Миндаль с медом

Вкусно, питательно, ярко! Закуска или полезный перекус! Миндаль с медом приготовить не сложно и быстро, при этом получается не только очень вкусно, но еще и питательно, полезно. А если дополнить орешки розмарином, вкус становится еще интереснее и ярче. Такие орешки можно подать в виде закуски на дружеской вечеринке, а можно держать его в качестве полезного перекуса между приемами пищи в течение дня.
ГильдаAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 18% 15 г
Жиры 58% 49 г
Углеводы 24% 20 г
582 ккал
ГИ: 55 / 0 / 45

Способ приготовления

Время приготовления: 40 мин

1. Включаем духовку разогреваться до 190 градусов по Цельсию. Противень застилаем листом пекарского пергамента.

2. В миску подходящего размера кладем мед. Лучше всего если он будет жидким, засахарившийся мед предварительно нужно растопить на водяной бане. К меду добавляем топленое масло, которое также предварительно нужно растопить и остудить. Перемешиваем.

3. Далее добавляем в миску к меду и маслу сушеный розмарин, растирая его пальцами. Растирание будет способствовать тому, что розмарин в полной мере откроет свой аромат. Если используется свежий розмарин, его предварительно нужно меленько порубить. Снова все перемешиваем.

4. Теперь насыпаем в миску к остальным ингредиентам указанное количество коричневого сахара и морской соли, все хорошенько мешаем.

5. Миндаль моем, после чего обсушиваем бумажными полотенцами, промокая лишнюю влагу. Выкладываем миндаль в миску, все перемешиваем, чтобы смесь равномерно распределилась по орешкам.

6. Распределяем орешки в ароматной смеси по застеленному противню. Далее ставим противень в успевшую разогреться духовку на 6 минут. Открываем духовку, перемешиваем орешки и держим их в духовке еще 6 минут. Когда пройдет это время, снова мешаем орешки и отправляем их в духовку еще на 4 минуты. Важно внимательно следить за орешками, особенно, если духовка имеет свойство очень сильно разогреваться и нет возможности следить за температурой точно. Пережаренные орешки могут горчить, поэтому нельзя этого допускать.

7. Извлекаем противень из духовке и даем орешкам остывать на нем в течение 10 минут. Изредка остывающие орешки перемешиваем. Пробуем на вкус и при необходимости добавляем еще немного морской соли, просто посыпав ею миндаль сверху.

8. Перекладываем остывшие орешки в герметичный контейнер. Миндаль отлично хранится в течение недели в контейнере в условиях холодильника.

Приятного аппетита!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Мед - 400 ккал/100г
  • Миндаль орехи - 609 ккал/100г
  • Розмарин - 131 ккал/100г
  • Коричневый сахар - 394 ккал/100г
  • Морская соль - 0 ккал/100г
  • Топленое масло - 892 ккал/100г
Калорийность продуктов: Миндаль, Топленое масло, Коричневый сахар, Мёд, Розмарин, Морская соль