Молочный коктейль Банана-сити

Гарантированно снимает стресс в условиях большого города! Хотите клубничный коктейль, а клубники нет? Воспользуйтесь этим рецептом!
Eva_LebedevaAuthor avatar
Автор

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 11% 2 г
Жиры 6% 1 г
Углеводы 83% 15 г
81 ккал
ГИ: 13 / 87 / 0

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 10 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
    Приготовьте продукты.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
    Разрежте бананы.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
    Выложите их в чашку.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
    Добавьте джем.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
    Влейте молоко.
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.
    Закройте крышку и сблендруйте.
  7. Шаг 7:

    Шаг 7.
    Проверьте массу на наличие комочков, если их нет, наливайте в стакан.
  8. Шаг 8:

    Шаг 8.
    Приятного аппетита!
Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Обалденный коктейль Eva, я добавляю чуть меньше молока и получается смузи!!! Мои уплетают такое чудо за обе щеки!!! Супер

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Молоко коровье цельное - 68 ккал / 100 г
  • Молоко 3,5% жирности - 64 ккал / 100 г
  • Молоко 3,2% жирности - 60 ккал / 100 г
  • Молоко 1,5% жирности - 47 ккал / 100 г
  • Концентрированное молоко 7,5% жирности - 140 ккал / 100 г
  • Молоко 2,5% жирности - 54 ккал / 100 г
  • Бананы - 89 ккал / 100 г
  • Абрикосовый джем - 265 ккал / 100 г
  • Джем грушевый - 268 ккал / 100 г
  • Джем из айвы - 223 ккал / 100 г
  • Джем из яблок - 265 ккал / 100 г
  • Джем - 265 ккал / 100 г
  • Ванилин - 288 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Джем, Ванилин, Молоко, Бананы