Блюда с морской капустой ламинарией: 44 рецепта

Морская капуста (ламинария) – это дальневосточная водоросль, которая входила в рацион прибрежных жителей с давних времен. Согласно многочисленным исследованиям, морские водоросли являются кладезем такого полезного для организма микроэлемента как йод. Читай дальше…
Быстрый фильтр Поиск по категории "Блюда с морской капустой"
Вкусный и простой салат из морской капусты с яйцом
118 ккал
15 мин
Вкусный и простой салат из морской капусты с яйцом
Просто, сытно, очень полезно, а главное бюджетно!
Салат из морской капусты с крабовыми палочками и яйцом
101 ккал
10 мин
Салат из морской капусты с крабовыми палочками и яйцом
Полезный и сытный перекус на скорую руку!
Суп из морской капусты с яйцом
57 ккал
1 ч
Суп из морской капусты с яйцом
Витаминное первое блюдо - польза и вкус два в одном!
Маринованная морская капуста
372 ккал
1 д
Маринованная морская капуста
Маринованная морская капуста - кладезь йода и витаминов!
Салат с морской капустой и кальмарами
56 ккал
15 мин
Салат с морской капустой и кальмарами
Лёгкий диетический салат из морской капусты и кальмаров.
Корейский суп хемультан
42 ккал
1 ч
Корейский суп хемультан
Приготовь дома традиционный корейский суп из морепродуктов!
Морская капуста по корейски
51 ккал
2 ч 25 мин
Морская капуста по корейски
Готовится довольно быстро и отлично разнообразит праздничный стол.
Салат вегетарианская шуба новогодняя
109 ккал
2 ч
Салат вегетарианская шуба новогодняя
Хороший рецепт для праздника и на каждый день!
Салат с морским коктейлем
43 ккал
25 мин
Салат с морским коктейлем
Настоящая находка для любителей морепродуктов!
Перец фаршированный морской капустой
85 ккал
10 мин
Перец фаршированный морской капустой
Необычный тандем удивит своим очень нежным вкусом.
Икра из манки и морской капусты
168 ккал
20 мин
Икра из манки и морской капусты
Хочешь быструю и интересную закуску? Рецепт для тебя!
Мисо
9 ккал
25 мин
Мисо
Традиционное японское блюдо - подается к каждой трапезе.
Салат с морской капустой
101 ккал
25 мин
Салат с морской капустой
Богатый витамином В12 вкусный и полезный салатик!
Постный салат из морской капусты с огурцами и картофелем
103 ккал
50 мин
Постный салат из морской капусты с огурцами и картофелем
Кушайте чаще такой салат и болезни обойдут Вас стороной!
Суп с морской капустой и рисом.
68 ккал
30 мин
Суп с морской капустой и рисом.
Вкусный и невероятно полезный суп. Кладезь витаминов.
Суп из сушеной морской капусты
80 ккал
1 ч
Суп из сушеной морской капусты
Приготовь корейское кушанье для любимой семьи!
Морские лодочки
63 ккал
40 мин
Морские лодочки
Ноу-хау с морской капустой, так она кажется вкуснее. А ты ее любишь?
Салат Морской бриз
103 ккал
1 ч
Салат Морской бриз
Салат из морепродуктов - польза для всего организма!
Салат из сушеной морской капусты
53 ккал
40 мин
Салат из сушеной морской капусты
Попробуй приготовить этот вкусный морской салат!
Сушеная морская капуста жареная
112 ккал
30 мин
Сушеная морская капуста жареная
Экзотическое блюдо, богатое йодом. Готовь для семьи!
Как приготовить сушеную морскую капусту
176 ккал
1 ч 40 мин
Как приготовить сушеную морскую капусту
Готовь пикантный салат с повышенным содержанием йода!
Морская капуста сушеная с яйцом
192 ккал
1 ч 10 мин
Морская капуста сушеная с яйцом
Клад для вашего здоровья - йод, минеральные вещества и витамины!
Салат из морской капусты с вином
16 ккал
35 мин
Салат из морской капусты с вином
Вот так вот просто можно подать на стол любимую водоросль!
Макароны по-восточному
88 ккал
45 мин
Макароны по-восточному
Приятно разнообразят твой привычный рацион!
Салат из морской капусты с кукурузой, майонезом и яйцом
143 ккал
25 мин
Салат из морской капусты с кукурузой, майонезом и яйцом
Легкий, а самое главное, полезный салатик для всей семьи!
Морская капуста сушеная с кимчи
77 ккал
1 ч 20 мин
Морская капуста сушеная с кимчи
В каждой ложке этого блюда кусочек Азии!
Салат с морской капустой рисом сайрой
117 ккал
15 мин
Салат с морской капустой рисом сайрой
Идеальное и красивое блюдо на праздничный стол!
Салат Русалочка
176 ккал
30 мин
Салат Русалочка
Вкусный и полезный салатик, который полюбят все!
Пирожки дрожжевые с морской капустой в духовке
110 ккал
2 ч 30 мин
Пирожки дрожжевые с морской капустой в духовке
Готовятся быстро, а вкус просто изумительный!
Салат Морской Еж
176 ккал
1 ч
Салат Морской Еж
Сочный и нежный вкус этого салата вскружит голову любому!
Салат Хозяйка морской горы
156 ккал
1 ч
Салат Хозяйка морской горы
Освежающий легкий салат с нотками моря. Попробуй!
Простой салат из консервированной морской капусты
91 ккал
40 мин
Простой салат из консервированной морской капусты
Салат из морской капусты - это и вкусно и полезно!
Морская капуста с кальмарами в тарталетках
126 ккал
25 мин
Морская капуста с кальмарами в тарталетках
Любителям морепродуктов посвящается! Кушай в удовольствие!
Суп Солянка рыбная из морской капусты с яйцом
19 ккал
1 ч
Суп Солянка рыбная из морской капусты с яйцом
Облегченная солянка из рыбы - царский суп, сытный и вкусный!
Салат из морской капусты с кальмарами и овощами
93 ккал
30 мин
Салат из морской капусты с кальмарами и овощами
Безумно вкусно, просто и по-домашнему! Гости будут покорены!
Салат Из Моркови с морской капустой
79 ккал
10 мин
Салат Из Моркови с морской капустой
Потрясающий пикантный салатик, богатый витамином В12!

Описание