На главную

На сайте 29 428 рецептов
у 203 380 пользователей

Каталог рецептов

Салат с морской капустой рисом сайрой

Идеальное и красивое блюдо на праздничный стол! Быстрый салат из морской капусты и консервированной рыбы, который готовится за считанные минуты, а съедается на ура!

Ингредиенты и как готовить

QR код с адресом страницы

ингредиенты на 10 порций

Изменить состав
Единицы измерения
чайная ложка5 мл
десертная ложка10 мл
столовая ложка20 мл
стакан200 мл

Рис

150

Куриные яйца

5

Лимоны

0.5

Майонез

4

Зелень

по вкусу

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
146 ккал
Белков:9 гр
Жиров:9 гр
Углеводов:13 гр
Б/Ж/У: 29 / 29 / 42
Н0 / С92 / В8

Время приготовления: 15 мин

Опубликовано: Найди Свой Рецепт

Просмотров: 5 879
Комментариев: 0

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Для приготовления салата отвариваем рис и яйца.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Выбираем для салата консервированную рыбу и морскую капусту от компании ДОБРОФЛОТ!

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Открываем банку морской капусты и откидываем на сито.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Отделяем белок от желтка.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Натираем белок на мелкой терке, который придаст пышность нашему салату.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Мелко нарезаем укроп.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    К натертому белку добавляем рис, мелко нарезанный укроп и хорошо перемешиваем.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Открываем банку сайры, выкладываем на тарелку и разминаем рыбу вилкой для получения однородной массы.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Яичный желток также разминаем вилкой.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Мелко нарезаем зеленый лук, для украшения нашего салата.

  11. Шаг 11:

    Шаг 11.

    Берем форму для торта, кисточкой смазываем ее внутренние бока растительным маслом. Ставим форму на тарелку и выкладываем в нее слоями рис с яичным белком и укропом, морскую капусту.

  12. Шаг 12:

    Шаг 12.

    Хорошо разравниваем вилкой и сверху закрываем следующим слоем риса с яичным белком и укропом.

  13. Шаг 13:

    Шаг 13.

    Слегка придавив слой вилкой добавляем майонез.

  14. Шаг 14:

    Шаг 14.

    Следующим слоем равномерно выкладываем и уплотняем сайру.

  15. Шаг 15:

    Шаг 15.

    Прикрываем сайру слоем оставшегося риса с яичным белком и укропом.

  16. Шаг 16:

    Шаг 16.

    Сдабриваем еще одним слоем майонеза.

  17. Шаг 17:

    Шаг 17.

    Сверху украшаем зеленым луком с укропом и яичным желтком.

  18. Шаг 18:

    Шаг 18.

    Нарезаем лимон тонкими кольцами.

  19. Шаг 19:

    Шаг 19.

    В завершении красоты украшаем нарезанным тонкими колечками лимоном.

  20. Шаг 20:

    Шаг 20.

    Получился очень аппетитный и красивый салат, который перед употреблением рекомендуем поставить на час в холодильник.

Быстрое и простое в приготовлении блюдо, которое идеально подойдет на любой праздник, оригинальное и красивое!

Добавляй фото-отчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Чем исправить запах морской рыбыЧем исправить запах морской рыбы

Неприятный запах морской рыбы может «убить» лавровый лист, опущенный в суп во время готовки.

Оформление блюда в год Свиньи-КабанаОформление блюда в год Свиньи-Кабана

Чтобы придать символику блюду в год Свиньи-Кабана, будь то салат или холодец или закуски или др., можно использовать варёную колбасу и две чёрные маслины, вырезав из колбасы пятачок с дырочками, прод…

Чтобы салаты получались вкуснее...
Смотри видеоСмотри видео

Самые вкусные салаты получаются именно те, которые приготовлены из сезонных продуктов. То есть для них нужно приобретать все в свое время. Если речь идет о тыкве, то ее берут осенью. Если о помидорах…

Чтобы салат из квашеной капусты был вкуснее...Чтобы салат из квашеной капусты был вкуснее...

Салат из квашеной капусты получится вкуснее, если в него вместо свежих яблок положить дольки мандарина или апельсина.

Чтобы яблоки в салате не темнели...Чтобы яблоки в салате не темнели...

Яблоки в салате мы используем очень часто. Чтобы яблочные дольки не приняли некрасивого темного цвета, предварительно замочите их в слегка подсоленной холодной воде (около 20-ти минут).

Как быстрее сварить свеклуКак быстрее сварить свеклу

Чтобы свекла быстрее сварилась (стала мягкой), нужно проварить ее до такой степени, что при проверке вилкой она еще немного жестковата, снять с огня и залить очень холодной водой. Свекла станет мягко…

Предотвращение запаха белокочанной капусты.Предотвращение запаха белокочанной капусты.

Как известно, белокочанная капуста во время приготовления расточает вокруг себя весьма неприятный запах. Чтобы предотвратить появление этого запаха, нужно в кастрюлю с варящейся капустой положить неб…

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Дикий рис сырой - 353 ккал/100г
  • Рис - 344 ккал/100г
  • Рис белый витаминизированный вареный - 109 ккал/100г
  • Рис белый витаминизированный сырой - 363 ккал/100г
  • Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами вареный - 106 ккал/100г
  • Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами сырой - 369 ккал/100г
  • Рис коричневый вареный - 119 ккал/100г
  • Рис коричневый сырой - 360 ккал/100г
  • Рис мгновенного приготовления сухой - 374 ккал/100г
  • Рис мгновенного приготовления, готовый к употреблению - 109 ккал/100г
  • Лимон - 16 ккал/100г
  • Цедра лимонная - 47 ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
  • Майонез легкий - 260 ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал/100г
  • Майонез столовый - 627 ккал/100г
  • Морская капуста - 5 ккал/100г
  • Зелень - 41 ккал/100г
  • Суповая зелень свежезамороженная в упаковке - 41 ккал/100г
  • Куриное яйцо - 80 ккал/100г
  • Сайра консервированная - 88 ккал/100г
Калорийность продуктов: Сайра консервированная, Морская капуста, Рис, Куриные яйца, Лимоны, Майонез, Зелень