Салат из авокадо и курицы

Легкий салат вызовет бурю комплиментов в твой адрес!
KateriNNaAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 33% 8 г
Жиры 42% 10 г
Углеводы 25% 6 г
149 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Способ приготовления

Время приготовления: 45 мин

Если вы хотите приготовить салат с необычным вкусом, приготовьте салат из курицы с добавлением фруктов. Если вы хотите приготовить самый вкусный салат с необычным вкусом, да еще и богатый витаминами, готовьте салат по следующему кулинарному рецепту)) Надеюсь, я достаточно вас заинтересовала, так что приступим к приготовлению еды :)
Куриное филе отвариваем, остужаем. Нарезаем ломтиками. Виноградинки (я беру черный виноград, так получается очень красиво и ярко) разрезаем пополам, если требуется, удаляем косточки. Мандарины чистим, делим на дольки, очищая от пленки (я не очищаю из-за природной лени, и получается все равно вкусно). Авокадо чистим, разрезаем по кругу, удаляем косточку, нарезаем ломтиками. Чтобы ломтики авокадо не потемнели на воздухе, хорошенько сбрызгиваем их соком лимона.
Смешиваем кусочки филе, виноград и авокадо.
Взбиваем сливки с майонезом.
Выкладываем на блюдо листья салата, дольки мандаринов, смесь с авокадо, поливаем сливками с майонезом, посыпаем для украшения орешками. И на праздничный стол! Приятного аппетита!!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

На самом деле есть очень много вариантов приготовления салатов из авокадо,например такой:
ля приготовления салата с авокадо и помидорами понадобиться:
Спелые авокадо – 2 шт.;
Небольшая головка лука – 1 луковица;
Средний помидор – 1 штука;
Сок лимона – 10 мл;
Столовый майонез – 3 ст.ложки;
Вареное яйцо – 1 штука;
Зелёный салат, немного соли, смесь перцев.

Этапы приготовления:
Из спелых авокадо выскоблить мякоть и превратить её в пюре при помощи вилки или блендера.
Куриное яйцо отварить вкрутую, немного подсолив воду. Остудить и мелко накрошить.
Острым ножом нарезать кубиками помидор и луковицу.
В салатнице смешать все подготовленные ингредиенты, заправить соком лимона и столовым майонезом, приправить солью и смесью перцев.
Выложить на блюдо салатные листья, на них выложить заправленный салат с авокадо и томатами.


kirilboev, спасибо за вариант приготовления салата из авокадо и курицы! Улыбка

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Пахта - 36 ккал/100г
  • Сливки 20 % - ной жирности - 300 ккал/100г
  • Сливки 10%-ной жирности - 120 ккал/100г
  • Сливки - 300 ккал/100г
  • Лимон - 16 ккал/100г
  • Цедра лимонная - 47 ккал/100г
  • Виноград - 65 ккал/100г
  • Мандарины - 33 ккал/100г
  • Мандарины консервированные - 40 ккал/100г
  • Авокадо - 208 ккал/100г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал/100г
  • Майонез легкий - 260 ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
  • Майонез столовый - 627 ккал/100г
  • Салат листовой - 14 ккал/100г
  • Куриная грудка (филе) - 113 ккал/100г
Калорийность продуктов: Куриное филе, Авокадо, Мандарины, Виноград, Майонез, Сливки, Лимоны, Салат-латук