Главная
Диеты рецепты для похудения
Смузи из физалиса миндаля и грейпфрута

Смузи из физалиса миндаля и грейпфрута

Бодрящий витаминный напиток для стройности и здоровья! . Смузи – это великолепный коктейль, который вполне подойдет на завтрак. В нем сочетаются ударная доза витаминов и яркие краски лета. Этот напиток взбодрит и придаст сил на предстоящий день. К тому же он невероятно вкусный! Обязательно приготовьте!

Лиза М

Автор рецепта

8444

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

Изменить состав

порций:

Физалис

Грейпфрут

Лимонный сок

Миндаль

Семечки подсолнечника

Мята

по вкусу

Молоко (миндальное)

200

Таблица перевода объемных мер

Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта

На вес состава:

Белки 17% 2 г

Жиры 33% 4 г

Углеводы 50% 6 г

72 ккал

ГИ: 100 / 0 / 0

Способ приготовления

Время приготовления: 8 ч 10 мин

Миндаль вместе с семечками подсолнечника предварительно замочите в воде на ночь.
Вымойте и очистите грейпфрут, разрежьте на куски.
В чашу блендера выложите семечки подсолнечника, физалис, листики мяты, кусочки грейпфрута, выдавите сок лимона, а также не забудьте добавить один из главных компонентов - миндаль.
Измельчите все ингредиенты.
В полученную массу введите молоко, и еще раз взбейте.

Наслаждайтесь полученным смузи, будьте здоровы и стройны!