Салат с яичными блинчиками и огурцом

Из доступных продуктов, вкусно и сытно. Без особых хлопот! Салат с яичными блинчиками и огурцом отлично подойдет на любой прием пищи! Это блюдо так же можно поставить на праздничный стол, ведь его приготовление не занимает много времени и вы точно не останетесь голодными!
Алина #628Author avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 38% 9 г
Жиры 46% 11 г
Углеводы 17% 4 г
149 ккал
ГИ: 50 / 0 / 50

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 40 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как сделать салат с яичными блинчиками и огурцом? Подготовьте продукты. Можно взять любую часть курицы, у меня это филе. Замороженную курицу разморозьте заранее. О тонкостях разморозки читайте в статье под шагами. Яйца я использовала категории С1. Пропорции ингредиентов можете регулировать по своему вкусу. Майонез для салата можно сделать самостоятельно. Под шагами вы найдете ссылку на рецепты домашнего майонеза.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Куриное филе промойте под проточной водой. Наберите воду в кастрюлю так, чтобы она полностью покрывала мясо, у меня это 1 литр. Доведите воду до кипения. Как только вода закипит, положите куриное филе, соль и перец по вкусу. Затем уменьшите огонь и варите мясо до полной готовности. Когда куриное филе будет готово (примерно через 20-25 минут), достаньте кусок мяса из кастрюли и остудите его на тарелке.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Пока варится куриное мясо, можно приготовить яичные блинчики для салата. Для этого в миску разбейте все куриные яйца. Добавьте соль, черный молотый перец и хорошо взбейте ручным венчиком. Далее, чтобы блинчики получились не слишком хрупкими и держали свою форму, добавьте в миску немного муки. Затем снова хорошенько перемешайте содержимое миски, чтобы не было никаких комков. Возможно муки понадобиться меньше или больше. О муке читайте в статье од шагами.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Я обжаривала блинчики на специальной сковороде с антипригарным покрытием, без добавления масла. Если у вас сковорода без антипригарного покрытия, то смажьте ее маслом. Блинчики обжаривайте с двух сторон до румяного цвета. После выложите их на тарелку и оставьте до полного остывания.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Когда филе остынет, положите его на разделочную доску и нарежьте небольшими полосками вдоль волокон. Салат будет красиво и аккуратно смотреться, если нарезать все ингредиенты одинаковыми по размеру и форме кусочками.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Яичные блинчики разрежьте пополам и каждую половинку скрутите в трубочку и тонко нарежьте соломкой примерно одинаковой длины.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Огурцы промойте под проточной водой и обсушите. Нарежьте тонкими брусочками.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Репчатый лук очистите от шелухи, промойте, просушите и тонко нарежьте полукольцами или четвертинками колец. Я добавила только половину лука, так как моя семья любит, когда его немного. Если вы любите, когда лука побольше, то добавляйте целую луковицу.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Переложите все измельченные продукты в одну миску или большой салатник. Добавьте майонез, соль и черный молотый перец по своему вкусу. Перемешайте все ингредиенты между собой. Перед подачей на стол салат с курицей, яичными блинчиками и свежими огурцами можно украсить любой зеленью. Приятного аппетита!

Важно! Неправильно подобранная сковорода может испортить даже самый хороший рецепт. Все подробности, как выбрать идеальную сковородку для разных блюд читай здесь.

Курицу можно заменить на индейку или на любой другой вид мяса по вашему желанию. Но учтите, что в таком случае время приготовления и калорийность блюда изменятся.

Майонез лучше приготовить самостоятельно. Будет вкуснее и полезнее. Смотрите здесь интересные рецепты домашнего майонеза.
Также в качестве заправки можно использовать не только майонез, но и сметану или натуральный йогурт. Их можно взять по отдельности либо смешать с майонезом в любой пропорции на свой вкус - это снизит калорийность блюда.

Учтите, что от правильного размораживания ингредиентов во многом зависит качество и вкус готового блюда. Как избежать ошибок и выбрать лучший способ разморозки курицы читайте в статье о правильной разморозке продуктов.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

В дополнение к ужину решила сделать салат с яичными блинчиками и огурцом.
Куриную грудку я отварила заранее, осталось только нарезать. Яичные блинчики жарить легко и просто. Тесто разделила пополам, получилось у меня два довольно толстеньких блина. Жарила на широкой сковороде. Если взять маленькую сковородку, то может получиться 3-4 блинчика. Лук мне нравится красный, он менее горький. Мне нравится его сочность и сладковатый привкус. Предварительно замариновала его в яблочным уксусе. Старалась все нарезать соломкой, чтобы салат смотрелся гармонично. Заправила густой сметаной. А так как у сметаны нейтральный вкус, хорошо посолила и немного поперчила.
Салат великолепный! Мы его сразу съели за ужином, всем очень понравился. Он сытный, сочный, с приятной остринкой!

Симпатичный и несложный салат с яичными блинчиками и огурцом. Получается такой сытный, вполне подойдет, как полноценное блюдо. Спасибо за рецепт!

Попробовала приготовить этот вкуснейший салат с яичными блинчиками и свежим огурцом к ужину! Это необычный рецепт! Получилось очень вкусно и питательно. Яичные блинчики придают готовому салату эстетическую красоту и сытность. А огурцы добавляют легкость и свежесть. Салат идеально подойдет как на обычный ужин, так и на семейное мероприятие. Все домашние его тоже оценили.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Огурцы свежие - 15 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал / 100 г
  • Майонез легкий - 260 ккал / 100 г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал / 100 г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал / 100 г
  • Майонез столовый - 627 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
  • Куриное яйцо - 157 ккал / 100 г
  • Куриная грудка (филе) - 113 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Куриные яйца, Куриное филе, Огурцы, Лук репчатый, Пшеничная мука, Майонез, Соль, Перец черный молотый