Салат с крабовыми палочками кукурузой и сыром

Простой, быстрый и вкусный, для любого праздника! Салат с крабовыми палочками, кукурузой и сыром готовится очень просто и быстро. Он станет отличным дополнением для обеда или ужина. Можете его смешивать или выкладывать слоями, промазывая их майонезом.
Юлия МAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 30% 9 г
Жиры 40% 12 г
Углеводы 30% 9 г
179 ккал
ГИ: 0 / 38 / 63

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 30 мин
  1. Шаг 1. Как сделать салат с крабовыми палочками кукурузой и сыром?

    Шаг 1.

    Подготовьте для этого необходимые ингредиенты. Яйца заранее отварите в кипящей воде в течение 7-8 минут. Затем горячую воду слейте и охладите яйца в холодной воде. Кукурузу будем использовать консервированную. Откройте баночку и слейте с неё жидкость.

    Как варить яйца?

    Время варки яиц зависит от их размера, использованной вами посуды и силы огня. Все секреты варки яиц можно узнать в уроке Кулинарной Академии.

    Замена ингредиентов

    ✅ Майонез → сметана или натуральный йогурт (можно смешать с майонезом в любой пропорции по вкусу; вкус станет кислее и легче, текстура — менее плотной, салат может слегка «поплыть»).

    ✅ Твёрдый сыр → другой твёрдый или полутвёрдый сыр (по вкусу; более солёный и выдержанный сыр даст ярче акцент, молодой — мягче и сливочнее).

    ✅ Крабовые палочки → отварные креветки или кальмары (по вкусу; вкус станет более выраженно «морским», текстура — плотнее и упруже, салат будет менее сладким).

    ✅ Консервированная кукуруза → отварная замороженная кукуруза (по вкусу; вкус менее сладкий, зёрна плотнее и не дают лишней жидкости).

    ✅ Чеснок → по вкусу, можно заменить на щепотку молотого сушёного чеснока или асафетиду (аромат мягче, резкость ниже).

    Секреты шеф-повара

    Кукуруза в сиропе — в блендер: не сливайте всю жидкость из банки — отлейте пару ложек и взбейте их с майонезом и чесноком до однородного кремового соуса. Крахмал и сахар из заливки превратят обычную заправку в густую эмульсию, которая обволакивает каждый кубик, а не стекает на дно салатника.

    Яичный желток в заправку: вместо того чтобы резать все яйца в салат, разомните один варёный желток вилкой прямо в майонез. Он даст бархатистость и лёгкий ореховый оттенок, а белки нарежьте крупнее — так в каждом укусе будет чувствоваться текстура.

    Сыр двух видов: половину твёрдого сыра натрите мелко и вмешайте в заправку — он растворится и даст сливочную глубину, а вторую половину натрите крупно и добавьте в салат перед самой подачей. Получится двойная сырная нота: фон и акцент.

  2. Шаг 2. Как нарезать крабовые палочки для салата?

    Шаг 2.

    Крабовый палочки освободите от упаковки и нарежьте небольшими кубиками. Переложите нарезанный крабовые палочки в чашу, в которой будете готовить салат.

    Совет

    Крабовые палочки удобнее резать слегка подмороженными — они не разминаются и держат форму кубика. Если палочки мягкие и скользят под ножом, подержите их в морозилке буквально 10–15 минут.

  3. Шаг 3. Как добавить кукурузу в салат?

    Шаг 3.

    Следом добавьте в чашу консервированную кукурузу.

  4. Шаг 4. Как нарезать яйца для салата?

    Шаг 4.

    Остывшие отварные яйца очистите от скорлупы и нарежьте. Нарезанные яйца выложите к салату.

  5. Шаг 5. Как натереть сыр для салата?

    Шаг 5.

    Последним ингредиентом будет сыр. Натрите его на крупной терке сразу в чашу.

  6. Шаг 6. Как заправить и подать салат с крабовыми палочками?

    Шаг 6.

