Грушевая овсяная каша

Отличная овсяная каша с грушей - приятный вкус с самого утра! журнал
sigaAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 10% 3 г
Жиры 14% 4 г
Углеводы 76% 22 г
111 ккал
ГИ: 36 / 64 / 0

Способ приготовления

Время приготовления: 25 мин

Вскипятить яблочный сок в кастрюле, добавить овсяные хлопья и варить кашу до готовности( согласно рекомендации на упаковке).
Натереть грушу на терке и добавить в кашу.
Вторую грушу нарезать дольками и обжарить на сковороде в сливочном масле до золотистого цвета. Посыпать грушевые ломтики корицей и полить медом. Подавать кашу, выложив на неё ломтики жареной груши!
Можно варить на воде или на молоке!
Также можно делать с бананом или с яблоками!!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Овсяная каша частый гость на моём столе. Недавно готовила её с бананом и изюмом, сейчас вот опробовала вариант с грушей. Я не тёрла её на тёрке, как предлагает siga, и варила не на яблочном соке, а на молоке, зато карамелизированные груши очень удачно дополнили привычное блюдо. Благодарю автора за интересный рецепт, обязательно побалую себя всеми предложенными вариантами.

Спасибо за рецепт, это прям мой!
Очень люблю всякие каши, особенно по утрам. Но до сих пор в голову не приходило, что их можно варить на соке)))

А я обычно делаю с тертыми яблоками и сгущенкой, тоже очень вкусно, яблоки придают геркулесовой каше воздушность, надо попробовать сделать кашу с грушей, думаю тоже будет здорово.

Для диеты какой-нибудь точно подойдет. Улыбка

Вкусные сочетания:груша с ванилью, яблоко с корицей,банан с шоколадным сиропом!!ммммм, вкуснотища))

Просто супер.
Врач советовал по утрам есть овсянку, но просто ей я не очень люблю. Думаю по данному рецепту приготовленная овсянка будет намного аппетитнее.

Катерон, надеюсь Вам понравится!)))

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Груша - 42 ккал/100г
  • Груша сушеная - 246 ккал/100г
  • Груши консервированные - 76 ккал/100г
  • Мед - 400 ккал/100г
  • Корица - 247 ккал/100г
  • Масло сливочное 82% - 734 ккал/100г
  • Масло любительское несоленое - 709 ккал/100г
  • Масло крестьянское несоленое - 661 ккал/100г
  • Масло крестьянское соленое - 652 ккал/100г
  • Масло топленое - 869 ккал/100г
  • Сок яблочный - 42 ккал/100г
  • Овсяные хлопья - 305 ккал/100г
  • Геркулес сырой - 390 ккал/100г
Калорийность продуктов: Яблочный сок, Овсяные хлопья, Мёд, Сливочное масло, Корица, Груши