На главную

На сайте 14 546 рецептов
у 84 169 пользователей

Кулинарный рецепт Суп вакаме

Готовим суп вакаме: поиск по ингредиентам, советы, отзывы, пошаговые фото, подсчет калорий, удобная печать, изменение порций, похожие рецепты

Ингредиенты и как готовить

Сохранить в Кулинарную книгу
http://1000.menu/c/17305

ингредиенты на 2 порции

Вода

300

Водоросли

7

Паста мисо

2

Тофу

80

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
20 ккал
Белков:2 гр
Жиров:0 гр
Углеводов:0 гр
Б/Ж/У: 100 / 0 / 0
Н0 / С0 / В0

Автор рецепта и фото: Foster

Время приготовления:5 мин

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Ингредиенты.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Кладем вакаме в сотейник.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Заливаем водой.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Ставим на огонь, доводим до кипения и сразу выключаем.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Добавляем мисо-пасту и размешиваем до однородности.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Такой бульон.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Тофу нарезаем кубиками. При желании и для яркости вкуса можно его обжарить.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Подаем - кладем суп в пиалу, добавляем тофу. При желании можно добавить зеленого лука.

Приятного!

Личные впечатления о рецепте:

Очень вкусный и очень простой азиатский суп. Запасайся водорослями!
Это отличный рецепт для не просто быстрого, а очень быстрого обеда или ужина. Минимум ингредиентов и действий, а получается вкусно и сытно. И полезно! Готовь суп вакаме!

Похожие рецепты

Комментарии к рецепту Суп вакаме

Показать комментарии:
Ира
Ира 16/10/2016 15:55

Foster, какой простенький в приготовлении супчик, главное ингредиенты отыскать и делов-то! Пару минут и вкуснющая еда готова! Спасибо большое за рецепт!
Поздравляю!

Edimus, ut vivamus, non vivimus, ut edamus
Foster
Foster 17/10/2016 00:57

Спасибо, Ира! Обычно с магазинах есть полка с такими продуктами - для суши и мисо-супа, вот ее и нужно искать родимую Смех

Советы к рецепту Суп вакаме

Предотвращение запаха белокочанной капусты.Предотвращение запаха белокочанной капусты.

Как известно, белокочанная капуста во время приготовления расточает вокруг себя весьма неприятный запах. Чтобы предотвратить появление этого запаха, нужно в кастрюлю с варящейся капустой положить неб…

Чтобы быстрее сварить молочный суп или рисовую кашу...
Смотри видеоСмотри видео

Чтобы ваш молочный суп или рисовая каша сварились быстрее, попробуйте предварительно отварить макароны или рис в воде, а уже после переложить их в молоко. Для варки в воде достаточно четырех минут.

Как улучшить вкус холодного супаКак улучшить вкус холодного супа

Если в основе твоего холодного супа лежит квас, хлебный или свекольный, для улучшения его вкуса можно сделать вот что. В процессе брожения кваса обязательно добавь в него немытый сухофрукт, подойдет…

Чтобы не пересолить щи из кислой капусты...Чтобы не пересолить щи из кислой капусты...

Чтобы не пересолить щи из кислой капусты, солите их уже после того, как капуста будет готова.

Как добавлять чеснок в первые блюда.Как добавлять чеснок в первые блюда.

Измельченный чеснок в супы и борщи лучше класть в самом конце готовки.

Как сохранить аромат кореньев и лука в супе?Как сохранить аромат кореньев и лука в супе?

Чтобы аромат лука и кореньев в супе сохранились, их нужно предварительно обжаривать в масле.

Чем исправить запах морской рыбы?Чем исправить запах морской рыбы?

Неприятный запах морской рыбы может «убить» лавровый лист, опущенный в суп во время готовки.

Калорийность продуктов, возможных в составе рецепта Суп вакаме

  • Мисо - 199 ккал/100г
  • Паста Мисо - 199 ккал/100г
  • Водоросли - 25 ккал/100г
  • Вода - 0 ккал/100г
  • Тофу - 72 ккал/100г
Калорийность продуктов: Вода, Водоросли, Паста мисо, Тофу