Страусиные стейки

Просто, доступно, вкусно - легко убедиться! Быстрый в приготовлении рецепт, да и продукты не дефицитные.

Автор рецепта

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

Изменить состав

Порций:

Мясо страуса

500

Конфитюр (апельсиновый)

115

Яблочный уксус

Перец черный молотый

Имбирь

0.5

Таблица перевода объемных мер

Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта

На вес состава:

Белки 59% 23 г

Жиры 8% 3 г

Углеводы 33% 13 г

180 ккал

ГИ: 8 / 0 / 92

Способ приготовления

Время приготовления: 30 мин

Стейки промыть и обсушить бумажным полотенцем. Натереть перцем со всех сторон. В мисочке перемешать апельсиновый конфитюр с уксусом и имбирем.
Готовить будем на гриле. Прожарить по 7 минут с каждой стороны, переворачивая и поливая апельсиновым составом.
Подаём на стол. Быстро и вкусно.