На главную

На сайте 26 393 рецептов
у 134 492 пользователей

Каталог рецептов

Салат курица ананасы орехи сыр

Яркий сытный салат на каждый день и к празднику. Простой салат из доступных продуктов может быть не просто вкусным, но и ярким, солнечным. Такой салат украсит любой праздничный стол, принесёт хорошее настроение и чувство сытости. Благодаря добавлению ананасов салат получается сочным, с особой "изюминкой". Продукты здесь гармоничны и сбалансированы. Прекрасный лёгкий салат, который готовится очень быстро.

Ингредиенты и как готовить

Сохранить в Рецепто-сохранялку
QR код с адресом страницы

ингредиенты на 4 порции

Ананасы

150

Кукуруза консервированая

150

Грецкие орехи

50

Твёрдый сыр

50

Майонез

1

Соль

по вкусу

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
174 ккал
Белков:11 гр
Жиров:11 гр
Углеводов:8 гр
Б/Ж/У: 37 / 36 / 27
Н13 / С87 / В0

Время приготовления: 10 мин

Опубликовано: Анна

Комментариев: 0

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Подготовить необходимые продукты для приготовления салата с курицей, ананасами, орехами и сыром. Курицу я беру отварное филе грудки. Можно заменить на копчённое, но вкус будет не такой спокойный как у салата с отварным мясом. Ананас консервированный кусочками (в кольцах это три кольца). Кукуруза консервированная, сыр твёрдый. Грецкие орехи лучше брать уже обжаренные. Подготовить посуду для салата.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Банку с консервированной кукурузой осторожно открыть, жидкость слить. В салатник выложить необходимое количество кукурузы.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Охлаждённое куриное филе нарезать мелкими кубиками. Положить мясо в посуду к кукурузе. Можно использовать любое куриное мясо, какое имеется дома. Но с отварным куриным филе такой салат будет более спокойный.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Банку с консервированными ананасами осторожно открыть. Достать необходимое количество ананаса и нарезать маленькими кубиками. Сок, оставшийся от ананасов можно использовать для других рецептов, например, для коктейлей или фруктового льда. Выложить нарезанный ананас к ранее подготовленным для салата продуктам.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Твёрдый сыр извлечь из упаковки, срезать оболочку и натереть на крупной тёрке. Сыр подойдёт любой какой нравится или имеется в данный момент дома. Добавить натёртый сыр в салат.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Подготовленные ингредиенты в салатнике перемешать, добавить соль по вкусу и майонез. Салат можно подавать в большом салатнике, а можно разделить на порции.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Орехи лучше брать обжаренные. Если же они сырые, то их следует предварительно обжарить несколько минут на сухой сковороде (обжаренные орехи лучше усваиваются). Острым ножом порубить грецкие орехи на маленькие кусочки.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    В салатник сверху выложить нарезанные орехи. Салат курица, ананасы, орехи и сыр готов к употреблению. Приятного аппетита!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Как быстрее сварить свеклуКак быстрее сварить свеклу

Чтобы свекла быстрее сварилась (стала мягкой), нужно проварить ее до такой степени, что при проверке вилкой она еще немного жестковата, снять с огня и залить очень холодной водой. Свекла станет мягко…

Предотвращение запаха белокочанной капусты.Предотвращение запаха белокочанной капусты.

Как известно, белокочанная капуста во время приготовления расточает вокруг себя весьма неприятный запах. Чтобы предотвратить появление этого запаха, нужно в кастрюлю с варящейся капустой положить неб…

Оформление блюда в год Свиньи-КабанаОформление блюда в год Свиньи-Кабана

Чтобы придать символику блюду в год Свиньи-Кабана, будь то салат или холодец или закуски или др., можно использовать варёную колбасу и две чёрные маслины, вырезав из колбасы пятачок с дырочками, прод…

Чтобы салаты получались вкуснее...
Смотри видеоСмотри видео

Самые вкусные салаты получаются именно те, которые приготовлены из сезонных продуктов. То есть для них нужно приобретать все в свое время. Если речь идет о тыкве, то ее берут осенью. Если о помидорах…

Чтобы салат из квашеной капусты был вкуснее...Чтобы салат из квашеной капусты был вкуснее...

Салат из квашеной капусты получится вкуснее, если в него вместо свежих яблок положить дольки мандарина или апельсина.

Чтобы яблоки в салате не темнели...Чтобы яблоки в салате не темнели...

Яблоки в салате мы используем очень часто. Чтобы яблочные дольки не приняли некрасивого темного цвета, предварительно замочите их в слегка подсоленной холодной воде (около 20-ти минут).

Как правильно заправлять салат.Как правильно заправлять салат.

Нужно заправлять салат растительным маслом в самую последнюю очередь, когда уже добавлены соль, уксус, перец.

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Масло из грецкого ореха - 925 ккал/100г
  • Орехи грецкие - 650 ккал/100г
  • Черный грецкий английский орех - 628 ккал/100г
  • Черный грецкий персидский орех - 651 ккал/100г
  • Алтайский сыр - 355 ккал/100г
  • Грюйер сыр - 396 ккал/100г
  • Каунасский сыр - 355 ккал/100г
  • Латвийский сыр - 316 ккал/100г
  • Литовский сыр - 250 ккал/100г
  • Озерный сыр - 350 ккал/100г
  • Сыр «аиадеус» - 364 ккал/100г
  • Сыр «Алтайский» 50% жирности - 356 ккал/100г
  • Сыр «аппнцеллер» 50 % - ной жирности - 400 ккал/100г
  • Сыр «гауда» 45 % - ной жирности - 356 ккал/100г
  • Сыр «голландский» - 352 ккал/100г
  • Сыр «дом блан» (полутвердый) - 360 ккал/100г
  • Сыр «костромской» - 345 ккал/100г
  • Сыр «ламбер» - 377 ккал/100г
  • Сыр «ло спальмино» - 61 ккал/100г
  • Сыр «пошехонский» - 350 ккал/100г
  • Сыр «российский» - 366 ккал/100г
  • Сыр «советский» - 400 ккал/100г
  • Сыр «степной» - 362 ккал/100г
  • Сыр «угличский» - 347 ккал/100г
  • Сыр «честер» 50 % - ной жирности - 363 ккал/100г
  • Сыр «швейцарский» - 335 ккал/100г
  • Сыр «эдамер» 40 % - ной жирности - 340 ккал/100г
  • Сыр «эмменталь» 45 % - ной жирности - 420 ккал/100г
  • Сыр «эторки» (овечий, твердый) - 401 ккал/100г
  • Сыр «ярославский» - 361 ккал/100г
  • Сыр белый - 100 ккал/100г
  • Сыр желтый жирный - 260 ккал/100г
  • Сыр лимбургер - 327 ккал/100г
  • Сыр с грибами 50 % - ной жирности - 395 ккал/100г
  • Ананасы - 49 ккал/100г
  • Ананасы консервированные - 57 ккал/100г
  • Майонез - 300 ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
  • Майонез легкий - 260 ккал/100г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал/100г
  • Майонез столовый - 627 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Сахарная кукуруза консервированная - 79 ккал/100г
  • Куриная грудка (филе) - 113 ккал/100г
Калорийность продуктов: Куриное филе, Ананасы, Кукуруза консервированая, Грецкие орехи, Твёрдый сыр, Майонез, Соль