Как варить варено замороженные креветки

Нежные, ароматные и полезные. Просто и на скорую руку. Креветки отличаются высоким содержанием белка, витаминов и микроэлементов, и при этом они низкокалорийны. Варите варено-замороженные креветки, соблюдая некоторые хитрости, чтобы они получились не только полезные, но и вкусные.
nasstinAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 90% 19 г
Жиры 5% 1 г
Углеводы 5% 1 г
88 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 10 мин
  1. Шаг 1. Как варить варено-замороженные креветки?

    Шаг 1.

    Подготовьте необходимые ингредиенты.

    Нужно ли размораживать креветки перед варкой? Как это сделать правильно?

    Да, варить нужно размороженные креветки. Лучший способ — медленная разморозка в холодильнике на ночь. Если времени нет, положите пакет под струю холодной воды (не тёплой!). Категорически нельзя размораживать при комнатной температуре или в микроволновке. Все секреты правильной разморозки собраны в памятке Кулинарной Академии.

    Замена ингредиентов

    ✅ Поваренная соль → морская соль (по вкусу; крупные хлопья растворяются медленнее, поэтому пробуйте воду и при необходимости досаливайте).

    ✅ Душистый перец → чёрный перец горошком (по вкусу; вкус станет менее тёплым и пряным, без смолистой ноты душистого перца).

    ✅ Гвоздика → щепотка молотой корицы или 1 бутон гвоздики на 2 л (по вкусу; корица даст мягкую сладковатую ноту вместо жгучей пряности гвоздики).

    ✅ Лимон → лайм (по вкусу; кислинка станет ярче и тоньше, аромат более свежий).

    ✅ Укроп → петрушка или семена фенхеля (по вкусу; петрушка даст более нейтральный травяной аромат, фенхель — лёгкий анисовый оттенок).

    Секрет шеф-повара

    Сортировка по размеру: разложите креветки на две горки — крупные и мелкие. Крупные опускайте в кипяток на минуту раньше: так все они дойдут до готовности одновременно, и ни одна не переварится.

  2. Шаг 2. Как подготовить воду и креветки для варки?

    Шаг 2.

    В кастрюлю подходящего размера налейте воду и поставьте на огонь. Креветки промойте под тёплой водой.

    Совет

    Промывайте креветки быстро, буквально 20–30 секунд: под тёплой водой они легко набирают лишнюю влагу и теряют вкус.

    Секреты шеф-повара

    Ледяная ванна для упругости: после промывания опустите креветки буквально на минуту в миску с ледяной водой и щедрой щепоткой соли — резкий перепад температур «запечатает» волокна, и после варки мясо останется плотным, а не водянистым.

    Ароматный бульон-основа: вместо части воды возьмите процеженный отвар от предыдущей варки креветок или овощной бульон — он даст деликатную сладость и глубину, которой чистая вода не даст.

  3. Шаг 3. Как добавить укроп в воду для варки креветок?

    Шаг 3.

    Когда вода закипит, добавьте в воду зонтик сушёного укропа.

    Совет

    Сушёный укроп в зонтиках даёт более мягкий аромат, чем свежая зелень, и не горчит при кипячении. Если зонтика нет, добавьте семена укропа — они раскрывают пряный оттенок постепенно, по мере прогрева воды.

    Секреты шеф-повара

    Двойной удар укропом: опустите зонтик в кипяток, а когда выключите огонь, добавьте ещё и щепотку растёртых в ступке семян — они раскроют эфирные масла уже в горячей, но не кипящей воде, и аромат получится двухслойным: мягкий «зелёный» от зонтика и тёплый пряный от семян.

    Укропная «подушка» для подачи: часть свежего укропа не бросайте в кастрюлю, а порубите и разложите на блюде тонким слоем — горячие креветки, выложенные на такую зелень, прогреют её и впитают свежий аромат, которого не даст варка.

  4. Шаг 4. Как посолить воду для варки креветок?

    Шаг 4.

    Добавьте соль.

    Совет

    Соль лучше добавлять в уже кипящую воду и пробовать её на вкус: раствор должен ощущаться заметно солёным, как морская вода. Если вода кажется просто «чуть солёной», креветки получатся пресноватыми.

