Время приготовления: 25 мин
Кол-во порций: 2
Для приготовления салата заранее отварите яйца. Для этого залейте сырые яйца холодной водой и поставьте на огонь. Доведите до кипения и проварите в кипящей воде в течение 5-7 минут. Затем горячую воду слейте и залейте яйца холодной водой,чтобы они быстрее остыли. Готовые яйца очистите от скорлупы. Натрите сыр на средней терке.
Для салата подготовьте креманки, подходящие по размеру. Яйца натрите на терке и выложите первым слоем на дно креманок.
Смажьте слой яиц немного майонезом.
Следующим слоем выложите креветки. Если вы используете замороженные креветки, то их необходимо будет предварительно отварить. В данном рецепте я использую готовые креветки для салатов. Они продаются в рассоле, которые необходимо слить и можно использовать креветки сразу в салат.
Помидоры черри промойте и обсушите. Нарежьте помидорки на 4 части каждую и разложите в креманки следующим слоем. Смажьте слой помидоров немного майонезом.
Верхним слоем посыпьте верх салата тертым сыром. Готовый салат немного охладите в холодильнике и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Ещё совсем недавно салаты с креветками были для нас чем-то необычным и, немного, заморским. Сейчас же, этим ингредиентом никого не удивишь. Найти креветки можно в любом магазине - хоть в сыром виде, хоть в замороженном, хоть полностью готовыми.
Морепродукты идеально подходят для сбалансированного питания. В, частности, креветки отличаются большим содержанием белка. Даже говяжье мясо не сравнится с креветками по его количеству. Зато углеводов в них, практически, нет.
Креветки полезны для здоровья благодаря минимальному количеству жира. В составе имеются жирные кислоты Омега-3 и Омега-6.
В салатах, чаще всего, креветки сочетают с яйцами, сыром, помидорами, кукурузой, различной свежей зеленью. Любой салат с их использованием можно приготовить как порционно, так и в общем салатнике.
Автор: Юлия М
Читать и добавлять комментарии и отзывы вы можете перейдя на полную версию страницы
Перейдя на полноценную версию страницы рецепта вы также сможете:
Приятного аппетита!
Ваше согласие с использованием cookies на AMP страницах можете отклонить здесь.