Самой популярной рыбой издавна считается тунец, отличающийся нежным и приятным вкусом. Недаром его очень любят японцы, продолжительность жизни которых удивляет весь мир. Долголетию способствует масса полезных веществ, находящихся в тунце. Он богат также витаминами В, Д, А, Е, аминокислотами. Максимальное содержание рыбьего жира делает этот продукт особенно ценным и питательным. Несомненным «плюсом» считается и наличие в большом количестве так необходимого человеческому организму белка. Недаром эта рыба приравнивается по содержанию белка к мясу. Диетологи считают этот морепродукт пищей, которую можно уверенно рекомендовать практически всем для достижения хороших результатов в борьбе с лишним весом. Стоит отметить, что, в данному случае, похудению будет сопутствовать сохранение мышечной массы. Многочисленные рецепты блюд с тунцом дарят к тому же отличное самочувствие и настроение. Даже медики советуют чаще употреблять эту рыбу. Давно отмечено, что у людей, включивших в свой регулярный рацион мясо тунца, повышается иммунитет, улучшается зрение, нормализуется артериальное давление, уменьшается проявления аллергических реакций. Чтобы сохранить все лучшие свойства, важно правильно приготовить угощение. Своеобразный вкус и удивительный розовый цвет делают его изысканным украшением любого праздничного стола. Также он хорош для ежедневного применения в горячем или холодном виде. Запеченный, отварной, жареный или засоленный тунец одинаково прекрасен и вкусен.
Быстрый фильтр
Поиск по категории "С тунцом"
Также смотрите: Калорийность С тунцом
171 ккал
20 мин
Это так просто, быстро и вкусно, что вы удивитесь!
137 ккал
30 мин
Очень сочные, наивкуснейшие, невероятно нежные, на ужин!
153 ккал
30 мин
Из минимума ингредиентов, но очень вкусные и полезные!
125 ккал
1 ч 30 мин
Полезный, аппетитный, тает во рту, безумно вкусный!
149 ккал
10 мин
Вкусно полезно, быстро и красиво! На каждый день и праздник.
139 ккал
10 мин
Удивите близких простым и очень вкусным ресторанным блюдом!
138 ккал
25 мин
Быстрый и сытный, на скорую руку, наивкуснейший!
154 ккал
50 мин
Необыкновенно вкусный, полезный, аппетитный, на праздник!
120 ккал
1 ч 15 мин
Тунец в фольге - полезная и вкусная сбалансированная еда
189 ккал
40 мин
Рыбный деликатес на сковороде – просто, быстро и красиво!
работа
136 ккал
30 мин
Эта прекрасная рыбка станет вкусным и полезным ужином!
228 ккал
45 мин
Хорошая альтернатива мясным блюдам для посиделок на природе.
75 ккал
35 мин
Любители рыбки будут в восторге! Просто, быстро и очень аппетитно!
53 ккал
5 мин
Очень простой рецепт вкуснейшего блюда за пять минут!
130 ккал
1 ч
Удивляй гостей превосходным салатом, подавай блюда красиво!
112 ккал
20 мин
Бесподобно вкусный, сытный и полезный - идеален во всём!
223 ккал
30 мин
На скорую руку, очень вкусно, очень просто, очень легко!
108 ккал
20 мин
Невероятно вкусный и очень полезный салат!
работа
156 ккал
15 мин
Прекрасная закуска на любой праздник - просто и вкусно!
172 ккал
1 ч 30 мин
Низкокалорийный, сытный, яркий, из простых ингредиентов.
171 ккал
20 мин
Бюджетное блюдо, от которого просто невозможно оторваться!
86 ккал
30 мин
Идеальный ужин для тех, кто следит за своим питанием!
138 ккал
30 мин
Быстрое блюдо из доступных продуктов на праздничный стол!
102 ккал
15 мин
Простое в приготовлении праздничное блюдо!
92 ккал
20 мин
Простая, «на скорую руку», но оригинальная в подаче закуска!
132 ккал
30 мин
Очень простой в приготовлении, но при этом полезный!
66 ккал
5 мин
Рецепт приготовления очень простой, быстрой и оригинальной закуски
48 ккал
40 мин
Сытная, аппетитная! Быстро и просто, из доступных продуктов!
110 ккал
35 мин
От такой симпатичной овечки все гости будут в восторге!
72 ккал
15 мин
«Наведи фигуру» станет вашей кулинарной фишкой!
195 ккал
1 ч
Аппетитные, питательные, очень вкусные рисовые котлетки с рыбой!
159 ккал
5 ч
Телятина в тунцовом соусе по-итальянски, интригующе, правда? Готовим?!
75 ккал
30 мин
Еще один вкусненький рецептик - пекинская капуста с тунцом.
работа
110 ккал
15 мин
Легкий заморский салатик, который очень вкусный и не вредит фигуре.
176 ккал
30 мин
Богатый салатик в красивом исполнении идеален для особых случаев!
46 ккал
15 мин
Эти утерброды с оригинальными ингредиентами оживят любое меню!
147 ккал
45 мин
Отличный рецепт рыбных котлет из тунца! Вкус просто непередаваемый!
119 ккал
1 ч 20 мин
Тунец - царская рыба! Филе нежное, сочное и очень сытное!
85 ккал
20 мин
Любители рыбных блюд, где вы? Это нужно срочно попробовать!
205 ккал
30 мин
Порадуй свое семейство новыми вкусами и ароматами!
31 ккал
30 мин
Простой рецепт аппетитного супчика. Быстро и недорого!
123 ккал
2 ч 30 мин
Красавец-салат порадует вашу семью и внешним видом, но и вкусом
132 ккал
50 мин
Свежие и аппетитные рулетики. Простые в приготовлении, очень вкусные!
89 ккал
30 мин
Отличная закуска для любого застолья! Красиво и вкусно!
Быстрый фильтр:
- Салаты
- Супы
- С помидорами
- С огурцами
- Классические блюда
- В духовке
- С рисом
- На сковороде
- С морковью
- Котлеты
- Со сметаной
- С болгарским перцем
- Быстро, просто, вкусно
- Закуски
- Из капусты
- Рулеты и рулетики
- Яйца
- Соевый соус
- Фольга в духовке
- С фасолью
- ПП рецепты
- С креветками
- На ужин
- С лимонами
- С кунжутом
- Вторые блюда
- С базиликом
- Праздничный стол
- Рис с овощами
- С авокадо
- Жареная рыба
- Рыба на мангале
- Рыба в соусе
- Блюда за 30 минут
- С лаймом