Мугича целебный напиток

Мугича - лечебный напиток, способный заменить кофе! У этого вкусного напитка удивительные свойства! Он улучшает состояние при простудах, успокаивает кашель и лечит насморк. А еще бодрит и значительно повышает уровень энергии. И что особенно важно для тех, кто следит за своей фигурой, этот перловый напиток снижает аппетит!

Юлия Резникова

Автор

545 714

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

Изменить состав

Порций:

Таблица перевода объемных мер

Нутриенты и калорийность состава рецепта

На вес состава:

Белки 11% 9 г

Жиры 1% 1 г

Углеводы 88% 74 г

340 ккал

ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Не выключать экран

Общее время приготовления: 10 мин

Шаг 1:
Стакан перловки обжарим без масла на умеренном огне, пока она не станет золотистого цвета. Перловую крупу получают из ячменных зерен, которые очищают и затем шлифуют. Дело в том, что внешние оболочки ячменя очень жесткие и плохо усваиваются, поэтому его редко употребляют в цельном виде, а только очищенным.
Шаг 2:
Жареная перловка уже излучает приятный аромат и она как раз такого цвета как нам нужно. Пересыпаем в посуду и даем ей остыть.
Шаг 3:
Теперь, когда перловка остыла, нам нужно перемолоть ее в порошок
Шаг 4:
Готовый порошок в стеклянной посуде может храниться пару месяцев. Теперь приготовить перловый напиток совсем просто - чайную ложку порошка залить стаканом горячей воды, помешать. Я люблю еще добавить палочку корицы И, если вы хотите сделать напиток сладким - используйте мед, кленовый сироп или стевию.

Перловка особенно полезна при воспалительных заболеваниях желудка и кишечника, для смягчения кашля и как общеукрепляющее средство.
Готовьте, добавляйте любимые специи и, пожалуйста, будьте здоровы!

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Ира

12.12.2016 19:34:14

Юлия Резникова, приветики! Какие замечательные рецепты! Всегда жду с нетерпением полезных рекомендаций. Спасибо большое за этот энергетический напиток!