    По желанию добавьте в салат немного свежей зелени и зубчик чеснока для аромата. Заправьте салат майонезом и все перемешайте. Готовый салат переложите в салатник или выложите порционно с помощью сервировочного кольца.

    Как хранить салат с крабовыми палочками, кукурузой и сыром?

    Готовый салат храните в закрытой посуде в холодильнике не более 12 часов, так как он заправлен майонезом и содержит варёные яйца; перед подачей перемешайте и при необходимости добавьте свежей зелени.

    Секреты шеф-повара

    Дальневосточная версия с кимчи и кунжутом: замените майонез на смесь сметаны и гочуджана (1 ч. л. на 3 ст. л.), добавьте 2 ст. л. мелко рубленого кимчи и сбрызните салат кунжутным маслом перед подачей. Салат получит остро-кислый вкус, лёгкую ферментированную нотку и пряный аромат кунжута вместо привычной сливочной заправки.

    Средиземноморский вариант с оливками и лимоном: уберите чеснок, заправьте салат оливковым маслом с соком половины лимона, добавьте горсть маслин колечками и щепотку орегано. Вкус станет свежим и цитрусовым, а маслины дадут солёный контраст к сладкой кукурузе.

    Кавказская подача с грецким орехом: вмешайте в майонез 2 ст. л. молотых грецких орехов, зубчик чеснока и щепотку уцхо-сунели, а сверху посыпьте гранатовыми зёрнами. Заправка станет плотной и ореховой, а гранат добавит кисло-сладкие хрустящие вспышки.

    Подача в тарталетках: разложите салат по хрустящим тарталеткам или лодочкам из листьев салата романо — получится фуршетная закуска на один укус, которую удобно есть стоя и без приборов. Украсьте сверху половинкой перепелиного яйца и веточкой укропа.

    Слоёный боул: соберите салат слоями в прозрачной глубокой миске или стакане — на дно крабовые палочки, затем кукуруза, яйца, сыр, а сверху шапка из майонеза с чесноком и зеленью. Гости сами перемешают перед едой, а на столе это выглядит как ресторанное блюдо.

    Рулет в лаваше: смажьте тонкий лаваш майонезом с чесноком, выложите салат полосой, сверните плотным рулетом и нарежьте на кусочки 3–4 см. Получится стрит-фуд-версия для пикника или перекуса — удобно брать руками, не пачкается и держит форму.

Салат с крабовыми палочками, кукурузой и сыром — это современная интерпретация классического крабового салата, который в советские годы готовили из настоящих крабов. С появлением доступных палочек из сурими блюдо перешло в разряд повседневных, но осталось любимым на праздничных столах. Сочетание сладкой кукурузы, сливочного сыра и нежного сурими создаёт сбалансированный вкус, который нравится и детям, и взрослым.

Крабовые палочки — источник легкоусвояемого белка, а кукуруза добавляет клетчатку и природную сладость. Твёрдый сыр обогащает блюдо кальцием, а яйца делают его сытным. Чеснок и зелень придают салату свежесть и помогают пищеварению. Это блюдо можно смело назвать не только вкусным, но и полезным перекусом.

Кто оценит рецепт
Занятые хозяйки, которым нужен быстрый салат за 15 минут
Любители классических праздничных блюд и ностальгических вкусов
Родители, ищущие сытный и полезный перекус для детей
Студенты и новички в кулинарии — рецепт простой и бюджетный
Те, кто следит за фигурой, но не готов отказываться от любимых салатов

Интересные факты
Крабовые палочки изобрели в Японии в 1970-х годах как доступную альтернативу настоящему крабовому мясу. Основой для них служит сурими — перемолотое белое рыбное филе, которое формуют и подкрашивают для сходства с крабом. В Японии этот продукт называют «кани кама» и часто используют для суши и салатов. Интересно, что в разных странах крабовые палочки имеют разный вкус: в Европе они слаще, а в Азии — более солёные. Салат с крабовыми палочками и кукурузой стал особенно популярен в России в 1990-е годы и до сих пор остаётся символом домашнего праздника.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Подборки рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Буквально за несколько минут приготовила для перекуса салат с крабовыми палочками кукурузой и сыром, тем более что варёные яйца в холодильнике были. Салат сытный, питательный, а добавление чеснока делает его пикантным . Удобный, быстрый, вкусный рецепт. Спасибо, Юлия М!

