Жареная картошка с куриной печенью

Бюджетно, быстро и безумно вкусно - сытный ужин за полчаса! Жареная картошка с печенью - настоящая палочка-выручалочка для тех, кто не хочет долго стоять у плиты, но желает вкусно поесть и накормить семью. Продукты понадобятся самые простые и доступные. В результате вы получите идеальный ужин для всей семьи!
Olga MMAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 24% 7 г
Жиры 34% 10 г
Углеводы 41% 12 г
159 ккал
ГИ: 8 / 92 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 30 мин
Активное время приготовления: 20 мин

Оборудование и инструменты:

  1. Шаг 1. Как пожарить картошку с куриной печенью?

    Шаг 1.

    Подготовьте все необходимые ингредиенты.

    Замена ингредиентов

    ✅ Куриная печень → говяжья, свиная или печень индейки. Говяжья и свиная плотнее и жёстче: нарезайте кусочками одинакового размера и обжаривайте дольше — ориентировочно 5–7 минут, иначе внутри останется сырой, а при передержке станет сухой. Печень индейки близка к куриной по нежности, но крупнее — кусочки будут сочнее и требуют чуть больше времени. Вкус у говяжьей и свиной более выраженный, «печёночный», у индейки — мягче. Полная замена допустима, но время приготовления и калорийность изменятся.

    ✅ Подсолнечное масло → оливковое или топлёное. Оливковое (рафинированное) подходит для жарки на среднем огне, даёт лёгкий аромат; топлёное выдерживает более высокий нагрев и придаёт сливочный оттенок. Нерафинированное оливковое для жарки не берите — оно горит. Полная замена допустима.

    ✅ Репчатый лук → лук-шалот, лук-порей или зелёный лук. Шалот слаще и мягче, обжаривается быстрее; порей и зелёный лук дают более свежий, травянистый вкус и требуют меньше времени на обжарку. Полная замена допустима, но вкус блюда сместится в более нежную или травянистую сторону.

    Секреты шеф-повара

    Печень в молоке: Замочите куриную печень в молоке буквально на 15–20 минут перед жаркой — молочная кислота мягко нейтрализует горьковатый привкус и делает текстуру нежнее, а при обжарке печень не будет «стрелять» и останется сочной внутри.

    Секрет хрустящей картошки: Перед жаркой обдайте нарезанную соломку кипятком на 1 минуту и сразу обсушите — с поверхности смоется лишний крахмал, и картофель получится с хрустящей корочкой, а не слипшимся комом.

    Финальный акцент: В самом конце добавьте к готовому блюду щепотку молотой зиры и пару капель копчёной паприки — это даст лёгкий дымный аромат, который превратит простое блюдо в ресторанное.

  2. Шаг 2. Как нарезать картошку соломкой?

    Шаг 2.

    Картошку почистите, помойте и обсушите бумажными полотенцами. Нарежьте картофель тонкой соломкой.

    Почему моя картошка при жарке на сковороде получается мягкой, а не хрустящей, и быстро разваливается?

    Скорее всего, вы выбрали сорт с высоким содержанием крахмала (белый картофель) и не замочили его перед готовкой. Чтобы раз и навсегда разобраться в сортах и секретах хруста, загляните в подробный гид этого урока Кулинарной Академии.

    Совет

    Чтобы соломка получилась ровной и одинаковой, сначала нарежьте картофель тонкими пластинами примерно 3–4 мм, а затем сложите их стопкой по 2–3 штуки и нашинкуйте вдоль.

  3. Шаг 3. Как обжарить картошку до румяной корочки?

    Шаг 3.

    Печень промойте, очистите от протоков, плёнок и сгустков крови. Нарежьте печень небольшими кусочками. На сковороде нагрейте растительное масло на среднем огне. Выложите в сковороду картошку и обжарьте её, периодически помешивая, до румяной корочки.

    Советы

    Печень промывайте в холодной воде и обязательно удаляйте все плёнки и протоки — они дают горьковатый привкус и жёсткость после обжарки.

    Картошку выкладывайте на хорошо разогретую сковороду и не накрывайте крышкой первые минуты — так соломка покроется корочкой, а не будет тушиться в собственном соку.

    Обжаривайте картофель на среднем огне, помешивая примерно каждые 2–3 минуты, чтобы ломтики румянились равномерно, а не подгорали с одной стороны.

  4. Шаг 4. Как обжарить печень с картошкой и луком?

    Шаг 4.

    Добавьте к картофелю нарезанный лук, перемешайте и обжаривайте до мягкости лука. На другой сковороде разогрейте масло и выложите на него печень. На среднем огне обжарьте печень, периодически помешивая, в течение 2-3 минут. Затем переложите печень к картофелю, посолите по вкусу, осторожно перемешайте и доведите до готовности, прикрыв крышкой. На это понадобится ещё 2-3 минуты.

    Диетические адаптации

    🍀 Для снижения калорийности и количества жира → запеките картофель и печень в духовке при 200 °C примерно 25–30 минут вместо жарки на масле, смазав противень 1 ст. л. масла вместо 60 г. Блюдо впитает значительно меньше жира, но корочка получится менее хрустящей, а печень может оказаться чуть суше — следите, чтобы не передержать.

