Мугича целебный напиток

Мугича - лечебный напиток, способный заменить кофе! У этого вкусного напитка удивительные свойства! Он улучшает состояние при простудах, успокаивает кашель и лечит насморк. А еще бодрит и значительно повышает уровень энергии. И что особенно важно для тех, кто следит за своей фигурой, этот перловый напиток снижает аппетит!
Юлия РезниковаAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 11% 9 г
Жиры 1% 1 г
Углеводы 88% 74 г
340 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 10 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Стакан перловки обжарим без масла на умеренном огне, пока она не станет золотистого цвета. Перловую крупу получают из ячменных зерен, которые очищают и затем шлифуют. Дело в том, что внешние оболочки ячменя очень жесткие и плохо усваиваются, поэтому его редко употребляют в цельном виде, а только очищенным.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Жареная перловка уже излучает приятный аромат и она как раз такого цвета как нам нужно. Пересыпаем в посуду и даем ей остыть.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Теперь, когда перловка остыла, нам нужно перемолоть ее в порошок

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Готовый порошок в стеклянной посуде может храниться пару месяцев. Теперь приготовить перловый напиток совсем просто - чайную ложку порошка залить стаканом горячей воды, помешать. Я люблю еще добавить палочку корицы И, если вы хотите сделать напиток сладким - используйте мед, кленовый сироп или стевию.

Перловка особенно полезна при воспалительных заболеваниях желудка и кишечника, для смягчения кашля и как общеукрепляющее средство.
Готовьте, добавляйте любимые специи и, пожалуйста, будьте здоровы!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Юлия Резникова, приветики! Поздравляю! Какие замечательные рецепты! Супер Всегда жду с нетерпением полезных рекомендаций. Мечты Спасибо большое за этот энергетический напиток! Аплодисменты
Поздравляю!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Крупа перловая - 340 ккал / 100 г
  • Корица - 247 ккал / 100 г
  • Стевия - 18 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Перловка, Стевия, Корица