Бутерброды из лаваша с сыром на сковороде

Аппетитные, хрустящие, с нежной начинкой. Просто бомба! Бутерброды из лаваша с сыром на сковороде получаются с великолепной румяной корочкой. Их можно подать на завтрак, к чаю в течение дня или взять с сбой на прогулку. Попробуйте!
Anna ZAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 27% 14 г
Жиры 29% 15 г
Углеводы 44% 23 г
285 ккал
ГИ: 0 / 0 / 100

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 15 мин
  1. Шаг 1. Как сделать бутерброды из лаваша с сыром на сковороде?

    Шаг 1.

    Подготовьте указанные ингредиенты. Яйца отварите вкрутую: поместите в холодную воду, доведите до кипения и варите при умеренном кипении около 10 минут, затем охладите в холодной воде.

    Как варить яйца?

    Время варки яиц зависит от их размера, использованной вами посуды и силы огня. Все секреты варки яиц можно узнать в уроке Кулинарной Академии.

    Замена ингредиентов

    ✅ Твёрдый сыр → мягкий сливочный сыр или густая сметана (частичная замена: половину тёртого сыра замените мягким — начинка станет кремовой и сочной, конвертики не будут суховатыми; при полной замене расплавленная масса будет вытекать при обжарке)

    ✅ Укроп → петрушка или смесь петрушки и укропа (по вкусу; аромат станет более нейтральным, свежесть сохранится)

    ✅ Растительное масло → топлёное масло гхи (для жарки; даст ореховый аромат и более золотистую корочку, точка дымления выше — конвертики меньше подгорают)

    Секреты шеф-повара

    Сливочная подушка: в начинку вместо сухого тёртого сыра вмешайте ложку мягкого сливочного сыра или густой сметаны — при обжарке они создадут кремовую прослойку, и конвертики не покажутся сухими.

    Умами-акцент: добавьте в сырно-яичную массу щепотку сушёного чеснока и чайную ложку дижонской горчицы — она даст мягкую остроту и свяжет компоненты в единую пасту.

    Хрустящий контраст: вмешайте в начинку горсть мелко дроблёных обжаренных грецких орехов — на фоне нежной сырной массы они дадут неожиданный хруст и ореховое послевкусие.

  2. Шаг 2. Как подготовить начинку для бутербродов из лаваша?

    Шаг 2.

    Отварные охлаждённые яйца очистите и натрите на средней тёрке. Сыр натрите на крупной тёрке. Зелень промойте, обсушите и мелко нарежьте. Смешайте яйца, сыр и зелень в глубокой миске, при необходимости подсолите.

    У меня обычная четырёхгранная тёрка, но я пользуюсь только одной стороной. Для чего нужны все остальные?

    Вы теряете массу возможностей! Крупные отверстия — для сыра и овощей, мелкие — для быстрого плавления и пюре, колючие пятиугольники — для чеснока, имбиря и цедры, а продолговатые — для нарезки овощей колечками и слайсами. Чтобы раскрыть все секреты вашей кухонной помощницы, загляните в подробный гид этого урока Кулинарной Академии.

    Диетические адаптации

    🍀 Для людей с непереносимостью лактозы → замените твёрдый сыр на безлактозный или на выдержанный сыр с минимальным содержанием лактозы в том же количестве. Вкус начинки останется сырным, хотя расплавляемость может быть чуть ниже.

    🍀 Для снижения калорийности → возьмите сыр пониженной жирности и уменьшите его количество примерно на треть, а для сочности вмешайте в начинку ложку густого греческого йогурта.

    🍀 Для увеличения потребления белка → добавьте в начинку ещё одно отварное яйцо или ложку творога, слегка уменьшив долю сыра.

    🍀 Для повышения содержания клетчатки → замените часть лаваша на тонкий цельнозерновой и добавьте в начинку больше рубленой зелени.

    Секреты шеф-повара

    Сливочная паста вместо сухой крошки: вмешайте в сырно-яичную массу ложку мягкого сливочного сыра или густой сметаны — при обжарке они образуют кремовую прослойку, и конвертики не покажутся суховатыми.

    Умами-акцент: добавьте в смесь щепотку сушёного чеснока и чайную ложку дижонской горчицы — она даст мягкую остроту и свяжет компоненты в единую пасту.

