Крапива на зиму для супа

Самый простой способ витаминной заготовки полезной зелени! Крапива на зиму для супа содержит множество витаминов, необходимых для человеческого организма. Приготовленная по этому рецепту, она максимально сохраняет все положительные свойства, так как не проходит термическую обработку.

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 29% 2 г
Жиры 0% 0 г
Углеводы 71% 5 г
31 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 40 мин
  1. Шаг 1. Как заготовить крапиву на зиму для супа?

    Шаг 1.

    Подготовьте всё необходимое: понадобятся только крапива и соль. Используйте молодую крапиву, собранную в лесу или на даче подальше от дорог. Засолить можно только листочки или листья вместе с молодыми сочными веточками.

    Замена ингредиентов

    ✅ Соль → крупная каменная или морская соль без ароматических добавок (по массе столько же).

    ✅ Крапива → молодые листья лебеды, сныти или подорожника (полная замена по массе; зелень может дать больше сока — укладывайте плотнее и при необходимости добавьте немного соли).

    Секреты шеф-повара

    Соль с ароматом: перед засолкой перетрите часть соли с сушёной цедрой лимона и парой горошин чёрного перца — крапива получит тонкую цитрусовую нотку, которая зимой в супе раскроется как весенняя свежесть.

    Семена укропа в банку: на дно каждой баночки бросьте буквально щепотку семян укропа и лавровый лист — при хранении зелень напитается пряным ароматом, и суп получится с более глубоким, «огородным» вкусом.

  2. Шаг 2. Как перебрать крапиву для засолки?

    Шаг 2.

    Переберите крапиву в толстых резиновых перчатках.

    Совет

    Если крапива жалит даже через плотные перчатки, придерживайте листья за черешки пинцетом или кухонными щипцами — так меньше контакта с волосками.

    Секрет шеф-повара

    Сортировка по толщине стебля: разделите сырьё на две горки — нежные верхушки и более плотные стебли. Первые укладывайте в банку целиком, вторые режьте мельче: при засолке они просолятся равномерно, и зимой в супе не будет грубых волокнистых кусков.

  3. Шаг 3. Как замочить крапиву перед засолкой?

    Шаг 3.

    Отправьте крапиву в глубокую миску, залейте подсоленной холодной водой и оставьте на некоторое время.

    Совет

    Оставляйте крапиву в воде буквально на 10–15 минут: за это время песок и мелкие насекомые успеют осесть на дно, а зелень не размокнет и не потеряет структуру.

    Секрет шеф-повара

    Двойное погружение: после первой воды с солью переложите крапиву в чистую миску с ледяной водой и льдом на пару минут — резкий перепад температур «закалит» листья, и после засолки они сохранят яркий цвет и не превратятся в тёмную массу.

  4. Шаг 4. Как обсушить крапиву после мытья?

    Шаг 4.

    Откиньте зелень на дуршлаг, ополосните ещё раз под проточной холодной водой и дождитесь, когда стечёт вся вода. Промокните крапиву бумажными салфетками.

    Совет

    Промокайте зелень бумажными полотенцами бережно, не сдавливая листья: так снимается лишняя влага, но не вытекает сок, и заготовка остаётся сочной.

  5. Шаг 5. Как нарезать крапиву для засолки?

    Шаг 5.

    Крапиву нарежьте вместе с веточками на некрупные фрагменты. Маленькие листочки оставьте целыми. Сложите всё в глубокую чашку или миску и посыпьте солью.

    Совет

    Нарезайте крапиву острым ножом крупными движениями, не давите зелень: так меньше сока останется на доске, и заготовка будет сочнее.

  6. Шаг 6. Как перемешать крапиву с солью до выделения сока?

    Шаг 6.

    Тщательно перемешайте до тех пор, пока крапива не даст сок. Оставьте на 10 минут и снова всё перемешайте.

    Совет

    Перемешивайте крапиву руками в перчатках или широкой лопаткой, слегка приминая зелень: так соль равномернее распределится по листьям и стеблям, и сок начнёт выделяться быстрее.

    Диетические адаптации

    🍀 Для контроля количества соли → уменьшите закладку соли примерно до 40–45 г на 1 кг крапивы. Учтите, что снижение количества соли сокращает срок хранения заготовки, поэтому храните её строго в холодильнике и используйте в первую очередь.

  7. Шаг 7. Как уложить крапиву в банки?

    Шаг 7.

    Банки и крышки хорошо вымойте с содой и простерилизуйте. Плотно уложите зелень в баночки до самого верха, постоянно прижимая ложкой.

  8. Шаг 8. Как закрыть банки с крапивой крышками?

    Шаг 8.

    Закройте банки крышками.

  9. Шаг 9. Как хранить крапиву на зиму?

    Шаг 9.

    Переложите банки в холодильник или в любое другое достаточно прохладное место.

  10. Шаг 10. Как использовать заготовленную крапиву зимой?

    Шаг 10.

