Главная
Лучшие рецепты
Картошка в духовке
Белуга с картошкой запеченная в горшочках

Белуга с картошкой запеченная в горшочках

Сытно и полезно — чудесное блюдо для всей семьи! . Чудесная, очень вкусная белуга с картошечкой получается в горшочках. Аромат и вкус сохраняется внутри блюда. Овощи и рыба мягкие, нежные и очень сочные. Если ты любишь простые и полезные блюда, тогда попробуй приготовить по этому рецепту, тебе обязательно понравится!

KlayKsa

Автор

Белуга с картошкой запеченная в горшочках

182 480

Состав рецепта загружен из закладки Рецептосохранялки. Оригинал смотри здесь.

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Ингредиенты

Не выключать экран

Заменить продукты

Порций:

Лук

Картошка

450

Сметана

120

Морковь

0.6

Белуга

300

Соль

по вкусу

Вода

Перец

по вкусу

Таблица перевода объемных мер

Калорийность состава

На вес состава:

Белки 37% 7 г

Жиры 16% 3 г

Углеводы 47% 9 г

106 ккал

ГИ: 11 / 89 / 0

Способ приготовления

Общее время приготовления: 1 ч 20 мин

1. Картофель моем и очищаем от кожуры. Нарезаем на брусочки и перемешиваем с солью и перцем. Выкладываем на дно горшочков.
2. Лук мелко шинкуем и выкладываем следующим слоем на картофель.
3. Морковь трем на крупной терке и перекладываем в горшочек. Овощи при желании можно предварительно обжарить на сковороде.
4. Филе белуги режем на кусочки и распределяем слоем на овощах. Теперь блюдо необходимо посолить и поперчить.
5. Заливаем сверху соусом из сметаны и воды. Закрываем крышками и ставим в горячую духовку, готовим примерно около часа при 180 градусах.