На главную

На сайте 29 803 рецептов
у 222 119 пользователей

Каталог рецептов

Треска с морковью и луком в духовке

Обалденно вкусное блюдо для всей семьи - пальчики оближешь! Это очень вкусно!!! Пробуйте обязательно!

Ингредиенты и как готовить

QR код с адресом страницы

ингредиенты на 4 порции

Изменить состав
Единицы измерения
чайная ложка5 мл
десертная ложка10 мл
столовая ложка20 мл
стакан200 мл

Треска

1

Морковь

4

Майонез

4

Перец

по вкусу

Соль

по вкусу

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
86 ккал
Белков:10 гр
Жиров:3 гр
Углеводов:4 гр
Б/Ж/У: 59 / 17 / 24
Н100 / С0 / В0

Время приготовления: 1 ч

Опубликовано: Феодора

Просмотров: 34 125

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Подготавливаем продукты.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Нарезаем мелко лук и трем на терке морковь.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Треску нарезаем крупными кусочками.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Выкладываем их на противень, предварительно смазанный растительным маслом.Солим и перчим.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Далее выкладываем лук.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Смазываем майонезом.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Первый слой майонеза 2 ст.л.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Следующим слоем выкладываем морковь.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    И также смазываем майонезом.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Выпекать нужно первые 10-15 минут при температуре 200 градусов.

  11. Шаг 11:

    Шаг 11.

    Снижаем температуру до 180 градусов и готовим еще 20 минут.

  12. Шаг 12:

    Шаг 12.

    Приятного аппетита!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
наташа
наташа

такая рыбка в духовку получается очень вкусная,сочная. но готовить так можно и не только в духовку,можно и на сковороде. треску обмазать специями с двух сторон можно также солью и перцем. затем обжарить немного с обеих сторон, на сковороде.и потом также как для духовки положить лук и тертую морковь. немного воды и на медленный огонь,тушить до готовности. получится также вкусно и сытно. ну а гарнир на ваш вкус.приятного аппетита.

0
Наталья
Наталья

Спасибо, очень вкусно получилось)) Майонеза добавила чуть больше, а еще за 5 минут до готовности посыпала тертым сыром. Пальчики оближешь...

Советы к рецепту

Чтобы во время жарки не образовывался чад...Чтобы во время жарки не образовывался чад...

Чтобы во время поджаривания овощей, мяса или рыбы не образовывался чад, не подливайте в сковороду холодное растительное масло. Смешиваясь с горячим, оно и создает чад.

Чем исправить запах морской рыбыЧем исправить запах морской рыбы

Неприятный запах морской рыбы может «убить» лавровый лист, опущенный в суп во время готовки.

Как замешать разные виды кляраКак замешать разные виды кляра

Если хочешь получить более нежный и более тонкий кляр, замешивай его не на водопроводной или кипяченой, а на дистилированной воде. Также воздушным и пышным кляр получится, если его замешать на минера…

Как сделать хрустящий кляр для рыбыКак сделать хрустящий кляр для рыбы

Для того чтобы кляр был не только воздушным, но и хрустящим, заморозь воду, которая послужит его основой, в морозильнике. Перед готовкой талую воду придется снова охладить - она должна быть ледяной. …

Самые вкусные рыбные котлеты получаются...Самые вкусные рыбные котлеты получаются...

Наиболее вкусные рыбные котлеты получаются из тушеного с овощами толстолобика крупных размеров.

Как панировать картофельные шарики?Как панировать картофельные шарики?

Чтобы шарики из картофельного пюре получились максимально вкусными и красивыми, их сначала нужно запанировать во взбитом яичном белке. А затем обвалять в рисовой муке.

Сколько тушить голубцы по времениСколько тушить голубцы по времени

Чтобы голубцы получились вкусными и сочными, их тушению нужно уделить от получаса до 2 часов. Затраченное время зависит от желаемого результата - если хочешь плотные голубцы с хрустящей капустой, то …

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Морковь - 33 ккал/100г
  • Морковь отварная - 25 ккал/100г
  • Сушеная морковь - 275 ккал/100г
  • Треска горячего копчения - 115 ккал/100г
  • Треска жареная - 111 ккал/100г
  • Треска запечённая - 90 ккал/100г
  • Треска копченая - 94 ккал/100г
  • Треска отварная - 78 ккал/100г
  • Треска с гриля - 172 ккал/100г
  • Треска свежая - 78 ккал/100г
  • Треска соленая - 98 ккал/100г
  • Треска тушеная - 101 ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
  • Майонез легкий - 260 ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал/100г
  • Майонез столовый - 627 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Лук репчатый - 41 ккал/100г
  • Перец - 26 ккал/100г
Калорийность продуктов: Треска, Морковь, Лук репчатый, Майонез, Перец, Соль