    Поздней осенью или зимой откройте банку с заготовкой и используйте крапиву для супов и борщей.

    Как хранить крапиву на зиму?

    Готовую засоленную крапиву храните в плотно закрытых стерилизованными крышками банках в холодильнике или в любом другом достаточно прохладном месте — так она хорошо стоит до зимы.

    Секреты шеф-повара

    Кубанский вариант заправки: когда будете варить суп из солёной крапивы, обжарьте на сале мелко нарезанный лук до золотистого цвета, добавьте ложку сметаны и щепотку укропа — суп станет гуще и получит мягкий сливочно-луковый вкус, в котором крапива звучит не так резко.

    По-грузински с орехами: разотрите горсть грецких орехов с чесноком и кинзой, разведите небольшим количеством бульона и введите в суп за пару минут до готовности — крапива даст интересное сочетание зелёной свежести и ореховой плотности, а вкус станет заметно насыщеннее.

    Сибирская ягодная нотка: добавьте в готовый суп столовую ложку размятых ягод брусники или клюквы — кислота подчеркнёт весенний вкус крапивы и придаст бульону лёгкую ягодную кислинку, которая хорошо сочетается с зеленью.

    Весенний суп с крапивой и яйцом: сварите бульон на курином или овощном бульоне, добавьте горсть засоленной крапивы (предварительно промытой от лишней соли), картофель и в конце вбейте в кастрюлю сырое яйцо, энергично размешивая — получатся нежные «хлопья», а суп станет сытнее и красивее.

    Крапивное масло для подачи: взбейте блендером горсть размороженной или свежей крапивы с мягким сливочным маслом и щепоткой соли — подайте это зелёное масло к супу или каше отдельным шариком, чтобы гость сам растопил его в тарелке.

Польза блюда
Крапива — весенняя зелень с характерным травянистым вкусом, которая в засоленном виде сохраняет свежесть и аромат. Такая заготовка зимой обогащает супы и борщи, добавляя им витаминную нотку и приятную кислинку.

Краткая история/факты
Крапиву на Руси издавна солили и сушили, а весной из неё варили щи — это одна из старейших зеленых заготовок в домашней кухне.

Кто оценит рецепт
Дачники, собирающие урожай зелени
Хозяйки, делающие заготовки без варки
Любители весенних супов и борщей
Сторонники простых домашних рецептов
Те, кто ценит натуральные продукты без консервантов

Интересные факты
Крапива — одно из немногих растений, которое в некоторых европейских странах весной подают как самостоятельное блюдо, например в виде супа-пюре. Согласно легенде, в Ирландии крапиву добавляли в похлебку для бодрости духа. В Грузии молодую крапиву солят и используют как приправу к хачапури. Засолка — один из древнейших способов сохранения зелени: соль вытягивает влагу и не дает развиваться бактериям. В отличие от сушки, засоленная крапива сохраняет более яркий цвет и упругую текстуру. Кстати, в скандинавской кухне крапиву нередко сочетают с молодым сыром, а в наших краях она традиционно дружит с картофелем и яйцом.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта: ★★★★★

У меня вырос большой куст крапивы. Хотелось сделать из нее что-то полезное. Часть использовала в салате, часть посушила, а еще заготовила крапиву на зиму для супа.
Подготовка крапивы у меня заняла довольно много времени, но это приятные и не сложные хлопоты. Для начала обрезала ножницами пригодные листья и кончики на тонких веточка. Толстые стебли выбросила. Обращу внимание на то, что с обратной стороны листьев могут быть кладки яиц насекомых (сама очень удивилась этому)). Чтобы не обжечься надела толстую резиновую перчатку, а в другой руке держала ножницы. Затем все листья сложила в таз и залила подсоленной водой. Отмачивала листочки пол часа. Затем переложила крапиву в другой таз. Советую не сливать воду, на дне остается песок. Лучше брать листочки с поверхности воды. Сушила крапиву на полотенцах несколько часов, периодически ворошила листья. Затем крупно нарезала и посолила. На засолку я отложила 400 г. подготовленной крапивы, поэтому с помощью калькулятора сайта расчитала точное количество соли. После перетирания объем крапивы очень уменьшается. Я разложила зеленую массу по стерильным баночкам и убрала в холодильник.
Теперь у меня будет витаминная добавка к супам круглый год. Кстати, мне очень нравится, что крапива в супах не теряет цвет, наоборот выглядит ярко зеленой. Спасибо большое за рецепт!

Наталия, сколько витаминов в одной баночке! Красота! Рада, что Вы воспользовались рецептом! Спасибо за фото Любовь

а какая крапива жгучая или двудомная?? та что с цветочками еще в чай идет . Можно и без соли. помню сено овцам с солью делают.

Здравствуйте, АлесяБаринова! Для этой заготовки можете использовать любую крапиву, листики при этом лучше выбирать молоденькие.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Крапива - 33 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Крапива, Соль