Тарталетки с крабовыми палочками кукурузой и огурцом

Замечательное блюдо для быстрого приготовления. Использованы готовые тарталетки
АндрэсAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 13% 5 г
Жиры 23% 9 г
Углеводы 64% 25 г
199 ккал
ГИ: 38 / 63 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 10 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Возьмите 200 грамм крабовых палочек.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Нарезаем маленькими кубиками.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Возьмите один свежий огурец,очистите его и также нарезаем маленькими кубиками.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Добавляем огурцы к крабовым палочкам.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Туда же добавим 200 грамм консервированной кукурузы.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Приготовим варенный рассыпчатый рис.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Выложим 5-6 ложек к остальным ингредиентам.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Заправим майонезом, и солим по вкусу.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Перемешиваем.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Выкладываем в тарталетки.

  11. Шаг 11:

    Шаг 11.

    Блюдо готово.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Отличная идея для фуршета. Тарталетки можно купить в любом магазине если сам не умеешь их готовить. Да и в них не только можно положить крабовый салат,но и множество других вкусных салатов. Например наш самый любимый новогодний салат оливье и будет он по вкусу совсем другой, а можно и наполнить их курицей и посыпать сыром и запечь в духовку. А вот мне нравится ананасы и сыр с чесноком тоже будет вкусно и красиво. Да и украсить их можно по вашему желанию. Приятного аппетита.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Огурцы свежие - 15 ккал/100г
  • Дикий рис сырой - 353 ккал/100г
  • Рис коричневый сырой - 360 ккал/100г
  • Рис коричневый вареный - 119 ккал/100г
  • Рис белый витаминизированный сырой - 363 ккал/100г
  • Рис белый витаминизированный вареный - 109 ккал/100г
  • Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами сырой - 369 ккал/100г
  • Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами вареный - 106 ккал/100г
  • Рис мгновенного приготовления сухой - 374 ккал/100г
  • Рис мгновенного приготовления, готовый к употреблению - 109 ккал/100г
  • Рис - 344 ккал/100г
  • Крабовые палочки - 73 ккал/100г
  • Крабовые палочки vici сочные - 73 ккал/100г
  • Крабовые палочки меридиан снежный краб - 140 ккал/100г
  • Крабовые палочки мирамар - 140 ккал/100г
  • Крабовые палочки санта бремор снежный краб - 70 ккал/100г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал/100г
  • Майонез легкий - 260 ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
  • Майонез столовый - 627 ккал/100г
  • Сахарная кукуруза консервированная - 79 ккал/100г
  • Тарталетки - 514 ккал/100г
Калорийность продуктов: Готовые тарталетки, Крабовые палочки, Кукуруза консервированая, Огурцы, Майонез, Рис