На главную

На сайте 27 867 рецептов
у 154 542 пользователей

Каталог рецептов

Салат Морской Еж

Сочный и нежный вкус этого салата вскружит голову любому! Сочность, нежность вкуса и постная направленность. Думала, что приготовить себе на ужин, и вот придумада такой постный салатик. Все продукты, входящие в салат - всегда можно купить и приготовить его не составит труда даже начинающей хозяйке. Так вперед же...

Ингредиенты и как готовить

QR код с адресом страницы

ингредиенты на 4 порции

Майонез

150

Рис

150

Креветки

150

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
248 ккал
Белков:8 гр
Жиров:16 гр
Углеводов:19 гр
Б/Ж/У: 19 / 37 / 44
Н0 / С100 / В0

Время приготовления: 1 ч

Опубликовано: Шура

способ приготовления

Отваривае креветки, очищаем от панцеря.
Отвариваем рис, охлаждаем.
Соединяем рис, креветки, морскую капусту и зеленый лук, порезанный мелко.
Заправляем постным майонезом и подаем к столу....
Приятного аппетита!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
kontaty
kontaty

Замечательная идея постного меню, спасибо Супер

0
Шура
Шура

Какой миленький)))
Обязательно приготовлю,ведь как легко ...
Спасибо, десерт! Едим в удовольствие

0
dubina.58
dubina.58

Очень люблю готовить и часто хожу по сайтам в поисках чего-то новенького.И вот попав сюда оказалась как в сказке такое разнообразие рецептов!!!Таких вкусных и не сложных блюд.Вот и этот салатик припал мне к душе!!!Попробуйте сами ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ и легкий в приготовлении.Потом будете им радовать своих друзей и близких,и приготовить его просьб будет уйма.Я теперь готовлю его на все ПРАЗДНИКИ!!

0
Шура
Шура

Спасибо, dubina.58, приятно)))
И правда легкий и не навязчиво сочетаются все продукты в нем идеально! Едим в удовольствие

0

Советы к рецепту

Чем исправить запах морской рыбыЧем исправить запах морской рыбы

Неприятный запах морской рыбы может «убить» лавровый лист, опущенный в суп во время готовки.

Предотвращение запаха белокочанной капусты.Предотвращение запаха белокочанной капусты.

Как известно, белокочанная капуста во время приготовления расточает вокруг себя весьма неприятный запах. Чтобы предотвратить появление этого запаха, нужно в кастрюлю с варящейся капустой положить неб…

Чтобы редька в салате стала вкуснее...Чтобы редька в салате стала вкуснее...

Редька в салате станет вкуснее, если смешать ее с луком, предварительно обжаренным в растительном масле.

Чтобы удалить из лука горечь...Чтобы удалить из лука горечь...

Вкус сырого лука в салате станет более нежным и приятным, если нарезанный на кусочки лук уложить в дуршлаг и обдать кипятком. Вся горечь из лука уйдет.

Как быстрее сварить свеклуКак быстрее сварить свеклу

Чтобы свекла быстрее сварилась (стала мягкой), нужно проварить ее до такой степени, что при проверке вилкой она еще немного жестковата, снять с огня и залить очень холодной водой. Свекла станет мягко…

Чтобы морковь лучше усваивалась.Чтобы морковь лучше усваивалась.

Если вы готовите салат с тертой морковью, обязательно заправьте ее растительным маслом, потому что каротин, содержащийся в моркови, растворяется только в нем. В противном случае морковь в кишечнике н…

Чтобы салаты получались вкуснее...
Смотри видеоСмотри видео

Самые вкусные салаты получаются именно те, которые приготовлены из сезонных продуктов. То есть для них нужно приобретать все в свое время. Если речь идет о тыкве, то ее берут осенью. Если о помидорах…

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Креветки консервированные - 81 ккал/100г
  • Креветки отварные - 95 ккал/100г
  • Креветки очищенные замороженные - 60 ккал/100г
  • Креветки свежие - 97 ккал/100г
  • Дикий рис сырой - 353 ккал/100г
  • Рис - 344 ккал/100г
  • Рис белый витаминизированный вареный - 109 ккал/100г
  • Рис белый витаминизированный сырой - 363 ккал/100г
  • Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами вареный - 106 ккал/100г
  • Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами сырой - 369 ккал/100г
  • Рис коричневый вареный - 119 ккал/100г
  • Рис коричневый сырой - 360 ккал/100г
  • Рис мгновенного приготовления сухой - 374 ккал/100г
  • Рис мгновенного приготовления, готовый к употреблению - 109 ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
  • Майонез легкий - 260 ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал/100г
  • Майонез столовый - 627 ккал/100г
  • Морская капуста - 5 ккал/100г
  • Лук зеленый - 19 ккал/100г
Калорийность продуктов: Зелёный лук, Морская капуста, Майонез, Рис, Креветки