Паста с эскаролом

Чудесный вариант приготовления пасты, пробуй! Паста с эскаролом станет отличным ужином для всей семьи! Приготовить блюдо совсем не сложно, если нет куриных сосисок, можно использовать куриную колбасу или любые другие колбасные изделия.
TATYNAAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 30% 10 г
Жиры 27% 9 г
Углеводы 42% 14 г
181 ккал
ГИ: 14 / 86 / 0

Способ приготовления

Общее время приготовления: 1 ч

1. Отвариваем пасту согласно инструкции на упаковке, затем сливаем воду.

2. Лук и чеснок очищаем, лук нарезаем кубиками, чеснок пропускаем через пресс. 

3. Оливковое масло наливаем в кастрюлю с толстым дном, отправляем на огонь. Обжариваем лук до мягкости и полупрозрачности, примерно 5 минут. Затем добавляем чесночную кашицу, готовим еще 1 минуту.

4.  Сосиски очищаем, нарезаем небольшими кусочками, выкладываем в кастрюлю готовим примерно 4 минуты.

5. Эскарол режем кубиками, отправляем вслед за сосисками, готовим 3-4 минуты, затем добавляем консервированную фасоль, наливаем куриный бульон, тушим 10 минут.

6. Соединяем отваренную ранее пасту с подготовленными ингредиентами, приправляем свежим молотым перцем и измельченным шалфеем, солим по вкусу.

Перед подачей на стол посыпаем каждую порцию тертым пармезаном.

Приятного аппетита!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Сборники рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Фасоль - 328 ккал / 100 г
  • Белая фасоль - 352 ккал / 100 г
  • Фасоль огненно-красная - 23 ккал / 100 г
  • Фасоль свежезамороженная в упаковке (300 г.) - 102 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Сосиски «молочные» - 266 ккал / 100 г
  • Сосиски «русские» - 243 ккал / 100 г
  • Сосиски свиные - 324 ккал / 100 г
  • Сосиски консервированные - 228 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Оливковое масло - 913 ккал / 100 г
  • Пармезан сыр 45% жирности - 389 ккал / 100 г
  • Эскарол - 16 ккал / 100 г
  • Куриный бульон - 19 ккал / 100 г
  • Шалфей сухой - 315 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Макаронные изделия, Оливковое масло, Лук репчатый, Чеснок, Сосиски, Эскарол, Фасоль, Куриный бульон, Соль, Перец черный молотый, Шалфей сухой, Пармезан