Салат Чайка с сыром и горошком

Быстрый, вкусный, легкий, из доступных продуктов! Салат Чайка с сыром и яйцами можно подать как самостоятельное блюдо или в составе праздничного меню. Он не требует дорогих продуктов, легко масштабируется и всегда съедается до последней ложки.

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 35% 9 г
Жиры 42% 11 г
Углеводы 23% 6 г
162 ккал
ГИ: 17 / 83 / 0

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 30 мин
Активное время приготовления: 10 мин

Оборудование и инструменты:

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как сделать салат Чайка с сыром и горошком? Для начала подготовьте все необходимые ингредиенты по списку. Консервированный горошек можно заменить на отварной зеленый горошек, а майонез на сметану.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Яйца хорошо промойте под проточной водой со специальным средством, отварите вкрутую, охладите и очистите. О том, как выбрать кастрюлю для варки читайте в статье, ссылка под рецептом.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Нарежьте яйца кубиками или натрите на крупной терке.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Лук очистите от шелухи, промойте и мелко порежьте.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Для того чтобы убрать гореть, желательно ополоснуть горячей водой или замариновать на несколько минут.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Порежьте кубиками или натрите на крупной терке сыр. Твердый сыр также можно заменить на плавленый, сулугуни или любой другой, который вам больше всего нравиться. О вариантах замены сыров читайте в статье, ссылка под рецептом.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Смешайте яйца, зеленый горошек, натертый сыр и нарезанный лук. Добавьте майонез, соль и при желании черный перец. Все хорошо перемешайте. Майонез можно сделать самостоятельно. Рецепты домашнего майонеза вы найдёте после последнего шага.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Выложите салат в кондитерское кольцо или просто подайте в салатнице. Украсить салат можно зеленью: посыпав зеленым луком, положить веточки укропа либо петрушки или посыпать салат тертым сыром.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Салат готов. Перед подачей поставьте в холодильник на 1-2 часа, за это время салат охладиться и хорошо пропитается. Приятного аппетита!

Классический салат Чайка пришёл из советской кулинарии, где ценились простота и сытность. Его любили в столовых, на домашних застольях, и даже готовили в школьных буфетах. Блюдо подойдёт для всей семьи, особенно понравится тем, кто ценит знакомый вкус и простые рецепты.

Возможные замены ингредиентов
Твёрдый сыр можно заменить плавленым, сулугуни или домашним творожным сыром.
Вместо консервированного горошка подойдёт отварной зелёный горошек.
Вегетарианцы могут использовать постный майонез или сметану.

Порции и хранение
Из данного количества продуктов получается 3–4 порции.
Салат хранится в холодильнике до 2 суток в закрытой посуде.

Интересные факты
Салат «Чайка» получил своё название в 70-х и быстро стал любимцем советской кухни.
Он прост, но даёт простор для фантазии — в разных регионах добавляют ветчину, солёные огурцы и даже морковь.

Обязательно мойте яйца перед использованием, так как даже на кажущейся чистой скорлупе могут находиться вредные бактерии. Лучше всего использовать моющие средства для пищевых продуктов и щетку.

Чтобы при нарезке лука не раздражалась слизистая глаз, промойте луковицу и нож холодной водой. Разделочная доска не впитает неприятный луковый запах, если перед нарезкой натереть ее кусочком лимона.

Как правильно заменять различные виды сыров в блюдах читайте в этой статье.

Смотрите здесь интересные рецепты домашнего майонеза. Так же в качестве заправки можно использовать не только майонез, но и сметану или натуральный йогурт. Их можно взять по отдельности либо смешать с майонезом в любой пропорции на свой вкус - это снизит калорийность блюда.

Всё о яйцах: как выбирать, как сварить, чем отличаются яйца разной категории и полезные советы по теме читайте в этой статье.

Как выбрать идеальную кастрюлю для супа, каши или засолки огурцов, читайте в статье о кастрюлях.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Сборники рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Живу рядом с морем, зацепило название "Чайка". Салат Салат Чайка классический с сыром простой, готовится очень быстро, в первую очередь замариновала лук (вода, сахар, уксус), поставила варить яйца. Пока варились яйца откинула горошек на сито, чтобы стек маринад, натерла сыр. Всё быстро. Получился сытный салат с пикантным вкусом сыра, сладкого горошка, который отлично гармонирует с маринованным луком и яйцами.
Автору большое спасибо за рецепт!

Моя оценка рецепта:

Приготовила салат Чайка классический с сыром. Отварные яйца в холодильнике были,сыр и баночка зелёного горошка тоже нашлись. Лук нарезала полукольцами. С горошка слила сок, сыр нарезала фигурным ножом, нарезала яйца. Смешала все ингредиенты, добавила по вкусу черный молотый перец и заправила майонезом. Салат получился сытный, вкусный, с пикантным привкусом лука. Спасибо автору за рецепт!

Моя оценка рецепта:

Решила приготовить впервые — удивилась, как вкусно получается без мяса! С тёртым сыром и мягким луком просто супер. Муж тоже одобрил.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Сыр «голландский» - 352 ккал / 100 г
  • Сыр «швейцарский» - 335 ккал / 100 г
  • Сыр «российский» - 366 ккал / 100 г
  • Сыр «костромской» - 345 ккал / 100 г
  • Сыр «ярославский» - 361 ккал / 100 г
  • Сыр «Алтайский» 50% жирности - 356 ккал / 100 г
  • Сыр «советский» - 400 ккал / 100 г
  • Сыр «степной» - 362 ккал / 100 г
  • Сыр «угличский» - 347 ккал / 100 г
  • Сыр «пошехонский» - 350 ккал / 100 г
  • Сыр «ламбер» - 377 ккал / 100 г
  • Сыр «аппнцеллер» 50 % - ной жирности - 400 ккал / 100 г
  • Сыр «честер» 50 % - ной жирности - 363 ккал / 100 г
  • Сыр «эдамер» 40 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сыр с грибами 50 % - ной жирности - 395 ккал / 100 г
  • Сыр «эмменталь» 45 % - ной жирности - 420 ккал / 100 г
  • Сыр «гауда» 45 % - ной жирности - 356 ккал / 100 г
  • Сыр «аиадеус» - 364 ккал / 100 г
  • Сыр «дом блан» (полутвердый) - 360 ккал / 100 г
  • Сыр «ло спальмино» - 61 ккал / 100 г
  • Сыр «эторки» (овечий, твердый) - 401 ккал / 100 г
  • Сыр белый - 100 ккал / 100 г
  • Сыр желтый жирный - 260 ккал / 100 г
  • Алтайский сыр - 355 ккал / 100 г
  • Каунасский сыр - 355 ккал / 100 г
  • Латвийский сыр - 316 ккал / 100 г
  • Сыр лимбургер - 327 ккал / 100 г
  • Литовский сыр - 250 ккал / 100 г
  • Озерный сыр - 350 ккал / 100 г
  • Грюйер сыр - 396 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Зеленый горох свежий - 280 ккал / 100 г
  • Горошек зелёный консервированный - 55 ккал / 100 г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал / 100 г
  • Майонез легкий - 260 ккал / 100 г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал / 100 г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал / 100 г
  • Майонез столовый - 627 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Куриное яйцо - 157 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Куриные яйца, Зелёный горошек, Твёрдый сыр, Лук репчатый, Майонез, Соль, Перец черный молотый