Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Подготавливаем необходимые продукты. Яйца тщательно моем и отвариваем (у меня уже были отварные яйца оставшиеся после Пасхи). Крабовые палочки предварительно размораживает и очищаем от упаковочной пленки.
Шаг 2:
Крабовые палочки режем соломкой. У меня длинна с половину палочки.
Шаг 3:
Яйца режем также соломкой.
Шаг 4:
В ёмкость для салата складываем нарезанные крабовые палочки.
Шаг 5:
К крабовыми палочками добавляем нарезанные яйца.
Шаг 6:
Далее высылаем процеженную через сито сладкую кукурузу.
Шаг 7:
Корейскую морковь если она длинная режем пополам ( у меня изначально была короткая ) и добавляем к нашему будущему салату.
Шаг 8:
Далее процеживаем морскую капусту от лишней жидкости через сито и добавляем к остальным продуктам.
Шаг 9:
Теперь все присаливаем и добавляем черный перец по вкусу. Можно добавить свои любимые приправки. Все тщательно перемешиваем.
Шаг 10:
Заправляем наш салат майонезом и перемешиваем. В качестве заправки имеет место быть и сметана - это уже на любителя, лично мне больше нравится мазик.
Шаг 11:
Наш салатик готов.Выложете его в салатник и подавайте на стол. Для более насыщенного вкуса советую перед подачей дать салату настояться в холодильнике полчасика. Всем приятного аппетита)))
Предлагаю замечательный салат из морской капусты с корейской морковкой, крабовыми палочками и яйцом. Полезность морской капусты в сочетании с остринкой и пикантностью корейской морковки и нежностью вареного яйца делают этот салат хорошим и вкусным завтраком, ужином, или дополнением к обеду. Этот салат может использоваться как повседневное блюдо, так и как праздничное. Плюсом салата так же является быстрота и лёгкость его приготовления. Морская капуста является отличным источником клетчатки, которая помогает отсрочить чувство голода и не переедать. Также морская капуста богата антиоксидантами, которые ускоряют процессы регенерации клеток, замедляют их старение и активизируют собственный иммунитет организма. А морковь по корейски улучшает пищеварение, так как специи стимулируют выделение желудочного сока. Ну и сама морковь благотворно влияет на зрение и иммунитет. Яйца это источник белка и омеги3. Так что наслаждайтесь вкусным и полезным салатиком))) Всем приятного аппетита.
Похожие рецепты
Остальные категории
Комментарии к кулинарному рецепту
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
- Яичный белок - 45 ккал / 100 г
- Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
- Яичный желток - 352 ккал / 100 г
- Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
- Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
- Крабовые палочки - 73 ккал / 100 г
- Крабовые палочки vici сочные - 73 ккал / 100 г
- Крабовые палочки меридиан снежный краб - 140 ккал / 100 г
- Крабовые палочки мирамар - 140 ккал / 100 г
- Крабовые палочки санта бремор снежный краб - 70 ккал / 100 г
- Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал / 100 г
- Майонез легкий - 260 ккал / 100 г
- Майонез Провансаль - 624 ккал / 100 г
- Майонез «провансаль» - 627 ккал / 100 г
- Майонез столовый - 627 ккал / 100 г
- Морская капуста - 5 ккал / 100 г
- Соль - 0 ккал / 100 г
- Сахарная кукуруза консервированная - 79 ккал / 100 г
- Корейская морковь - 134 ккал / 100 г