Творожно манная запеканка в духовке

Творожно манная запеканка на завтрак - это вкусно и полезно. Творожно-манная запеканка будет всегда кстати на вашем столе - ее можно приготовить на завтрак или на ужин. Использовать запеканку из творога с манкой можно как десерт или перекус - это и сытно, и вкусно, и приятно разнообразит меню. Подавать запеканку можно со сметаной, вареньем, сгущенкой, украсив свежими ягодами, орехами, цукатами, которые еще добавят витаминов. Пробуйте. приятного чаепития!
IrinyshkaAuthor avatar
Автор

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 29% 12 г
Жиры 37% 15 г
Углеводы 34% 14 г
238 ккал
ГИ: 7 / 57 / 36

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 30 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Приготовьте продукты по списку. Масло заранее достаньте из холодильника (за час-два) оно должно быть мягким. По желанию можно его растопить на водяной бане или в микроволновке и остудить до комнатной температуры. Включите заранее духовку на разогрев до 180 градусов.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Если у вас обычный рассыпчатый творог, то его нужно пробить блендером или протереть через сито. Если же у вас такие творожные сырки, как у меня, то делать ничего не нужно - они готовы к употреблению. Размять творог вилкой.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Добавить крупное яйцо. Положить ложку сметаны. Положить размягченное или растопленное сливочное масло, всыпать сахар, можно ванильный. Перемешать.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Добавить манную крупу. А следом на крупу - немного разрыхлителя (чайную ложку без горки). Хорошо перемешать тесто до однородности. Можно по желанию добавить любые ягоды или фрукты.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Поставьте форму в духовку на 180 градусов на 25-30 минут или в микроволновку на 10 минут. Вот и все - творожно-манная запеканка готова! Немного охладите ее и нарежьте на порции.

Творожно манная запеканка - быстрый, вкусный и полезный десерт. Почаще готовьте его своей семье, особенно, если у вас есть маленькие дети. Ведь, как утверждают врачи, кальций из запеченного творога усваивается в гораздо большем количестве, чем из свежего.

Как выбрать манную крупу, сварить из неё идеальную кашу и многое другое читайте в статье о манке и семолине.

Как проверить, готова ли запеканка? Как только на поверхности образуется легкая золотистая корочка, возьмите шпажку и проткните запеканку в нескольких местах. Если шпажка сухая, то запеканка готова.

Как испечь пышную и нежную запеканку? Не стоит ждать от творожной массы такого же увеличения в объеме, как, например, у дрожжевого пирога или бисквита. Пышность творожной запеканки напрямую зависит от размеров выбранной формы: чем меньше форма и выше у неё бортики, тем выше получится слой творожной массы для запекания, а значит и выше будет готовая запеканка.

Учитывайте, что духовки у всех разные. Температура и время приготовления могут отличаться от указанных в рецепте. Чтобы любое запеченное блюдо получилось успешным, воспользуйтесь полезной информацией об особенностях духовок!

Важно! Чтобы творожное тесто или начинка получились удачными, важно тщательно отнестись к выбору творога. Некачественный продукт может испортить выпечку, так как напрямую влияет на консистенцию, вкус и конечный результат. Как правильно подобрать творог для теста или начинки читайте в этой статье.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Сборники рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Отличная манно-творожная запеканка, спасибо автору! Рецепт советую как базовый, дополнять такую запеканку действительно можно любыми ягодами, фруктами, сухофруктами, орехами... Я к своей добавила нарезанное яблоко перед запеканием (положила на тесто сверху, слегка придавив), а готовую посыпала цукатами. На вкус очень нежная! К такой творожной запеканке с манкой подойдет и варенье, и мёд, и сгущенка - кому что больше нравится! Как говорится, запеканку топпингом не испортишь! Смех А главный плюс для меня, что готовить её очень быстро и легко - всё смешал, поставил в духовку - и вкусный завтрак или полдник с внуками готов. Ещё раз благодарю автора за такую простую и удачную идею использования творога.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал / 100 г
  • Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал / 100 г
  • Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал / 100 г
  • Сметана - 210 ккал / 100 г
  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Крупа манная - 340 ккал / 100 г
  • Творог 40%-ной жирности - 466 ккал / 100 г
  • Творог 20%-ной жирности - 233 ккал / 100 г
  • Творог 18%-ной жирности - 226 ккал / 100 г
  • Творог 10%-ной жирности - 156 ккал / 100 г
  • Творог обезжиренный - 75 ккал / 100 г
  • Творог со сметаной - 260 ккал / 100 г
  • Творог фруктовый - 147 ккал / 100 г
  • Творог мягкий диетический - 170 ккал / 100 г
  • Творог «виталиния» - 64 ккал / 100 г
  • Творог «утренний» ( «данон») без сахара - 91 ккал / 100 г
  • Творог - 156 ккал / 100 г
  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Масло сливочное 82% - 734 ккал / 100 г
  • Масло любительское несоленое - 709 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское несоленое - 661 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское соленое - 652 ккал / 100 г
  • Масло топленое - 869 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Разрыхлитель теста - 79 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Творог, Манка, Сливочное масло, Яйца, Сметана, Сахар, Соль, Разрыхлитель