Апельсиновый смузи с клубникой и бананом

Смузи приобрел широкую известность в 70-х гг. 20 века, когда началась активная пропаганда здорового питания.
В России смузи стал популярен под конец 80-х. Те, кто следил за своим питанием и внешностью, стали активно включать смузи в свое меню.
Часто косметологи рекомендуют смузи тем, кто хочет иметь здоровую кожу, так как эти коктейли способны давать увлажнение кожи изнутри.
Полезность напитка в том, что готовится он из свежих овощей, зелени, фруктов или ягод без термообработки. Поэтому сохраняются все полезные вещества ингредиентов. Смузи быстро насыщает организм витаминами, бодрит и прекрасно утоляет голод.
Для приготовления данного напитка лучше использовать спелые бананы. Они считаются наиболее полезными, так как легче перевариваются и усваиваются.
Можно смузи сделать гуще, добавив больше бананов и клубники, но консистенция напитка должна быть такой, чтобы его можно было пить через трубочку.
По желанию можно добавить в коктейль лед, тогда получится прохладный напиток, который прекрасно освежит в летний жаркий день.