Салат из морской капусты с кальмарами и овощами
Пошаговое приготовление
Общее время приготовления: 30 мин
PT30M
Шаг 1:
Шаг 2:
Шаг 3:
Шаг 4:
Шаг 5:
Шаг 6:
Шаг 7:
Шаг 8:
Шаг 9:
Итак, возвращаясь домой с работы, озаботьтесь покупкой овощной гавайской смеси замороженной. Нынче она продается во всех магазинах, так что долго искать вам не придется.
По пришествии домой, отвариваем кальмары. Как известно, на это уходит неприлично мало времени. Дождаться, пока вода закипит, и поварить минуты 3 (если мясо побелело, значит, кальмары готовы!). В гавайскую смесь добавляем 4 столовые ложки воды, 1 ст.ложку растительного масла и ставим в микроволновую печь на полную мощность минут на 8. В это время режем кальмары и огурец. Смешиваем их с гавайской смесью, морской капустой,заправляем майонезом и солим и перчим по вкусу. Все, салатик готов, можно кушать горячим!
По пришествии домой, отвариваем кальмары. Как известно, на это уходит неприлично мало времени. Дождаться, пока вода закипит, и поварить минуты 3 (если мясо побелело, значит, кальмары готовы!). В гавайскую смесь добавляем 4 столовые ложки воды, 1 ст.ложку растительного масла и ставим в микроволновую печь на полную мощность минут на 8. В это время режем кальмары и огурец. Смешиваем их с гавайской смесью, морской капустой,заправляем майонезом и солим и перчим по вкусу. Все, салатик готов, можно кушать горячим!
Похожие рецепты
Остальные категории
Комментарии к кулинарному рецепту
Показать комментарии:
KateriNNa, спасибки за занятный салат! чисто напрашивается в поваренную книжку!!!
а еще есть вариант без овощей
Салат из морской капусты с кальмарами | ПП салат
хороший такой легкий и быстрый салатик. как раз для случая - когда неожиданные гости уже на пороге 
. ну или для легкого ужина, когда ничего готовить уже нет сил и времени, а чего-то вкусненького хочется.
Обожаю всё что из кальмаров. Вкусный салатик. Хочу сделать поскорее. Кстати, овощи из гавайской смеси, думаю как раз подойдут. Можно ещё использовать цветную капусту, тоже вкусно получится, короче кто какие овощи любит, тот такие и положит в свой салатик. Можно хоть каждый день делать, с разными овощами. Спасибо за рецепт. Приготовлю отпишусь как мои домочадцы отреагировали!
Готовьте на здоровье!
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Огурцы свежие - 15 ккал / 100 г
- Кальмары жареные - 175 ккал / 100 г
- Кальмары отварные - 110 ккал / 100 г
- Кальмары свежие - 74 ккал / 100 г
- Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал / 100 г
- Майонез легкий - 260 ккал / 100 г
- Майонез Провансаль - 624 ккал / 100 г
- Майонез «провансаль» - 627 ккал / 100 г
- Майонез столовый - 627 ккал / 100 г
- Морская капуста - 5 ккал / 100 г
- Масло растительное - 873 ккал / 100 г
- Соль - 0 ккал / 100 г
- Перец - 26 ккал / 100 г