    🍀 Для людей с непереносимостью глютена → блюдо уже не содержит глютена, поэтому дополнительных замен не требуется; подавайте без хлеба и не добавляйте панировку.

    🍀 Для увеличения доли овощей и клетчатки → уменьшите количество картофеля до 2 шт. и добавьте 150 г нарезанного кабачка или стручковой фасоли, обжаривая их вместе с луком. Блюдо станет менее углеводным и более объёмным, а вкус — свежее, хотя картофельная составляющая будет ощущаться слабее.

    Секреты шеф-повара

    По-кубански — со шкварками и сметаной: Пока лук обжаривается, добавьте к нему горсть мелко нарезанного сала и вытопите до золотистых шкварок, затем введите ложку сметаны и щепотку укропа. Блюдо станет заметно сытнее, а печень получит мягкую сливочно-кислую подушку.

    По-татарски — с мёдом и тмином: В конце тушения влейте чайную ложку мёда, добавьте щепотку тмина и пару раздавленных ягод брусники или клюквы. Подлива приобретёт кисло-сладкий баланс, который неожиданно оттенит железистый вкус печени.

    По-грузински — с грецким орехом и кинзой: За минуту до выключения огня вмешайте столовую ложку толчёных грецких орехов, зубчик чеснока и рубленую кинзу. Ореховая паста свяжет картофель и печень, добавив блюду плотность и пряную свежесть.

  5. Шаг 5. Как подать жареную картошку с печенью?

    Шаг 5.

    Разложите готовое блюдо по тарелкам и подавайте к столу.

    Как хранить жареную картошку с куриной печенью?

    Готовое блюдо храните в холодильнике в закрытой посуде не более 2 дней; перед едой разогрейте на сковороде или в микроволновке.

    Секреты шеф-повара

    Подача «в горшочке»: Разложите картошку с печенью в порционные керамические горшочки, сверху положите ложку сметаны и отправьте под гриль на 2–3 минуты до румяной корочки — подавайте прямо в горшочках, поставив на деревянную доску.

    Семейная подача на большой сковороде: Оставьте блюдо прямо в сковороде, в которой жарилась печень, поставьте её на деревянную подставку в центр стола, рядом — миску с квашеной капустой, солёными огурцами и сметаной. Каждый накладывает себе сам, а хрустящая корочка картошки остаётся видимой и соблазнительной.

    Боул с хрустящим акцентом: На дно глубокой миски положите пару ложек сметаны, сверху — картошку с печенью, посыпьте поджаренными сухарями с укропом и копчёной паприкой, добавьте половинку солёного огурца. Такой боул удобно есть ложкой, а контраст хрустящей крошки и нежной печени делает блюдо фотогеничным для соцсетей.

Жареная картошка с куриной печенью — сытное и бюджетное блюдо, знакомое многим с детства. Печень богата железом и хорошо усваивается, а картофель делает ужин по-настоящему домашним и согревающим.

Сочетание картофеля и печени встречается в кухнях разных народов: в Беларуси похожее блюдо называют «печанкой», во Франции печень часто подают с картофельным пюре, а в еврейской традиции рубленую печень соединяют с луком. Простое рагу из этих продуктов — универсальная классика домашнего стола.

Кто оценит рецепт
Студенты и новички на кухне — минимум продуктов и посуды
Родители, которым нужен быстрый сытный ужин для семьи
Хозяева с небольшим бюджетом — блюдо из доступных продуктов
Любители простой домашней кухни без сложных техник
Те, кто ищет горячее блюдо за полчаса после работы

Интересные факты
Куриная печень — один из немногих субпродуктов, который готовится буквально за считаные минуты, поэтому её легко пересушить при передержке.
В еврейской кухне рубленую печень традиционно подают с гренками и крутым яйцом — это самостоятельная закуска, а не гарнир.
Во французской кухне печень часто дополняют сладкими нотами — яблоком, виноградом или соусом из смородины, чтобы сбалансировать её насыщенный вкус.
Картофель появился в Европе лишь в XVI веке и долгое время считался экзотикой, прежде чем стать привычным гарниром.
Согласно легенде, название «печанка» в белорусской кухне закрепилось за блюдом из печени, тушённой с луком и картофелем, ещё в крестьянском быту.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Подборки рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта: ★★★★★

На ужин готовила жареную картошку с печенью, очень нравиться мне такое сочетание. Готовила все в одной сковороде, как указано в рецепте. Очень просто и за счет того, что куриная печень готовится быстро, не требует много времени на приготовление. Вкусная, поджаристая картошечка с ароматной печенкой у меня получилась. Благодарю за рецепт.

Готовлю так жареную картошку с печенью уже несколько лет — муж обожает! Этот рецепт - спасение, когда нужно быстро и недорого поесть. Добавляю иногда грибы — получается еще вкуснее!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Картофель зрелый - 80 ккал / 100 г
  • Картофель печеный - 70 ккал / 100 г
  • Картофельное пюре - 380 ккал / 100 г
  • Картофель отварной - 82 ккал / 100 г
  • Картофель в мундире - 74 ккал / 100 г
  • Картофель жареный - 192 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Масло подсолнечное - 898 ккал / 100 г
  • Масло подсолнечное рафинированное - 899 ккал / 100 г
  • Печень куриная - 140 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Куриная печень, Картошка, Лук репчатый, Подсолнечное масло, Соль