Лаваш с колбасой и яйцом

Самый быстрый, простой, вкуснейший завтрак для всей семьи! Лаваш с колбасой и яйцом, обжаренный на сковороде, насытит вас утром или в течение дня. Готовится он буквально за 10 минут, набор продуктов потребуется минимальный. Хрустящая румяная корочка придется по вкусу и взрослым, и детям.
katushafinAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 22% 11 г
Жиры 48% 24 г
Углеводы 30% 15 г
286 ккал
ГИ: 0 / 0 / 100

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 10 мин
  1. Шаг 1. Как сделать лаваш с колбасой и яйцом?

    Шаг 1.

    Подготовьте продукты. Лаваш возьмите тонкий бездрожжевой, колбасу — варёную, ветчину или копчёную по вкусу.

    Совет

    Если лаваш кажется сухим и ломким, заверните его на пару минут во влажное полотенце — он станет эластичным и не потрескается при сворачивании.

    Замена ингредиентов

    ✅ Варёная колбаса → ветчина, варёно-копчёная или копчёная колбаса, сосиски (копчёные варианты дадут более выраженный аромат и солёность, сосиски — мягче и сочнее).

    ✅ Растительное масло → топлёное масло (гхи) или смесь сливочного с растительным в пропорции 1:1 (гхи не горит и даёт ореховый оттенок; чистое сливочное при жарке горит, поэтому его смешивают с растительным).

    ✅ Соль → соевый соус (добавляйте по капле в яичную смесь вместо соли, примерно 1/4 ч. л. на одно яйцо, так как соус солёный и жидкий).

    Секреты шеф-повара

    Копчёная нота без копчения: если берёте варёную колбасу, добавьте в яичную смесь для обмакивания щепотку копчёной паприки — лаваш получит лёгкий аромат костра.

    Сырная прослойка: положите между колбасой и лавашем тонкий ломтик твёрдого сыра — при жарке он расплавится и сцепит рулетик, а вкус станет сливочнее.

    Хруст изнутри: смажьте полоску лаваша тонким слоем горчицы или аджики перед сворачиванием — острота разрежет жирность колбасы и добавит яркий акцент.

  2. Шаг 2. Как нарезать лаваш для рулетиков?

    Шаг 2.

    Нарежьте лаваш сначала на три полоски вдоль, а затем каждую полосу пополам поперёк. Удобнее всего резать ножницами.

    Совет

    Если лаваш рвётся при нарезке, слегка подсушите его на сухой сковороде по 10–15 секунд с каждой стороны — он станет плотнее и будет резаться ровнее.

    Секреты шеф-повара

    Складка вместо разреза: не разрезайте лаваш на отдельные полоски, а сложите его в несколько слоёв и разрежьте ножницами сразу всю стопку — края получатся идеально ровными, а слои не сместятся.

    Диагональная нарезка: режьте лаваш не строго поперёк, а под углом примерно 45° — получатся удлинённые ромбовидные полосы, которые сворачиваются в более изящные и тонкие рулетики с большей площадью для румяной корочки.

  3. Шаг 3. Как нарезать колбасу для лаваша?

    Шаг 3.

    Нарежьте колбасу на колесики толщиной около 1,5 сантиметров.

    Совет

    Если колбаса мягкая и скользкая, слегка подморозьте её в морозилке на 10–15 минут — так она нарежется ровными кружочками одинаковой толщины.

    Секреты шеф-повара

    Колбасные медальоны с хрустящей кромкой: обжарьте колесики колбасы по 30–40 секунд с каждой стороны на сухой раскалённой сковороде до лёгкой корочки, а затем заверните в лаваш — карамелизованные края дадут контраст хрустящей корочки и сочной середины.

    Двойная текстура: часть колбасы нарежьте тонкими ломтиками и порубите мелко, а часть оставьте крупными колесиками — при жарке мелкая крошка пропитает лаваш жиром и ароматом, а крупные куски сохранят сочность и форму.

  4. Шаг 4. Как взбить яйцо для обмакивания лаваша?

    Шаг 4.

    Возьмите миску чуть больше куска лаваша, вбейте яйцо, добавьте щепотку соли и взбейте вилкой.

    Влияет ли свежесть яиц на их способность взбиваться?

