на углях оно слегка сжимается, и чрезмерное натяжение приводит к разрыву шва.

  10. Шаг 10. Как завернуть верхний край лаваша внахлёст?

    Шаг 10.

    Затем заверните верхний край внахлёст (как на фото).

  11. Шаг 11. Как сложить лаваш по краям?

    Шаг 11.

    Далее сложите лаваш по краям.

  12. Шаг 12. Как придать форму конвертика и скрепить края лаваша?

    Шаг 12.

    Должен получиться конвертик. Слегка придавите конвертик ладонью сверху, чтоб края слиплись.

  13. Шаг 13. Как сформировать остальные конвертики из лаваша?

    Шаг 13.

    Таким же образом сформируйте конвертики из остальных лепешек.

  14. Шаг 14. Как выложить конвертики из лаваша на решётку?

    Шаг 14.

    Выложите готовые конвертики на решётку "шовчиками" вниз и отправьте на мангал.

  15. Шаг 15. Как перевернуть конвертики из лаваша на мангале?

    Шаг 15.

    Переверните конвертики на другую сторону через 1–2 минуты, ориентируясь на жар мангала, и жарьте до румяной корочки и расплавления сыра внутри.

  16. Шаг 16. Как подать конвертики из лаваша с сыром?

    Шаг 16.

    Готовые конвертики выложите на тарелку и сразу подавайте.

    Как хранить конвертики из лаваша с сыром?

    Готовые конвертики остудите до комнатной температуры и храните в холодильнике не более суток в закрытом контейнере; перед едой разогрейте на сухой сковороде или на решётке над углями до горячего состояния, чтобы вернуть хрустящую корочку.

    Секреты шеф-повара

    Сырная корочка на срезе: перед подачей прижмите каждый конвертик на пару секунд к горячей решётке над углями — кромка схватится в тонкую хрустящую плёнку, и при разломе сыр потянется длинной нитью.

    Травяное масло-финиш: растопите ложку сливочного масла с щепоткой сушёного чеснока и каплей лимонного сока, смажьте горячие конвертики кисточкой — глянцевая пряная плёнка подчеркнёт румянец и освежит вкус.

    Подача на доске с дымком: выложите конвертики на прогретую деревянную доску, рядом поставьте пиалу со сметаной с копчёной паприкой и бросьте на угли щепотку сушёного розмарина — ароматный дымок дойдёт до стола и превратит простую закуску в атмосферное блюдо.

Лаваш — древний хлеб, который на Кавказе и в Средней Азии веками выпекали в тандыре. Его тонкость и эластичность сделали его удобной «обёрткой» для начинок: на мангале он схватывается за секунды, а сыр внутри превращается в тягучую массу. Такие конвертики — по сути походная версия хачапури, только без замеса теста.

Сыр в этом блюде — источник белка и кальция, а зелень добавляет свежести и аромата. Запекание на углях, в отличие от жарки в масле, не добавляет лишнего жира, поэтому закуска получается сытной, но не тяжёлой — отличный вариант для пикника.

Кто оценит рецепт
Дачники и любители пикников, которым нужна закуска без хлопот
Занятые хозяйки, ищущие быстрый перекус на природе
Родители, которым важно накормить детей горячим без плиты
Начинающие кулинары — рецепт прощает мелкие огрехи
Вегетарианцы, которым нужна сытная замена шашлыку

Интересные факты
Слово «лаваш» восходит к древним языкам Ближнего Востока и означает «тонкая лепёшка».
В Армении и Грузии лаваш традиционно пекут в тандыре, прилепляя тесто к раскалённым стенкам.
Согласно легенде, тонкий хлеб придумали как способ брать еду руками в долгих походах.
Похожая закуска есть в мексиканской кухне — кесадилья, где сыр заворачивают в тортилью и жарят на гриле.
На Кавказе сыр с зеленью в лаваше часто подают к вину как лёгкую закуску перед основным блюдом.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал / 100 г
  • Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал / 100 г
  • Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал / 100 г
  • Сметана - 210 ккал / 100 г
  • Сыр «голландский» - 352 ккал / 100 г
  • Сыр «швейцарский» - 335 ккал / 100 г
  • Сыр «российский» - 366 ккал / 100 г
  • Сыр «костромской» - 345 ккал / 100 г
  • Сыр «ярославский» - 361 ккал / 100 г
  • Сыр «Алтайский» 50% жирности - 356 ккал / 100 г
  • Сыр «советский» - 400 ккал / 100 г
  • Сыр «степной» - 362 ккал / 100 г
  • Сыр «угличский» - 347 ккал / 100 г
  • Сыр «пошехонский» - 350 ккал / 100 г
  • Сыр «ламбер» - 377 ккал / 100 г
  • Сыр «аппнцеллер» 50 % - ной жирности - 400 ккал / 100 г
  • Сыр «честер» 50 % - ной жирности - 363 ккал / 100 г
  • Сыр «эдамер» 40 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сыр с грибами 50 % - ной жирности - 395 ккал / 100 г
  • Сыр «эмменталь» 45 % - ной жирности - 420 ккал / 100 г
  • Сыр «гауда» 45 % - ной жирности - 356 ккал / 100 г
  • Сыр «аиадеус» - 364 ккал / 100 г
  • Сыр «дом блан» (полутвердый) - 360 ккал / 100 г
  • Сыр «ло спальмино» - 61 ккал / 100 г
  • Сыр «эторки» (овечий, твердый) - 401 ккал / 100 г
  • Сыр белый - 100 ккал / 100 г
  • Сыр желтый жирный - 260 ккал / 100 г
  • Алтайский сыр - 355 ккал / 100 г
  • Каунасский сыр - 355 ккал / 100 г
  • Латвийский сыр - 316 ккал / 100 г
  • Сыр лимбургер - 327 ккал / 100 г
  • Литовский сыр - 250 ккал / 100 г
  • Озерный сыр - 350 ккал / 100 г
  • Грюйер сыр - 396 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Лаваш армянский - 236 ккал / 100 г
  • Лаваш - 277 ккал / 100 г
  • Суповая зелень свежезамороженная в упаковке - 41 ккал / 100 г
  • Зелень - 41 ккал / 100 г
  • Рассольный сыр - 355 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Лаваш тонкий, Твёрдый сыр, Рассольный сыр, Сметана, Чеснок, Зелень