Сардельки с сыром

Сытный экспресс-завтрак за пару минут. Пробуй! Завтрак - это ответственный момент в распорядке дня, ведь его нельзя пропускать и, что немаловажно, нужно быстро приготовить. Привычный всем омлет очень полезен, но кушать его на завтрак каждый день просто надоедает. Предлагаю достойную альтернативу - сардельки с сыром! Этот завтрак готовится очень быстро, но несмотря на это вкусный и сытный. Главное - заранее разогреть духовку.
kisik07Author avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 40% 14 г
Жиры 57% 20 г
Углеводы 3% 1 г
240 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Способ приготовления

Время приготовления: 15 мин

Для начала 2/3 части сыра нарезаем длинными брусочками, а остальную часть натираем на терке. С помощью острого ножа делаем глубокие надрезы на сардельках и вкладываем в получившиеся кармашки брусочки сыра, перчим по вкусу.

Выкладываем сардельки в жаропрочную форму и посыпаем сверху тертым сыром. Духовку разогреваем до 230 градусов и запекаем в ней получившийся завтрак в течение 10 минут.

Все, завтрак готов! Подаем со свежими овощами, приятного аппетита!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Сыр «голландский» - 352 ккал/100г
  • Сыр «швейцарский» - 335 ккал/100г
  • Сыр «российский» - 366 ккал/100г
  • Сыр «костромской» - 345 ккал/100г
  • Сыр «ярославский» - 361 ккал/100г
  • Сыр «Алтайский» 50% жирности - 356 ккал/100г
  • Сыр «советский» - 400 ккал/100г
  • Сыр «степной» - 362 ккал/100г
  • Сыр «угличский» - 347 ккал/100г
  • Сыр «пошехонский» - 350 ккал/100г
  • Сыр «ламбер» - 377 ккал/100г
  • Сыр «аппнцеллер» 50 % - ной жирности - 400 ккал/100г
  • Сыр «честер» 50 % - ной жирности - 363 ккал/100г
  • Сыр «эдамер» 40 % - ной жирности - 340 ккал/100г
  • Сыр с грибами 50 % - ной жирности - 395 ккал/100г
  • Сыр «эмменталь» 45 % - ной жирности - 420 ккал/100г
  • Сыр «гауда» 45 % - ной жирности - 356 ккал/100г
  • Сыр «аиадеус» - 364 ккал/100г
  • Сыр «дом блан» (полутвердый) - 360 ккал/100г
  • Сыр «ло спальмино» - 61 ккал/100г
  • Сыр «эторки» (овечий, твердый) - 401 ккал/100г
  • Сыр белый - 100 ккал/100г
  • Сыр желтый жирный - 260 ккал/100г
  • Алтайский сыр - 355 ккал/100г
  • Каунасский сыр - 355 ккал/100г
  • Латвийский сыр - 316 ккал/100г
  • Сыр лимбургер - 327 ккал/100г
  • Литовский сыр - 250 ккал/100г
  • Озерный сыр - 350 ккал/100г
  • Грюйер сыр - 396 ккал/100г
  • Перец черный молотый - 255 ккал/100г
  • Сардельки свиные - 332 ккал/100г
  • Сардельки говяжьи - 215 ккал/100г
Калорийность продуктов: Сардельки, Твёрдый сыр, Перец черный молотый