    Да, и очень сильно! Свежие яйца взбиваются лучше, белок у них плотнее и эластичнее. У старых яиц белок водянистый, пена будет нестабильной. Всегда проверяйте срок годности. Как правильно взбить яйца, рассказано в обзоре Кулинарной Академии.

    Совет

    Если яйцо мелкое, возьмите два — одного может не хватить, чтобы полностью обмакнуть все кусочки лаваша.

  5. Шаг 5. Как завернуть колбасу в лаваш?

    Шаг 5.

    Положите на край лаваша кружочек колбасы и заверните его, сделав два или три оборота. Таким же образом заверните все кусочки.

    Совет

    Если лаваш при сворачивании трескается, сбрызните полоску водой из пульверизатора или заверните на минуту во влажное полотенце — он станет эластичнее.

  6. Шаг 6. Как выглядят заготовки из лаваша с колбасой?

    Шаг 6.

    Получатся плоские рулетики.

  7. Шаг 7. Как обмакнуть лаваш с колбасой в яйцо?

    Шаг 7.

    Поставьте сковороду на небольшой огонь, налейте растительное масло и разогрейте его пару минут. Обмакните каждый кусок лаваша с колбасой во взбитое яйцо так, чтобы оно хорошо обволокло его.

    Правда ли, что смесь растительного и сливочного масла — это лучший вариант для жарки?

    Хорошая новость — это действительно рабочий вариант, если у вас нет масла гхи! Растительное масло повышает общую температуру дымления смеси (так как у него она выше), а сливочное даёт приятный вкус и аромат. Просто помните: для фритюра такая смесь не годится — сливочное масло всё равно перегреется. А самый простой способ — сначала жарить на растительном, а в конце добавить кусочек сливочного для аромата. Подробнее о том, как сочетать масла для разных блюд, узнаете в этом уроке Академии на 1000.menu.

    Совет

    Если яйцо плохо обволакивает лаваш, добавьте в него чайную ложку молока — смесь станет жиже и ляжет ровнее.

    Диетические адаптации

    🍀 Для снижения калорийности и количества жира → запеките рулетики в духовке при 200 °C на пергаменте примерно 12–15 минут, перевернув один раз, вместо жарки в 3 ст. л. масла. Блюдо впитает меньше жира, но корочка получится менее хрустящей.

    🍀 Для людей с непереносимостью лактозы → замените варёную колбасу на варёную куриную грудку или индейку, нарезанную тонкими ломтиками. Варёная колбаса часто содержит молочные компоненты, а замена на чистое мясо исключает лактозу и снижает количество соли и насыщенных жиров.

    🍀 Для увеличения содержания белка и снижения доли углеводов → уменьшите количество лаваша примерно вдвое (до 50 г на 2 порции) и добавьте в начинку 100 г творога или натёртого нежирного сыра. Белка станет больше, а углеводов меньше; рулетики получатся плотнее и сочнее.

    🍀 Для контроля количества соли → не солите яичную смесь и возьмите колбасу с пометкой «без соли» или замените её на отварное мясо без соли, а готовые рулетики посыпьте сушёными травами и чесноком. Это снизит количество натрия в блюде.

  8. Шаг 8. Как обжарить лаваш с колбасой на сковороде?

    Шаг 8.

    Выложите лаваш с колбасой на сковороду и жарьте на небольшом огне несколько минут с одной стороны, до румяной корочки.

  9. Шаг 9. Как перевернуть и обжарить лаваш с колбасой с другой стороны?

    Шаг 9.

    Переверните лопаткой на другую сторону и обжарьте до золотистости. Готовые рулетики снимите на тарелку, застеленную бумажным полотенцем, чтобы впитался лишний жир.

  10. Шаг 10. Как подать лаваш с колбасой и яйцом?

    Шаг 10.

    Подавайте сразу к столу.

    Как хранить лаваш с колбасой и яйцом?

    Готовые рулетики храните в холодильнике не более 24 часов в закрытом контейнере, а перед едой разогрейте в микроволновке или на сухой сковороде.

    Секреты шеф-повара

    Кавказская подача с мацони и зеленью: взбейте мацони или густой кефир с давленым чесноком, мелко рубленой кинзой и щепоткой соли — окунайте горячие рулетики в холодный соус.

