Соус из мацони с чесноком и зеленью

Станет самым любимым на вашем столе — пальчики оближешь! Соус из мацони с чесноком и зеленью подойдет практически к любому блюду — мясу, рыбе, пельменям, хинкали, драникам и для шаурмы. Им также можно заправить овощи, свежие или запеченные. Вместо мацони можно взять кефир или сметану.
katushafinAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 27% 3 г
Жиры 27% 3 г
Углеводы 45% 5 г
53 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 5 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как сделать соус из мацони с чесноком и зеленью? Подготовьте продукты. Чем можно заменить мацони? Самый близкий по свойствам и вкусу — греческий йогурт, без добавок, натуральный. Можете взять кефир, но с ним соус получится кислее и менее густой. Также подойдет сметана, только не жирная, для более легкого вкуса. Интересный соус получится из ряженки — он будет немного сладковатым.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Кинзу хорошо промойте и обсушите. Отрежьте грубые стебли. Зелень мелко порубите острым ножом. Какая зелень подойдет вместо или вместе с кинзой? Любая, какую вы любите. Петрушка, укроп, базилик, тархун, даже мята. Вы можете взять какой-то один вид или их ассорти.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Сложите порубленную зелень в пиалу. Добавьте к ней измельченный любым способом чеснок — порезанный, натертый на терке, пропущенный через пресс. Количество чеснока регулируйте по своему вкусу. Влейте в пиалу сок лайма. Вместо него подойдет лимонный сок, яблочный или винный уксус, немного белого вина. Следом влейте растительное масло. Любое — оливковое, подсолнечное, кунжутное, виноградное, с запахом или без. Перемешайте зелень с добавками.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Выложите к зелени мацони (или любой другой кисломолочный продукт). Посолите по вкусу. Перемешайте. Соус готов.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Подавайте соус к столу. К каким блюдам он подойдет? Мясные блюда — идеально сочетается с шашлыком, запеченным мясом или кебабами. Овощные блюда — к жареным или запеченным овощам, например, баклажанам, кабачкам или перцу. Рыба, запеченная или жареная. Лаваш — его можно использовать как соус для шаурмы. Картофельные блюда — хорошо будет сочетаться с печеным картофелем или картофельными драниками. Приятного аппетита!

Так как степень солености, сладости, горечи, остроты, кислоты, жгучести у каждого индивидуальная, всегда добавляйте специи, пряности и приправы, ориентируясь на свой вкус! Если какую-то из приправ вы кладете впервые, то учтите, что есть специи, которые особенно важно не переложить (например, перец чили). 

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Зелень кинзы - 25 ккал / 100 г
  • Сок лайма - 10 ккал / 100 г
  • Мацони - 38 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Мацони, Зелень кинзы, Чеснок, Сок лайма, Растительное масло, Соль