Салат с мидиями и мандаринами
Пошаговое приготовление
Общее время приготовления: 15 мин
PT15M
Шаг 1:

Мандарины очищаем. Из половинки одного мандарина выжимаем 2 ст л сока
Шаг 2:

Авокадо разрезаем пополам, вынимаем косточку, надрезаем мякоть и вынимаем ее ложкой
Шаг 3:

В салатницу выкладываем салат микс,
Шаг 4:

мидии без масла,
Шаг 5:

авокадо,
Шаг 6:

дольки мандаринов. К соку из мандаринов добавляем 2 ст л масла мидий, 1 ст л соевого соуса, 1 ст л лимонного сока, перемешиваем и заливаем салат. Все, готово! Угощайся!
Похожие рецепты
Комментарии к кулинарному рецепту
Пока что эту тему никто не прокомментировал...
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Мандарины - 33 ккал / 100 г
- Мандарины консервированные - 40 ккал / 100 г
- Авокадо - 208 ккал / 100 г
- Соевый соус - 51 ккал / 100 г
- Мидии жареные - 59 ккал / 100 г
- Мидии отварные - 50 ккал / 100 г
- Салат листовой - 14 ккал / 100 г
- Лимонный сок - 16 ккал / 100 г

















Салаты
Быстро, просто, вкусно
Простые, легкие, быстрые салаты
ПП рецепты
Салат с авокадо
Диеты рецепты для похудения
Салаты без майонеза
Перекус













