Суп пюре из брокколи для ребенка

Вкусный и полезный супчик для вашего малыша! Такой суп я готовлю для своего ребенка, начиная с года. И он ест его с большим удовольствием! Сейчас сынок немного подрос и я подаю ему суп с сухариками - ему это очень нравится! Ну и зеленый суп - это же интересно и весело))
lianaNAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 17% 1 г
Жиры 17% 1 г
Углеводы 67% 4 г
20 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Способ приготовления

Время приготовления: 1 ч

1. Сначала подготавливаем овощи: все моем и очищаем, затем нарезаем средними кубиками.

2. Воду наливаем в кастрюлю и ставим на огонь, доводим до кипения.

3. В закипевшую воду кладем лук и картофель, варим 15 минут на среднем огне.

4. Убавляем нагрев на минимум, кладем в кастрюлю кабачок и брокколи. Варим все вместе еще 15 минут.

5. Теперь извлекаем кусочки овощей и даем им немного остыть.

6. Измельчаем овощи при помощи блендера, возвращаем их в бульон.

7. Доводим суп до кипения, добавляем соль и снимаем с огня.

8. Подаем с натуральным йогуртом.

Приятного аппетита и здоровья малышу!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал/100г
  • Картофель зрелый - 80 ккал/100г
  • Картофель печеный - 70 ккал/100г
  • Картофельное пюре - 380 ккал/100г
  • Картофель отварной - 82 ккал/100г
  • Картофель в мундире - 74 ккал/100г
  • Картофель жареный - 192 ккал/100г
  • Ацедофилин 3,2 % - ной жирности - 58 ккал/100г
  • «растишка » - 122 ккал/100г
  • Йогурт питьевой «данон» - 76 ккал/100г
  • Йогурт питьевой «агуша» - 87 ккал/100г
  • «актимель» натуральный - 83 ккал/100г
  • Йогурт «данон» 2,2 % - ной жирности - 96 ккал/100г
  • «мажетель» - 48 ккал/100г
  • Йогурт «эрманн» жирный - 152 ккал/100г
  • Йогурт 3,5 % - ной жирности - 68 ккал/100г
  • Йогурт натуральный 1,5%-ной жирности - 48 ккал/100г
  • Обезжиренный молочный йогурт - 38 ккал/100г
  • Кабачки - 23 ккал/100г
  • Брокколи - 33 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Вода - 0 ккал/100г
Калорийность продуктов: Брокколи, Картошка, Кабачки, Лук, Вода, Соль, Йогурт