Морс из свежей брусники

Яркий рубиновый оттенок и отличный вкус с легкой горчинкой. Брусничный морс полезен не меньше клюквенного, однако из-за специфического горьковатого привкуса ягод он не так популярен. Я пробовала разные пропорции сахара, воды и ягод, но по данному рецепту напиток получился наиболее сбалансированным. И горчинка не сильно заметна, и сахара не слишком много.
МарияAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 4% 1 г
Жиры 0% 0 г
Углеводы 96% 25 г
102 ккал
ГИ: 32 / 0 / 68

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 30 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Бруснику вымыть, перебрать и обсушить.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Измельчить ягоды блендером.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Протереть через сито.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Шкурки залить водой, довести до кипения и проварить 5 минут. Отвар процедить.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Добавить в отвар брусничный сок и сахар. Довести до кипения и варить еще 1-2 минуты.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Дать морсу настояться под крышкой около 10 минут и разлить по стаканам.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Да, на 1-1.2 л воды. Сахар если будет нужно, добавляйте еще.

Сварила до того, как прочитала. Сахару добавила сверху еще грамм 20. Получился очень вкусный морс, насыщенный такой.

Да, брусника сама по себе специфична по вкусу и не всем нравится. Я ее могу пить в морсах только с большим количеством сахара. По-другому меня передергивает от нее, хотя свежую ем без проблем горстями. Ну и в выпечке она мне очень нравится.

а я обычно добавляю протертую бруснику в чуть подостывший процеженный отвар, чтобы сохранить все витамины, и вместо сахара кладу мед, вот это действительно получается суперполезняшка. Также готовлю и клюквенный морс

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Брусника - 43 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Брусника, Сахар