Салат с копченой колбасой помидорами и яйцом

Сытный, яркий и универсальный – попробуйте! Салат с копченой колбасой помидорами и яйцом - это идеальное сочетание насыщенных и свежих ноток в каждом кусочке! Готовится за несколько минут, выглядит аппетитно и подходит для любого повода: семейный ужин, встреча с друзьями или быстрый перекус.
ЛяличAuthor avatar
Автор

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 36% 10 г
Жиры 54% 15 г
Углеводы 11% 3 г
256 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0
Узнай калорийность и вес готового блюда

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 20 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как сделать салат с копченой колбасой помидорами и яйцом? Подготовьте все необходимые ингредиенты. Колбаса подойдёт копченая или сырокопченая. Помидоры выбирайте сочные, но плотные, желательно, с минимумом семян внутри. Лук можете использовать репчатый, красный или белый. Яйца берите свежие, заранее отварите и полностью остудите. О том, как проверить яйца на свежесть и как правильно их сварить, читайте в отдельной статье под рецептом.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Колбасу очистите от внешней оболочки и нарежьте средним кубиком. По желанию, можете нарезать соломкой. Переложите в миску.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Помидоры нарежьте кубиком немного крупнее, чем колбасу, и добавьте в миску.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Лук очистите и мелко нарежьте, чтобы при нарезке лука не раздражалась слизистая глаз, промойте луковицу и нож холодной водой. Если используете репчатый лук и он слишком острый, обдайте его кипятком, затем дайте воде стечь. Добавьте нарезанный лук в салат.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Заранее сваренные и остывшие яйца очистите от скорлупы и нарежьте кубиком. Добавьте их к колбасе и овощам. Готовьте салаты только из полностью охлажденных продуктов. Приготовленный из теплых, салат может быстро испортиться.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Зелень тщательно промойте под проточной водой, обсушите на бумажном полотенце и мелко нарежьте. Я использовала петрушку — вы можете взять любую другую любимую зелень. Добавьте нарезанную зелень к остальным ингредиентам.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Аккуратно перемешайте салат, чтобы ингредиенты равномерно распределились.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Разложите салат по порционным салатникам, заправьте майонезом и аккуратно перемешайте. Попробуйте перед добавлением соли — колбаса и майонез уже придают блюду достаточную соленость. Майонез можете заменить сметаной, натуральным йогуртом или домашним майонезом. Как приготовить майонез в домашних условиях, читайте по ссылке в конце рецепта. Украсьте салат веточками свежей зелени и подавайте к столу. Приятного аппетита!

Что сочетается с копчёной колбасой?
Копчёная колбаса в салате – это всегда яркий вкус и насыщенный аромат, которые можно удачно подчеркнуть разными ингредиентами. Вы можете добавлять другие компоненты по своему вкусу.
Сытный вариант:
копчёная колбаса + отварной картофель + солёный огурец + яйца + майонез.
Лёгкий вариант:
копчёная колбаса + помидоры черри + листовой салат + тёртый твёрдый сыр + оливковое масло.
Необычный вариант:
копчёная колбаса + консервированная кукуруза + сухарики + яйца + чеснок + майонез.

Главное – не перегружать салат: 4–6 ингредиентов вполне достаточно для гармоничного вкуса.

Всё о яйцах: как выбирать, как сварить, чем отличаются яйца разной категории и полезные советы по теме читайте в этой статье.

Обязательно мойте яйца перед использованием, так как даже на кажущейся чистой скорлупе могут находиться вредные бактерии. Лучше всего использовать моющие средства для пищевых продуктов и щетку.

Майонез лучше приготовить самостоятельно. Будет вкуснее и полезнее. Смотрите здесь интересные рецепты домашнего майонеза.
Также в качестве заправки можно использовать не только майонез, но и сметану или натуральный йогурт. Их можно взять по отдельности либо смешать с майонезом в любой пропорции на свой вкус - это снизит калорийность блюда.

Салат будет красиво и аккуратно смотреться, если нарезать все ингредиенты одинаковыми по размеру и форме кусочками (например, кубиками).

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Мне приглянулся рецепт салата с копченой колбасой и помидорами. Сделала нам с мужем по порции этого сала на ужин. Только копченую колбасу заменила на вареную. С копченой вкус будет намного интереснее конечно).
Помидоры у меня желтые, очень сочные. Если бы я делала этот салат на праздничный стол, то удалила бы семена. Но для себя нарезала помидоры прямо с семенами, т. к. мы очень любим салатный сок! Яйца и колбасу нарезала кубиками. Лук мелким кубиком, обдала его кипятком для удаления горечи, а затем промыла холодной кипяченой водой и отжала. Таким образом лучок стал совсем не горьким, а скорее пряным. При этом он остался хрустящим и сочным.
Салат вкусный, сытный, свежий, ароматный благодаря петрушке! Кстати петрушку перед нарезкой помяла в руках, чтобы она стала сочнее, мягче и появился запах. Возьму на заметку такой простой и быстрый в приготовлении салатик!

Очень вкусный и простой салат с копченой колбасой и помидорами. Минимум продуктов и усилий, а каков результат, большое спасибо!

Очень рада, что понравился.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Помидоры - 23 ккал / 100 г
  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Зелень петрушки - 45 ккал / 100 г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал / 100 г
  • Майонез легкий - 260 ккал / 100 г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал / 100 г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал / 100 г
  • Майонез столовый - 627 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Копченая колбаса - 507 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Копченая колбаса, Помидоры, Лук репчатый, Яйца, Майонез, Соль, Петрушка