Закуска из помидоров, яиц и авокадо с майонезом

Ненавязчивая по вкусу приятная закуска обязательно украсит любое засто. Легкость приготовления Очень сытная и вкусная закуска из авокадо.
DarinochkaAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 25% 5 г
Жиры 55% 11 г
Углеводы 20% 4 г
131 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 10 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Режем помидорки.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Натираем на терке яйца.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Добавляем авокадо.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Добавляем чеснок,майонез.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Эту массу выкладываем на помидоры или хлеб.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

Рецепт приготовления закуски из авокадо достаточно прост и займет не более десяти минут.
Очень важно, чтобы авокадо был спелый и легко разминался с помощью вилки. Если вы купили довольно твердый авокадо – подержите его в кухне около двух дней, и он станет гораздо мягче.
Итак, авокадо очищаем от кожуры и разминаем вилкой в кашицу.
Вареные яйца натираем на мелкой терке.
Соединяем яйца с авокадо, добавляем измельченный чеснок и майонез.
Также можно добавить соль или перец по вашему вкусу.
Нарезаем помидоры кружочками и укладываем полученную смесь на каждый кружочек.
По желанию можно заменить помидоры хлебом или лавашем.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Очень интересное сочетание авокадо и яиц.Получается очень необычно!

Ого! Давно такого не пробовала! Всегда приходилось по такому рецепту делать:

Смотри видеоГУАКАМОЛЕ - закуска, соус из авокадо ( отличный рецепт)

помидор 4 грамма или я что то не поняла?

Видимо опечатка, наверное 4 штуки. Надо подумать

спасибо ))) Подмигивание А то на фото 3 штуки видно . скорее всего опечатка

И то верно - 3 помидорки на фото, ооой тогда не знаю, скорее всего тогда помидоров надо 3 штуки, как автор готовил. Надо подумать

Прекрасная идея для завтрака . вот фотоотчёт Едим в удовольствие

Анна! Букетик Ой какая нямочка у тебя на фотке!!! Нямка Так и хочется умять парочку таких бутеров! Вкуснятина Какая ты молодчинка! АплодисментыСупер! Супер
Поздравляю!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Помидоры - 23 ккал / 100 г
  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Авокадо - 208 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал / 100 г
  • Майонез легкий - 260 ккал / 100 г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал / 100 г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал / 100 г
  • Майонез столовый - 627 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Авокадо, Яйца, Помидоры, Майонез, Чеснок, Перец черный молотый, Соль