Куриные крылья в сладко-соленом соусе в микроволновке

Рецепт несложный. Подходит для любого праздника. Так же можно делать крылья на костре.
Зайка260188Author avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 44% 17 г
Жиры 26% 10 г
Углеводы 31% 12 г
193 ккал
ГИ: 46 / 0 / 54

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 4 ч 30 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Промыть под холодной водой.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Мед растопить на паровой бане до жидкого состояния и вылить в крылья.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Залить крылья соевым соусом,добавить перец и хорошо перемешать.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Крылья поставить под гнет на 3-4 часа.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Крылья выкладываем на тарелку одним слоем,поливаем частью оставшегося рассола и ставим на 20-25 мин. в микроволновую печь.

Соль не используется в данном рецепте.
Микроволновка мощностью 750 вт.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Мед - 400 ккал/100г
  • Соевый соус - 51 ккал/100г
  • Перец молотый красный - 318 ккал/100г
  • Куриные крылышки - 186 ккал/100г
  • Перец острый молотый - 21 ккал/100г
Калорийность продуктов: Куриные крылышки, Мёд, Соевый соус, Перец острый молотый, Перец красный молотый