Диетические сырники с йогуртово-лимонным соусом

Время приготовления: 45 мин

Кол-во порций: 2

Ингредиенты

• Творог (нежирный): 250 гр
• Яичные желтки: 1 шт.
• Лимонная цедра: по вкусу
• Отруби (молотые на кофемолку): 1.5 стол.л.
• Йогурт (натуральный, без наполнителей): 3 стол.л.
• Ванилин (на кончике ножа): по вкусу
• Ягоды (для подачи): по вкусу
• Сироп (из стевии, или мед): по вкусу
• Мёд (или сироп стевии): по вкусу

Как приготовить

В блендер положить творог, йогурт (1 ст.л.), желток, сироп стевии (по вкусу). Смешать.

Добавить смолотые овсяные отруби, ваниль, смешать.

Переложить в форму для маффинов на одну треть от объема формы.

Печь в разогретой до 180гр духовке 30-35 минут. Остудить.

Соус: смешать 2 ст.л. йогурта, лимонную цедру, сироп стевии.

Подавать диетические сырники с ягодами или фруктами. 

• Шаг 1:

• Шаг 2:

• Шаг 3:

• Шаг 4:

• Шаг 5:

• Шаг 6:

• Шаг 7:

• Шаг 8:

• Шаг 9:

• Шаг 10:

• Шаг 11:

• Шаг 12:

• Шаг 13:

• Шаг 14:

• Шаг 15:

• Шаг 16:

Автор: Ирина

Комментариев к рецепту: 2

Читать и добавлять комментарии и отзывы вы можете перейдя на полную версию страницы

Полная версия

Перейдя на полноценную версию страницы рецепта вы также сможете:

• Изменять количество порций на лету
• Изменять состав рецепта на лету
• Добавить рецепт в свою личную Рецептосохранялку
• Посмотреть и приспособить калорийность состава рецепта
• Найти похожие рецепты, советы и многое другое...

Приятного аппетита!

Хрумка - 1000.menu

Ваше согласие с использованием cookies на AMP страницах можете отклонить здесь.