Гречка с соусом болоньезе

Готовится быстро, легко и самое главное получается вкусно. Рецепт поразил своей быстротой и легкостью приготовления. Беру данное блюдо на работу на обед. Сытно, вкусно.
СветланаAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 19% 9 г
Жиры 26% 12 г
Углеводы 55% 26 г
248 ккал
ГИ: 4 / 96 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 40 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Гречку залить кипятком на 30-40 минут, накрыть крышкой.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Фарш обжарить, добавить к нему порезанные кубиками помидоры.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    К фаршу с помидорами добавить содержимое половины пакетика приправы Магги болоньезе. (Можно и весь пакетик, ориентируйтесь по вкусу). Добавить воды и оставить тушиться минут 10-15.

Гречку в данном случае варить не надо, здесь достаточно дать постоять в кипятке. Она получается более сочная на мой взгляд.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Помидоры - 23 ккал/100г
  • Гречка (цельное зерно) - 335 ккал/100г
  • Темная гречневая мука - 333 ккал/100г
  • Светлая гречневая мука - 347 ккал/100г
  • Гречка вареная - 163 ккал/100г
  • Гречка - 313 ккал/100г
  • Смешанный мясной фарш - 351 ккал/100г
  • Приправа Магги - 59 ккал/100г
Калорийность продуктов: Гречка, Фарш мясной, Приправа Магги, Помидоры