Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Шаг 2:
Шаг 3:
Шаг 4:
Шаг 5:
Шаг 6:
Шаг 7:
Шаг 8:
Шаг 9:
Шаг 10:
Шаг 11:
Американцы часто делают что-то типа закрытых бутербродов: добавляют к тунцу яйцо, майонез, тростниковый сахар и кладут все это в разрезанную пополам булку. Что они кладут в бутерброды с авокадо не помню, так что предложу свой вариант.
Тосты румяним, поливаем горчичным или кунжутным маслом, посыпаем солью.
Листья салата не рвем, не режем, укладываем сверху.
Тонко нарезаем овощи.
Укладываем на лист салата слоями авокадо и помидор. Закрываем тостиком. По настроению украшаем.
Для бутерброда с тунцом советую попробовать сочетание огурец, помидор. Также укладываем все слоями и закрываем тостом. Можно посыпать поджаренными семенами кунжута оба бутерброда.
И чем не бутерброды для праздничного стола?
Похожие рецепты
Остальные категории
Комментарии к кулинарному рецепту
я б такой бутер на завтрак заточила 
а у меня похожий рецепт, но без огурца
Закусочные бутерброды с тунцом ( Small plates tuna poke)
Спасибо! Честно говоря, я часто на завтрак ем такие с авокадо 
Интересно, чем бы заменить авокадо... 
Ирина:
Интересно, чем бы заменить авокадо...Ок, давайте фантазировать. 
огурец, маринованный огурец, припущенный в микроволновке кабачок, поджаренный или сырой большой шампиньон с песто, соленый или копченый лосось, вареная треска или белое мясо птицы, мягкий сыр типа моцареллы или брынзы. И так далее.
Ну как?
соленый или копченый лосось, вареная треска или белое мясо птицы,Это уже на замену тунцу, а не авокадо, не так ли?
Sofja.k:
соленый или копченый лосось, вареная треска или белое мясо птицы,
Это уже на замену тунцу, а не авокадо, не так ли?Пожалуй так! Фантазия у меня разыгралась 
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Помидоры - 23 ккал / 100 г
- Огурцы свежие - 15 ккал / 100 г
- Авокадо - 208 ккал / 100 г
- Тунец в растительном масле - 190 ккал / 100 г
- Тунец в собственном соке - 96 ккал / 100 г
- Тунец свежий - 101 ккал / 100 г
- Салат листовой - 14 ккал / 100 г
- Кунжутные семена сушеные цельные - 563 ккал / 100 г
- Кунжутное семя лущеное - 582 ккал / 100 г
- Морская соль - 0 ккал / 100 г
- Белый хлеб - 266 ккал / 100 г