    Диетические адаптации

    🍀 Для людей, контролирующих количество соли → уменьшите соль до 15–20 г на 1 литр воды и добавьте лавровый лист, зонтик укропа и горошины перца для аромата. Креветки будут менее солёными, но пряный бульон частично компенсирует вкус; мясо останется сочным, хотя привычная «морская» насыщенность уйдёт.

    🍀 Для увеличения белка и снижения калорийности подачи → подайте креветки без масляных заправок и соусов, только с лимонным соком и зеленью, а гарниром выберите отварные овощи или листовой салат вместо хлеба или картофеля. Порция останется сытной за счёт белка креветок, но общая калорийность блюда снизится, а вкус будет более свежим и лёгким.

    🍀 Для людей с непереносимостью глютена → не добавляйте в воду для варки бульонные кубики, соевый соус или готовые приправы, которые могут содержать пшеницу; используйте только цельные специи и соль. Само блюдо из креветок, воды, специй и лимона глютена не содержит, но такие добавки часто его привносят незаметно.

  5. Шаг 5. Как добавить специи в воду для варки креветок?

    Шаг 5.

    Добавьте специи по вкусу.

    Совет

    Гвоздику и душистый перец добавляйте целиком, а не молотыми: в кипящей воде они отдают аромат постепенно и не дают горечи. Если специи насыпать в марлевый мешочек, после варки их будет легко вынуть, и бульон останется прозрачным.

  6. Шаг 6. Как опустить креветки в кипящую воду?

    Шаг 6.

    Когда вода со специями закипит, отправьте в кастрюлю подготовленные креветки и снова доведите до кипения.

    Почему креветки после варки становятся «резиновыми» и безвкусными?

    Скорее всего, вы их просто переварили! Даже самые крупные креветки варятся не дольше 5 минут, а мелкие — всего 1-2 минуты. Чтобы раз и навсегда запомнить точное время для каждого вида и размера, загляните в подробный гид этого урока Кулинарной Академии.

    Совет

    Загружайте креветки в кипящую воду небольшими порциями, чтобы кипение не прекращалось дольше чем на несколько секунд: при резком падении температуры мясо теряет упругость.

  7. Шаг 7. Сколько варить варено-замороженные креветки?

    Шаг 7.

    Варите креветки 2–3 минуты до готовности.

  8. Шаг 8. Как промыть креветки, чтобы они лучше чистились?

    Шаг 8.

    Промойте креветки под холодной водой.

  9. Шаг 9. Как подать креветки с лимоном?

    Шаг 9.

    Готовые креветки полейте соком лимона.

    Секреты шеф-повара

    Корейский вариант с кунжутом и гочуджаном: смешайте сок лимона с половиной чайной ложки гочуджана, чайной ложкой кунжутного масла и щепоткой сахара, полейте тёплые креветки и посыпьте обжаренным кунжутом — кислота станет мягче, появится лёгкая острота и ореховая нота.

    Тайский дип в одном укусе: к лимонному соку добавьте рыбный соус, немного сахара, измельчённый чеснок и чили — креветки получат яркий контраст кислого, солёного, сладкого и острого, как в уличной тайской закуске.

    Средиземноморская заправка с орегано: смешайте лимонный сок с оливковым маслом, щепоткой сушёного орегано и тёртой цедрой — вместо простой кислоты креветки приобретут травянисто-цитрусовый аромат и мягкую маслянистую текстуру.

  10. Шаг 10. Как подать варёно-замороженные креветки?

    Шаг 10.

    Подайте креветки к столу.

    Секреты шеф-повара

    Креветки в стиле «пряного масла»: растопите 2 ст. л. сливочного масла с раздавленным зубчиком чеснока, щепоткой хлопьев чили и 1/2 ч. л. копчёной паприки, прогрейте 30 секунд и полейте креветки прямо на блюде — горячий жир даст глянцевую ароматную глазурь и лёгкую дымную нотку.

    Подача на «морской подушке»: выложите креветки на плоское блюдо поверх слоя крупной морской соли в палец толщиной — соль держит тепло, не даёт креветкам остыть и создаёт эффект морского берега.

    Креветки-канапе с лаймом: очистите креветки, сбрызните соком лайма, посыпьте цедрой и наколите на шпажку вместе с кусочком авокадо и листиком кинзы — один укус, яркая цитрусовая свежесть, идеально для фуршета или пикника.

