Рулет из лаваша с сыром и зеленью

Быстро, вкусно и невероятно нежно - для любого случая. Такой рулет из лаваша с сыром и зеленью можно предложить на завтрак, взять с собою на работу или подать на праздничный стол. Делается из простых ингредиентов и не отнимет много времени. Отличная палочка-выручалочка на все случаи жизни!
ЛяличAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 30% 11 г
Жиры 41% 15 г
Углеводы 30% 11 г
226 ккал
ГИ: 18 / 0 / 82

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 1 ч
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как сделать рулет из лаваша с сыром и зеленью? Для начала подготовьте все необходимые ингредиенты. Зелень опустите в холодную, соленую воду на 3 минуты, сполосните и отряхните от воды. Это очистит зелень от пыли и насекомых, если они спрятались в листве. Яйца вымойте и положите в кастрюлю с холодной водой, доведите до кипения на среднем огне и варите в течение 10 минут, чтобы яйца получились вкрутую. Залейте их холодной водой и дайте полностью остыть.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    В сковороде растопите сливочное масло на среднем огне. Зелень мелко порежьте и переложите в сковороду.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Обжарьте зелень в течение примерно двух минут, перемешивая, на среднем огне. Снимите сковороду с огня и остудите в течение 5 минут.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Добавьте в обжаренную зелень сметану, поперчите и перемешайте.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Отварные яйца почистите и натрите на крупной терке или просто разомните вилкой. Если яйца плохо очищаются, разбейте скорлупу и положите в холодную воду на 3-5 минут. За это время вода проникнет под внутреннюю пленку, и они легко очистятся. Подробнее о варке и другую информацию о яйцах можно посмотреть в ссылке в конце рецепта.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    С брынзы слейте жидкость и раскрошите, это легко сделать обычной вилкой. Добавьте сыр в миску с яйцами и хорошо перемешайте. При необходимости брынзу можно заменить на другой вид сыра, как это сделать правильно вы можете посмотреть в статье, ссылка есть в конце рецепта.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Положите в сырную массу зелень со сметаной и перемешайте. При необходимости доведите массу по вкусу на соль и перец.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Лист тонкого лаваша расстелите, если края слишком толстые или кривые, можно обрезать. Ровным слоем нанесите массу из сыра и зелени, сверните в плотный рулет и заверните в пленку. Положите готовый рулет в холодильник на 30-60 минут для пропитывания. Готовый рулет порежьте на кусочки и подавайте к столу.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Приятного аппетита!

Всё о яйцах: как выбирать, как сварить, чем отличаются яйца разной категории и полезные советы по теме читайте в этой статье.

Как правильно заменять различные виды сыров в блюдах читайте в этой статье.

Как правильно выбрать лаваш? В первую очередь посмотрите дату изготовления на упаковке. Просроченную выпечку не берите. Свежий лаваш должен иметь приятный запах. Внимательно посмотрите, чтобы на нем не было пятен и признаков плесени.

Так как степень солености, сладости, горечи, остроты, кислоты, жгучести у каждого индивидуальная, всегда добавляйте специи, пряности и приправы, ориентируясь на свой вкус! Если какую-то из приправ вы кладете впервые, то учтите, что есть специи, которые особенно важно не переложить (например, перец чили).  

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал / 100 г
  • Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал / 100 г
  • Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал / 100 г
  • Сметана - 210 ккал / 100 г
  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Брынза из коровьего молока - 260 ккал / 100 г
  • Сыр овечий сыр 50 % - ной жирности - 370 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Масло сливочное 82% - 734 ккал / 100 г
  • Масло любительское несоленое - 709 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское несоленое - 661 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское соленое - 652 ккал / 100 г
  • Масло топленое - 869 ккал / 100 г
  • Лаваш армянский - 236 ккал / 100 г
  • Лаваш - 277 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Суповая зелень свежезамороженная в упаковке - 41 ккал / 100 г
  • Зелень - 41 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Лаваш тонкий, Брынза, Сметана, Зелень, Яйца, Сливочное масло, Соль, Перец черный молотый