Салат Смак с морковью и уксусом

Поразительно вкусный салат из куриной грудки с корейской морковью. В этот салат Смак идут обычные продукты, но при этом он очень вкусный!
АишаAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 54% 14 г
Жиры 35% 9 г
Углеводы 12% 3 г
152 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 50 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.
  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

Замочить в уксусе нарезанный полукольцами лук на 7 минут.

Нарезать кубиками курицу и яйца.

В корейскую морковь добавить все ингредиенты, заправить майонезом, дать настояться полчаса, подавать.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Остальные категории

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Добрый вечер! Сегодня, ожидая гостей, я искала рецепт, где в составе есть курочка и наткнулась на салат Смак с морковью и уксусом. В холодильнике оказались все нужные ингредиенты, вот только не в таком объёме, как дано в рецепте, но я все равно решила его попробовать. Поделив все составляющие в два раза у меня получился вкусный салат. Морковь у меня магазинная, в этот раз не готовила её сама, яиц по рецепту идёт 5 я взяла всего 2, их оказалось достаточно. На счёт курицы - вместо грудки спокойно можно использовать и другое мясо курочки, у меня и грудка и мясо крылышек. Кстати, изучая комментарии к рецепту, наткнулась на предложенный вариант добавить сухарики, чем решила воспользоваться. Сухарики придают особую изюминку, соглашусь с автором комментария. В общем все в этом салатике подобрано так, что в итоге вы будете кушать вкусный и питательный салатик.

Моя оценка рецепта:

Для салата смак с морковью и уксусом мне понадобились самые обычные продукты - куриная грудка, яйца, репчатый лук и морковь по-корейски. Готовить салат проще простого!
Вареные яйца и мясо я нарезала кубиками, лук полукольцами, залила затем лук уксусом и подержала в нём 7 минут.
Корейская морковка у меня была домашняя, специи добавила в неё на свой вкус и уксуса немного.
Заправила салат майонезом, дала настояться около получаса. Салат получился сытный и вкусный! Понравилось сочетание мяса, яиц и хрустящих с пикантной кислинкой  овощей.
Спасибо большое за рецепт!

Отличный рецепт!!! Спасибо!!! Спасибо Мой рецепт такой.

Смотри видеоСалат "Смак"

Очень простой и вкусный рецепт СпасибоВремя приготовления 15 минут Букетик

Какие фоточки яркие и симпатичные получились, прям аппетит сразу проснулся!

Илга, как всегда замечательно получилось, умница Букетик

Отличный рецепт, обязательно попробую приготовить!

Попробуйте добавить в этот салат сухарики со вкусом чесночка.Мммм...объеденье..этот салатик в нашей семье называют обжоркой",т.к.в застолье он съедается первым и всегда требуют добаки,особенно мужчины )

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал / 100 г
  • Майонез легкий - 260 ккал / 100 г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал / 100 г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал / 100 г
  • Майонез столовый - 627 ккал / 100 г
  • Винный уксус (3%) - 9 ккал / 100 г
  • Уксус 9% - 11 ккал / 100 г
  • Уксус бальзамический - 88 ккал / 100 г
  • Уксус яблочный - 14 ккал / 100 г
  • Уксус - 11 ккал / 100 г
  • Куриная грудка - 113 ккал / 100 г
  • Корейская морковь - 134 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Яйца, Лук, Куриные грудки, Уксус, Майонез, Корейская морковь