На главную

На сайте 30 510 рецептов
у 236 541 пользователей

Каталог рецептов

Филе индейки с овощами в мультиварке

Вкусно, полезно. Для остроты можно добавить перец острый.

Ингредиенты и как готовить

QR код с адресом страницы

ингредиенты на 5 порций

Изменить состав
Единицы измерения
чайная ложка5 мл
десертная ложка10 мл
столовая ложка20 мл
стакан200 мл

Соль

по вкусу

Кетчуп

2

Сметана

4

Соевый соус

1

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
73 ккал
Белков:9 гр
Жиров:2 гр
Углеводов:4 гр
Б/Ж/У: 60 / 13 / 27
Н100 / С0 / В0

Время приготовления: 1 ч

Опубликовано: Зайка260188

Просмотров: 4 904
Комментариев: 0

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Нарезаем лук полукольцами. Обжариваем на подсолнечном масле в мультиварке 3 мин.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Отдельно обжариваем в мультиварке на подсолнечном масле овощи с солью 10-15 мин. при открытой крышке.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Пока овощи жарятся, готовим соус. Смешиваем кетчуп, сметану, соевый соус. Обжариваем индейку с подсолнечным маслом в мультиварке 25 мин. Смешиваем с поджаренными заранее овощами, луком и соусом. Жарим еще 10 мин. Пока не остыло подавайте к столу.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Чтобы во время жарки не образовывался чад...Чтобы во время жарки не образовывался чад...

Чтобы во время поджаривания овощей, мяса или рыбы не образовывался чад, не подливайте в сковороду холодное растительное масло. Смешиваясь с горячим, оно и создает чад.

Как получить корочку на птице во время жарки?Как получить корочку на птице во время жарки?

Если тушку птицы смазать сметаной, во время запекания получится румяная корочка.

Как получить очень нежную говядину?Как получить очень нежную говядину?

Если крупные куски говядины предварительно обжарить в сковороде в небольшом количестве масла так, чтобы на всей поверхности образовалась румяная корочка, а уже после запечь в духовке, говядина получи…

Как приготовить нежную печень?Как приготовить нежную печень?

Как известно, жареную печень очень легко пережарить и сделать твердой и малоприятной на вкус. Чтобы этого избежать, перед приготовлением слегка отбейте печень с двух сторон. И жарьте затем так, чтобы…

Как жарить бифштекс на сковородеКак жарить бифштекс на сковороде

Начинай жарить бифштекс только тогда, когда жир или растительное масло на сковороде уже будет очень хорошо разогрето. Много жира не нужно, это важный момент. Мясо надо подержать до образования на нем…

Чтобы говядина была сочной...Чтобы говядина была сочной...

Если вы хотите получить сочный кусок ростбифа, цельный кусок говядины сначала нужно обжарить в малом количестве масла или жира так, чтобы корочка появилась на всей ее поверхности. После говядину можн…

Чтобы котлеты не липли друг к другу...Чтобы котлеты не липли друг к другу...

Чтобы рубленые котлеты не прилипали друг к другу, добавьте в фарш картофельную муку.

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Сметана - 210 ккал/100г
  • Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал/100г
  • Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал/100г
  • Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал/100г
  • Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал/100г
  • Соевый соус - 51 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Лук репчатый - 41 ккал/100г
  • Кетчуп - 93 ккал/100г
  • Филе индейки - 84 ккал/100г
  • Замороженные овощи - 50 ккал/100г
Калорийность продуктов: Филе индейки, Замороженные овощи, Лук репчатый, Соль, Кетчуп, Сметана, Соевый соус