    По-мексикански остро: подайте рулетики с соусом из размятого авокадо с лаймом, кинзой и мелко рубленым чили.

    Турецкий вариант с йогуртом и сумахом: смешайте густой йогурт с щепоткой сумаха и мелко рубленой мятой, посыпьте рулетики сверху.

    Хрустящий контраст с холодным соусом: подайте рулетики с густым соусом — смешайте сметану с чесноком, укропом и каплей лимонного сока.

    Солёный акцент на финише: перед подачей сбрызните рулетики каплей кунжутного масла и посыпьте крупной морской солью с щепоткой копчёной паприки.

    Подача на доске с «гнездом»: выложите рулетики по кругу на деревянной доске, в центр поставьте пиалу с соусом и посыпьте рубленой зеленью.

  11. Смотри видео Смотреть видео приготовления

Лаваш с колбасой и яйцом — это яркий пример «городского» фастфуда, который легко повторить дома. Тонкий бездрожжевой лаваш родом с Кавказа, а привычка заворачивать в него начинку и обжаривать пришла из уличной кухни. Такое сочетание даёт сытный перекус за считанные минуты.

Лаваш с колбасой и яйцом — это быстрый источник энергии и белка. Яйцо добавляет сытость, а тонкий лаваш не перегружает желудок. В отличие от магазинных сэндвичей, здесь нет лишних соусов и консервантов, а вкус можно регулировать под себя.

Кто оценит рецепт
Студенты, которым нужен сытный перекус между парами
Занятые родители, ищущие быстрый завтрак для детей
Любители уличной еды, скучающие по шаурме
Новички на кухне, осваивающие простые блюда
Дачники, готовящие на скорую руку после работы

Интересные факты
Тонкий лаваш пекут в тандыре, и его название переводится с тюркских языков как «пища».
В Турции и на Ближнем Востоке лаваш с начинкой называют «дюрюм» — это ближайший родственник нашего рулетика.
Яйцо как «клей» для панировки — приём, известный ещё в средневековой европейской кухне.
Колбаса в лаваше — отсылка к американскому корн-догу, где сосиску тоже запекают в тесте.
Согласно легенде, армянские пастухи брали в дорогу лаваш с сыром и мясом, заворачивая его в тонкую лепёшку.
В Мексике есть похожее блюдо — такитос, где начинку заворачивают в кукурузную тортилью и обжаривают.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Подборки рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта: ★★★★★

В последнее время мне понравилось делать завтраки из лаваша на скорую руку, это быстро и удобно. На этот раз завернула в лаваш вареную колбасу. Мне понравилось обмакивать лаваш в яйцо, от этого кляра сухой лаваш немного размокает и при обжарки становится похожим на тесто. Получается эдакий пирожок. Рулетики оказались довольно большими, поэтому я их разрезала пополам. Очень вкусно и сытно получилось. Да, я тоже думаю, что если положить на колбасу сыр получится еще вкуснее, сыр будет так аппетитно тянуться)) Но и без него получилось отлично! Спасибо за идею завтрака на скорую руку!

Пожалуйста! Лаваш вообще чудесная штука! Чего только из него не готовят)

Моя оценка рецепта: ★★★★★

Приготовила сегодня на завтрак лаваш с колбасой и яйцом. Колбасу взяла варёную. Лаваш нарезала на полосочки, получилось 9 штук. Яйца мне хватило одного. Обжаривала на растительном масле и сразу горячими подавала к столу. Такая вкуснятина получилась с хрустящей корочкой! Нямка Блюдо очень сытное, отлично подходит для завтрака или перекуса. Просто и быстро, обязательно буду готовить ещё. Спасибо за рецепт!

Мы тоже его периодически на завтрак употребляем)

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Лаваш армянский - 236 ккал / 100 г
  • Лаваш - 277 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Колбаса «любительская» - 291 ккал / 100 г
  • Колбаса «украинская» - 404 ккал / 100 г
  • Колбаса «диабетическая» - 254 ккал / 100 г
  • Колбаса «докторская» - 197 ккал / 100 г
  • Колбаса диетическая - 170 ккал / 100 г
  • Колбаса «молочная» - 252 ккал / 100 г
  • Куриное яйцо - 157 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Лаваш тонкий, Вареная колбаса, Куриные яйца, Растительное масло, Соль