    Хрустящий контраст: вмешайте в начинку горсть мелко дроблёных обжаренных грецких орехов — на фоне нежной сырной массы они дадут неожиданный хруст и ореховое послевкусие.

  3. Шаг 3. Как нарезать лаваш и выложить начинку?

    Шаг 3.

    Листы лаваша разложите на столе и нарежьте на полоски. Начинку выложите на края полосок из лаваша.

    Советы

    Полоски лаваша удобнее нарезать шириной примерно 8–10 см: узкие рвутся при сворачивании, а слишком широкие дают рыхлый конвертик.

    Начинку выкладывайте на край полоски, отступив от кромки 1–1,5 см, иначе при сворачивании она выдавится наружу.

    Если лаваш подсох и крошится, сбрызните лист водой и дайте постоять пару минут — он снова станет эластичным.

  4. Шаг 4. Как свернуть лаваш треугольником?

    Шаг 4.

    Подогните край лаваша, образуя треугольник. Сворачивайте по всей длине лаваш в виде треугольника, спрячьте начинку в лаваше.

    Советы

    Сворачивайте треугольник плотно, прижимая каждый виток ладонью: слабая намотка даёт пустоты, и при обжарке конвертик может развернуться.

    Следите, чтобы начинка всё время оставалась внутри треугольника, а свободный край полоски в конце заправьте под последний виток — так он не раскроется на сковороде.

    Если полоска лаваша оказалась короткой и начинка не помещается, уменьшите порцию начинки, а не растягивайте тесто — растянутый лаваш рвётся при обжарке.

  5. Шаг 5. Как завернуть лаваш с начинкой?

    Шаг 5.

    Получаются аккуратные плотные треугольники, которые хорошо держат начинку внутри. Также свернуть лаваш вы можете в другим удобным вам способом, например трубочками или конвертами.

  6. Шаг 6. Как обжарить конвертики из лаваша на сковороде?

    Шаг 6.

    Сковороду поставьте на средний огонь, налейте растительное масло и прогрейте. Выложите конвертики и обжарьте на умеренном огне с двух сторон до румяной корочки.

  7. Шаг 7. Как подать бутерброды из лаваша с сыром?

    Шаг 7.

    Готовые бутерброды подавайте горячими или охлаждёнными.

    Как хранить бутерброды из лаваша с сыром?

    Готовые бутерброды храните в холодильнике в закрытом контейнере не более суток. Перед едой разогрейте на сухой сковороде на умеренном огне с двух сторон или в духовке при 160–170 °C несколько минут, чтобы вернуть корочке хруст.

    Секреты шеф-повара

    Кавказская подача с сулугуни: подайте конвертики с ломтиком солёного сулугуни и щепоткой зелени — солоноватый тянущийся сыр рядом с хрустящим лавашом даёт яркий контраст.

    Грузинский соус-спутник: взбейте мацони или густой кефир с чесноком, рубленой кинзой и щепоткой уцхо-сунели — обмакивание в такой холодный пряный соус освежает после жарки.

    Турецкая йогуртовая нота: смешайте йогурт с мелко натёртым огурцом, щепоткой сушёной мяты и каплей оливкового масла — прохладная мята и огурец подчёркивают сырную начинку.

    Сырная корочка-чипс: перед подачей присыпьте горячие конвертики мелко натёртым сыром и накройте сковороду крышкой на полминуты — сыр расплавится в тонкую хрустящую вуаль.

    Медово-перечная капля: капните на каждый конвертик каплю жидкого мёда и присыпьте свежемолотым чёрным перцем — сладко-острый акцент превращает завтрак в ресторанную закуску.

    Цитрусовый туман: проведите над тарелкой половинкой лайма и посыпьте конвертики мелко натёртой цедрой — цитрусовая нота освежает послевкусие.

Тонкий лаваш — это пресная лепёшка, которую на Кавказе и в Средней Азии веками выпекают в тандыре. В отличие от хлеба, он не черствеет мгновенно, а потому стал удобной основой для быстрых закусок. Обжарка на сковороде превращает его в хрустящий конвертик с расплавленной сырной начинкой — простой и сытный завтрак.

Сыр и яйца в такой закуске дают ощущение сытости надолго, а свежий укроп добавляет яркий травяной акцент. В отличие от магазинных сэндвичей, здесь нет консервантов и лишнего сахара, а состав вы контролируете сами. Тонкий лаваш при обжарке почти не впитывает масло, поэтому блюдо получается лёгким.