Мне кажется яйцо лучше заменить на огурцы, болгарский перец и т.д., т.к. в краб. палочках достаточно белка. Но это дело вкуса

Спасибо, получилось вкусно! Майонез взяла домашний. Такой салатик можно приготовить на любой праздник, а так же станет палочкой выручалочкой когда гости "заглянули без предупреждения".

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Кукуруза полевая сырая сушеная - 348 ккал / 100 г
  • Кукуруза полевая сладкая желтая сырая - 96 ккал / 100 г
  • Кукуруза полевая тушеная, вареная, обезвоженная (нарезанная - 83 ккал / 100 г
  • Кукуруза полевая вареная в початках - 91 ккал / 100 г
  • Гритс из кукурузы без зародышей сырой витаминизированный - 362 ккал / 100 г
  • Гритс из кукурузы без зародышей сырой не витаминизированный - 362 ккал / 100 г
  • Кукуруза - 119 ккал / 100 г
  • Сыр «голландский» - 352 ккал / 100 г
  • Сыр «швейцарский» - 335 ккал / 100 г
  • Сыр «российский» - 366 ккал / 100 г
  • Сыр «костромской» - 345 ккал / 100 г
  • Сыр «ярославский» - 361 ккал / 100 г
  • Сыр «Алтайский» 50% жирности - 356 ккал / 100 г
  • Сыр «советский» - 400 ккал / 100 г
  • Сыр «степной» - 362 ккал / 100 г
  • Сыр «угличский» - 347 ккал / 100 г
  • Сыр «пошехонский» - 350 ккал / 100 г
  • Сыр «ламбер» - 377 ккал / 100 г
  • Сыр «аппнцеллер» 50 % - ной жирности - 400 ккал / 100 г
  • Сыр «честер» 50 % - ной жирности - 363 ккал / 100 г
  • Сыр «эдамер» 40 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сыр с грибами 50 % - ной жирности - 395 ккал / 100 г
  • Сыр «эмменталь» 45 % - ной жирности - 420 ккал / 100 г
  • Сыр «гауда» 45 % - ной жирности - 356 ккал / 100 г
  • Сыр «аиадеус» - 364 ккал / 100 г
  • Сыр «дом блан» (полутвердый) - 360 ккал / 100 г
  • Сыр «ло спальмино» - 61 ккал / 100 г
  • Сыр «эторки» (овечий, твердый) - 401 ккал / 100 г
  • Сыр белый - 100 ккал / 100 г
  • Сыр желтый жирный - 260 ккал / 100 г
  • Алтайский сыр - 355 ккал / 100 г
  • Каунасский сыр - 355 ккал / 100 г
  • Латвийский сыр - 316 ккал / 100 г
  • Сыр лимбургер - 327 ккал / 100 г
  • Литовский сыр - 250 ккал / 100 г
  • Озерный сыр - 350 ккал / 100 г
  • Грюйер сыр - 396 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Крабовые палочки - 73 ккал / 100 г
  • Крабовые палочки vici сочные - 73 ккал / 100 г
  • Крабовые палочки меридиан снежный краб - 140 ккал / 100 г
  • Крабовые палочки мирамар - 140 ккал / 100 г
  • Крабовые палочки санта бремор снежный краб - 70 ккал / 100 г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал / 100 г
  • Майонез легкий - 260 ккал / 100 г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал / 100 г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал / 100 г
  • Майонез столовый - 627 ккал / 100 г
  • Суповая зелень свежезамороженная в упаковке - 41 ккал / 100 г
  • Зелень - 41 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Крабовые палочки, Кукуруза, Яйца, Твёрдый сыр, Чеснок, Майонез, Зелень