Запеканка из яиц с творогом и манной крупой

Мощная доза белка, идеально для ужина, вкусно.
Elizaveta filiAuthor avatar
Автор
Состав рецепта загружен из закладки Рецептосохранялки. Оригинал смотри здесь.

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 52% 15 г
Жиры 38% 11 г
Углеводы 10% 3 г
175 ккал
ГИ: 0 / 100 / 0

Способ приготовления

Общее время приготовления: 1 ч

Всё хорошо взбить в блендере до однородной массы, я в первый раз добавила еще 20 грамм манки, потом стала делать без нее.
Смесь вылить в форму, а эту форму поставить в бОльшую по размерам форму с горячей водой. Вобщем, сделать водяную баню. И в духовку на 40 минут при 180 градусах.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Крупа манная - 340 ккал / 100 г
  • Творог 40%-ной жирности - 466 ккал / 100 г
  • Творог 20%-ной жирности - 233 ккал / 100 г
  • Творог 18%-ной жирности - 226 ккал / 100 г
  • Творог 10%-ной жирности - 156 ккал / 100 г
  • Творог обезжиренный - 75 ккал / 100 г
  • Творог со сметаной - 260 ккал / 100 г
  • Творог фруктовый - 147 ккал / 100 г
  • Творог мягкий диетический - 170 ккал / 100 г
  • Творог «виталиния» - 64 ккал / 100 г
  • Творог «утренний» ( «данон») без сахара - 91 ккал / 100 г
  • Творог - 156 ккал / 100 г
  • Масло сливочное 82% - 734 ккал / 100 г
  • Масло любительское несоленое - 709 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское несоленое - 661 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское соленое - 652 ккал / 100 г
  • Масло топленое - 869 ккал / 100 г
  • Куриное яйцо - 157 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Манка, Творог, Сливочное масло, Куриные яйца