Главная
Категории рецепта
Творожно манная запеканка в духовке

Творожно манная запеканка в духовке

Творожно манная запеканка на завтрак - это вкусно и полезно. Творожно-манная запеканка будет всегда кстати на вашем столе - ее можно приготовить на завтрак или на ужин. Использовать запеканку из творога с манкой можно как десерт или перекус - это и сытно, и вкусно, и приятно разнообразит меню. Подавать запеканку можно со сметаной, вареньем, сгущенкой, украсив свежими ягодами, орехами, цукатами, которые еще добавят витаминов. Пробуйте. приятного чаепития!

naniki

Автор рецепта

+77

5512 096

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав ингредиентов

Изменить состав

порций:

Творог

200

Манка

Сливочное масло

Яйца

Сметана

Сахар

Соль

по вкусу

Разрыхлитель

0.5

Таблица перевода объемных мер

Нутриенты и энергетическая ценность состава

На вес состава:

Белки 29% 12 г

Жиры 37% 15 г

Углеводы 34% 14 г

238 ккал

ГИ: 7 / 57 / 36

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 30 мин

Шаг 1:
Приготовьте продукты по списку.
Шаг 2:
Если у вас обычный рассыпчатый творог, то его нужно пробить блендером или протереть через сито. Если же у вас такие творожные сырки, как у меня, то делать ничего не нужно - они готовы к употреблению. Размять творог вилкой.
Шаг 3:
Добавить крупное яйцо.
Шаг 4:
Положить ложку сметаны.
Шаг 5:
Следующим шагом всыпать сахар, можно ванильный.
Шаг 6:
Добавить манную крупу.
Шаг 7:
А следом на крупу - немного разрыхлителя (чайную ложку без горки). Хорошо перемешать тесто до однородности.
Шаг 8:
Можно по желанию добавить любые ягоды или фрукты. Я взяла несколько долек яблока.
Шаг 9:
Поставьте форму в духовку на 180 градусов на 25-30 минут или в микроволновку на 10 минут.
Шаг 10:
Вот и все - творожно-манная запеканка готова! Немного охладите ее и нарежьте на порции.

Творожно манная запеканка - быстрый, вкусный и полезный десерт. Почаще готовьте его своей семье, особенно, если у вас есть маленькие дети. Ведь, как утверждают врачи, кальций из запеченного творога усваивается в гораздо большем количестве, чем из свежего.