Кто оценит рецепт
Занятые родители, которым нужен быстрый завтрак без плиты на полчаса
Студенты и холостяки с минимальным набором посуды
Любители пикников, которым нужна удобная дорожная закуска
Дети, обожающие хрустящие конвертики с сыром
Хозяйки, ищущие способ использовать остатки сыра и зелени

Интересные факты
Слово «лаваш» восходит к древним языкам Ближнего Востока и означает попросту «пища».
Согласно легенде, тонкий лаваш придумали пекари, которым нужно было накормить караван путников в дороге — плотные лепёшки быстро сохли, а тонкие оставались мягкими.
В Армении лаваш включён в список нематериального культурного наследия ЮНЕСКО, а его выпечку в тандыре считают отдельным ремеслом.
Похожие тонкие лепёшки есть у многих народов: мексиканская тортилья, индийский чапати, китайский бинбин — все они служат основой для закусок.
Сырные лепёшки с зеленью жарят и в Греции — там их называют тиропита, только тесто замешивают самостоятельно.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Подборки рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта: ★★★★★

На завтрак сегодня сделала бутерброды из лаваша с сыром на сковороде.
Взяла все необходимые продукты. В начинку добавила немного майонеза и много резанной петрушки и укропа.
Выкладывала начинку на длинный пласт лаваша и заворачивала в треугольник. Делала так впервые и оказалось, что это просто)
Обжарила треугольнички на сковороде до золотистого цвета.
Бутербродам надо дать время полежать, так как начинка долго остаётся горячей. У готового изделия приятная хрустящая корочка и сытная вкусная начинка.

Моя оценка рецепта: ★★★★★

Бутерброды из лаваша с сыром на сковороде - это быстро, просто и очень вкусно! Конвертики получаются с тонкой хрустящей корочкой, а внутри мягкая от расплавленного сыра начинка с ароматной зеленью. Спасибо автору за рецепт!

Очень люблю такие бутерброды! Вариантов начинок - масса! Ветчина+сыр, колбаса+вар. яйцо+сыр...

Мы тоже делаем с разными начинками. На завтрак самое то! Готовьте с удовольствием!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Сыр «голландский» - 352 ккал / 100 г
  • Сыр «швейцарский» - 335 ккал / 100 г
  • Сыр «российский» - 366 ккал / 100 г
  • Сыр «костромской» - 345 ккал / 100 г
  • Сыр «ярославский» - 361 ккал / 100 г
  • Сыр «Алтайский» 50% жирности - 356 ккал / 100 г
  • Сыр «советский» - 400 ккал / 100 г
  • Сыр «степной» - 362 ккал / 100 г
  • Сыр «угличский» - 347 ккал / 100 г
  • Сыр «пошехонский» - 350 ккал / 100 г
  • Сыр «ламбер» - 377 ккал / 100 г
  • Сыр «аппнцеллер» 50 % - ной жирности - 400 ккал / 100 г
  • Сыр «честер» 50 % - ной жирности - 363 ккал / 100 г
  • Сыр «эдамер» 40 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сыр с грибами 50 % - ной жирности - 395 ккал / 100 г
  • Сыр «эмменталь» 45 % - ной жирности - 420 ккал / 100 г
  • Сыр «гауда» 45 % - ной жирности - 356 ккал / 100 г
  • Сыр «аиадеус» - 364 ккал / 100 г
  • Сыр «дом блан» (полутвердый) - 360 ккал / 100 г
  • Сыр «ло спальмино» - 61 ккал / 100 г
  • Сыр «эторки» (овечий, твердый) - 401 ккал / 100 г
  • Сыр белый - 100 ккал / 100 г
  • Сыр желтый жирный - 260 ккал / 100 г
  • Алтайский сыр - 355 ккал / 100 г
  • Каунасский сыр - 355 ккал / 100 г
  • Латвийский сыр - 316 ккал / 100 г
  • Сыр лимбургер - 327 ккал / 100 г
  • Литовский сыр - 250 ккал / 100 г
  • Озерный сыр - 350 ккал / 100 г
  • Грюйер сыр - 396 ккал / 100 г
  • Зелень укропа - 38 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Лаваш армянский - 236 ккал / 100 г
  • Лаваш - 277 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Лаваш тонкий, Твёрдый сыр, Яйца, Укроп, Растительное масло, Соль