Салат с сыром косичка и сухариками

Необычный и очень вкусный салат - для праздника или в будний день! Салат готовить очень просто, а получается он вкусным и довольно необычным. Готовлю его к приходу гостей, иногда и на праздничный стол для разнообразия. Так как близким он очень нравится, то время от времени радую их и в обычные будние дни. Попробуйте!
GallaAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 28% 9 г
Жиры 22% 7 г
Углеводы 50% 16 г
167 ккал
ГИ: 29 / 71 / 0

Способ приготовления

Время приготовления: 50 мин

1. Куриные яйца вымойте и отварите вкрутую. Поместите под холодную воду. Когда яйца остынут, почистите их и нарежьте кубиками.
2. Такими же по размеру кусочками нарежьте сыр, добавьте к яйцам.
3. Туда же выложите отваренную заранее фасоль, добавьте консервированную кукурузу.
4. Чеснок почистите и измельчите, насыпьте соль и перец. Все хорошо перемешайте.
5. Заправьте салат сметаной или майонезом. Мы предпочитаем первый вариант.
6. Хлеб нарежьте такими же кубиками как яйца. Затем посушите его на раскаленной сковороде.
7. Готовыми сухариками украсьте салат.

Приятного аппетита!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал/100г
  • Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал/100г
  • Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал/100г
  • Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал/100г
  • Сметана - 210 ккал/100г
  • Яйцо куриное - 157 ккал/100г
  • Яичный белок - 45 ккал/100г
  • Яичный порошок - 542 ккал/100г
  • Яичный желток - 352 ккал/100г
  • Яйцо страуса - 118 ккал/100г
  • Чеснок - 143 ккал/100г
  • Перец черный молотый - 255 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Сахарная кукуруза консервированная - 79 ккал/100г
  • Хлеб ржаной формовой - 217 ккал/100г
  • Черный хлеб - 217 ккал/100г
  • Фасоль красная - 93 ккал/100г
  • Сыр косичка - 320 ккал/100г
Калорийность продуктов: Яйца, Сыр косичка, Фасоль красная, Кукуруза консервированая, Чеснок, Соль, Перец черный молотый, Сметана, Черный хлеб