На главную

На сайте 29 268 рецептов
у 196 693 пользователей

Каталог рецептов

Смузи из физалиса миндаля и грейпфрута

Бодрящий витаминный напиток для стройности и здоровья! . Смузи – это великолепный коктейль, который вполне подойдет на завтрак. В нем сочетаются ударная доза витаминов и яркие краски лета. Этот напиток взбодрит и придаст сил на предстоящий день. К тому же он невероятно вкусный! Обязательно приготовьте!

Ингредиенты и как готовить

QR код с адресом страницы

ингредиенты на 2 порции

Изменить состав
Единицы измерения
чайная ложка5 мл
десертная ложка10 мл
столовая ложка20 мл
стакан200 мл

Физалис

60

Грейпфрут

2

Лимонный сок

40

Миндаль

40

Семечки подсолнечника

20

Мята

по вкусу

Молоко

200

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
72 ккал
Белков:2 гр
Жиров:4 гр
Углеводов:6 гр
Б/Ж/У: 17 / 33 / 50
Н100 / С0 / В0

Время приготовления: 8 ч 10 мин

Опубликовано: Лиза М

Просмотров: 414
Комментариев: 0

способ приготовления

Миндаль вместе с семечками подсолнечника предварительно замочите в воде на ночь.
Вымойте и очистите грейпфрут, разрежьте на куски.
В чашу блендера выложите семечки подсолнечника, физалис, листики мяты, кусочки грейпфрута, выдавите сок лимона, а также не забудьте добавить один из главных компонентов - миндаль.
Измельчите все ингредиенты.
В полученную массу введите молоко, и еще раз взбейте.

Наслаждайтесь полученным смузи, будьте здоровы и стройны!

Добавляй фото-отчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Как улучшить вкус киселя?Как улучшить вкус киселя?

Вкус и цвет киселя улучшает лимонный сок.

Как улучшить вкус какао?Как улучшить вкус какао?

Вкус какао можно улучшить несколькими каплями лимонного сока, добавленными перед подачей.

Как сделать чай с молоком более вкусным?Как сделать чай с молоком более вкусным?

Чай с молоком будет вкуснее, если в чашку сначала наливать молоко, а уже потом чай.

Чтобы у кофе было много пены...Чтобы у кофе было много пены...

Добавляйте в кофе соли на кончике острого ножа. Это добавит кофе по-восточному красивой пены.

Чем улучшить вкус компота из кислых фруктов?Чем улучшить вкус компота из кислых фруктов?

Вкус компота из кислых фруктов можно улучшить, добавив в него щепотку соли.

Как правильно варить кофе по-турецки?Как правильно варить кофе по-турецки?

Настоящий кофе по-турецки или кофе по-восточному варится только в медных турках (джезвах) или, проще говоря, кофеварках.

Как хранить варенье и компот из вишен?Как хранить варенье и компот из вишен?

Если вы планируете хранить варенье и компот из вишен дольше одного года, старайтесь использовать вишни без косточек. Дело в том, что в варенье с вишневыми косточками (как и в компоте) через год начин…

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Концентрированное молоко 7,5% жирности - 140 ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирности - 47 ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирности - 54 ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирности - 60 ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирности - 64 ккал/100г
  • Молоко коровье цельное - 68 ккал/100г
  • Грейпфрут - 29 ккал/100г
  • Миндаль орехи - 609 ккал/100г
  • Мята - 49 ккал/100г
  • Мята свежая - 49 ккал/100г
  • Мята сушеная - 285 ккал/100г
  • Семечки подсолнечника - 560 ккал/100г
  • Ядра сафлоровых семечек сушеные цельные - 615 ккал/100г
  • Лимонный сок - 16 ккал/100г
  • Физалис - 32 ккал/100г
Калорийность продуктов: Физалис, Грейпфрут, Лимонный сок, Миндаль, Семечки подсолнечника, Мята, Молоко