  11. Смотри видео Смотреть видео приготовления

Креветки — один из немногих продуктов, которые в природе почти не накапливают тяжёлые металлы и токсины, поэтому их считают экологически чистым источником белка. Варка в подсоленной воде с пряностями — самый щадящий способ приготовления: мясо остаётся сочным и не требует масла. Блюдо получается лёгким, но сытным, а пряный бульон придаёт креветкам тонкий аромат без лишней остроты.

Креветки известны человечеству с древности: их ловили ещё в античные времена, а в Древнем Риме подавали как изысканную закуску к вину. В России массовая любовь к креветкам пришла в XX веке вместе с развитием рыбной промышленности. Сегодня варёные креветки — классика домашнего стола и популярная закуска к пиву.

Кто оценит рецепт
Любители быстрых закусок, которым нужно блюдо за 10 минут
Хозяева, ищущие лёгкое угощение к пиву или вину
Новички на кухне, осваивающие варку морепродуктов
Сторонники лёгкого ужина без жарки и масла
Родители, готовящие полезный перекус для детей

Интересные факты
Креветки — одни из немногих животных, у которых сердце расположено в голове, точнее в головогруди. Согласно распространённому мифу, креветки настолько малы, что их сердце бьётся быстрее человеческого — на самом деле частота сокращений зависит от вида и температуры воды. В азиатской кухне креветки часто варят в бульоне с лемонграссом и листьями лайма, а в Средиземноморье — с чесноком и белым вином. В Японии существует традиция есть креветки целиком, включая панцирь, — считается, что так сохраняется максимум пользы. Кстати, розовый цвет креветки приобретают из-за пигмента астаксантина, который разрушается при нагреве и высвобождает цвет.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Передо мной никогда не вставал вопрос, как варить варено-замороженные креветки. Мне казалось, что какого-то секета в этом нет. Но увидев такой рецепт на сайте, заинтересовалась.

Во-первых, я для себя узнала, что креветки перед варкой лучше обмыть холодной водой, чтобы избавиться ото льда и мусора в виде отломанных усиков и лапок.

Во-вторых, для меня было удивительно, что на один литр воды нужно добавить целых 45 граммов соли. Готовя 1 кг креветок по этому рецепту, я насыпала 90 гр соли. Честно говоря, думала, что пересолю. Но нет, вкус креветок от этого стал даже ярче.

Зонтика укропа у меня не было, вместо него положила лавровый лист.

Спасибо большое за рецепт! Креветки получились гораздо вкуснее, чем обычно.

Моя оценка рецепта: ★★★★★

Креветки, сами по себе, очень вкусные, но, если их приготовить правильно, станут ещё вкуснее. Не для кого ни секрет, что креветки стоят не дёшево. Чтобы их не испортить и не выбросить деньги "на ветер", воспользовалась рецептом, как варить варёно - замороженные креветки. Варила недолго. Добавила соль, специи и лимон.
Готовые креветки на тарелке, полила соком лимона. Жаль, что не было зонтика укропа. Представляю, какой царил бы дополнительный аромат и вкус. В следующий раз, обязательно, исправлю эту ситуацию.
Спасибо за рецепт!

Спасибо за интересный рецепт, очень люблю креветки в любом виде.
хочу поделиться вот таким рецептом приготовления креветок

Смотри видеоКАК ПРИГОТОВИТЬ КРЕВЕТКИ С ЧЕСНОКОМ? Вкусные и быстрые жаренные креветки с чесноком на сковороде

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Креветки консервированные - 81 ккал / 100 г
  • Креветки отварные - 95 ккал / 100 г
  • Креветки очищенные замороженные - 60 ккал / 100 г
  • Креветки свежие - 97 ккал / 100 г
  • Лимон - 16 ккал / 100 г
  • Цедра лимонная - 47 ккал / 100 г
  • Гвоздика - 323 ккал / 100 г
  • Зелень укропа - 38 ккал / 100 г
  • Перец черный горошек - 255 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Поваренная соль - 0 ккал / 100 г
  • Душистый перец - 263 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Креветки, Вода, Укроп, Душистый перец, Гвоздика, Перец горошком, Поваренная соль, Лимоны