Кета с папоротником

Если у вас осталось что-то, не бойтесь экспериментировать. Я придумал этот рецепт, потому как были остатки рыбы, с прошлого года, и папоротник, консервированный тёщей, тоже прошлогодний. Думаю любой кто умеет готовить сможет также придумать.

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 46% 11 г
Жиры 38% 9 г
Углеводы 17% 4 г
132 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 1 ч 30 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Вот ингредиенты, которые вам понадобятся, для приготовления этого блюда. Они уже порезаны и натёрты. Морковь я взял замороженную.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Прогрейте сковороду, затем налейте в неё масло, его тоже прогрейте.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Положите в сковороду морковь и лук.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Накройте сковороду крышкой, убавьте нагрев на 1 (с 6 на 5), если используется газовая печь, просто сделайте газ поменьше. Пускай лук с морковкой побудут там пару минут.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Затем снимите крышку и жарьте это всё пока лук не станет прозрачным.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Потом добавьте папоротник, у меня он был уже варённый, как его варить я не знаю, посмотрите в рецептах. Обжариваем его минут пять, накрываем крышкой и переходим к следующему шагу.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Ставим другую сковороду. Также её прогреваем, добавляем растительное масло и тоже его греем.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Выкладываем кету.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Добавляем кучу специй (чтобы перебить запах рыбы), солим и жарим до готовности минут десять.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Прибавляем нагрев на максимум.

  11. Шаг 11:

    Шаг 11.

    Смешиваем всё, что до этого наготовили (папоротник и рыбу), накрываем крышкой, убавляем нагрев на треть и тушим минут 15-20.

  12. Шаг 12:

    Шаг 12.

    Блюдо готово. Приятного вам аппетита.

Почему англичане в XIX веке буквально сходили с ума от папоротников?

Это было любопытное время – целая страна как будто помешалась на растениях. В историю тот период вошел под названием «птеридомания», став предшественником увлечения «орхиделириум». Папоротниками английские барышни интересовались куда больше, чем романами, сплетнями и вязанием; и если человек жил в Британии второй половины XIX века, избежать встречи с этим растением у него не было никакого шанса.

Папоротник завоевывал умы и сердца англичан не только в своем естественном виде: очень распространены были альбомы с гербариями, куда вклеивались плоские листья разных видов этих растений. Узоры папоротников были везде – в керамических изделиях, в мебели, в украшениях, в тканях и предметах декоративно-прикладного искусства.

В общем вот такая это вещь - папоротник. 

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Кета свежая - 138 ккал / 100 г
  • Кета соленая - 184 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Перец - 26 ккал / 100 г
  • Папоротник - 34 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Кета, Папоротник Орляк, Лук, Морковь, Растительное масло, Соль, Перец